В гостях у ИЗАБЕЛЛЫ

Не, тяжело их вписать.
У меня стабильно в день: 2 средних яблока, литр кефира 1%, 550-600 гр куросись в сыром виде, 50 грамм манки, столовая ложка подсолнечного и 150гр риса в день без трени, 250гр в день трени. 4 трени в неделю: 1)ноги, 2) верх, 3)отдых, 4) верх, 5)отдых, 6) верх, 7) отдых
бывает заточу что-нибудь углеводное/низкожировое, если посреди ночи проснусь
ну и плановая загрузка 2-3 дня раз в 4 недели на пике цикла, все углеводные продукты 7 грамм жира: торты, круассаны, пряники, печенье...

 

Не кроши батон на отца Вселенной)))

 

А манка зачем?))) чо за сикретный ингридиент?)))

 

спасибо

 

куросиси вдоль пополам, смочить слегка водой, туда красного перца жирно и соли, потом засыпать манкой и перемешать. жарить на масле, на среднем огне минут по 5 с каждой стороны. когда переворачивать будешь -чуток водицы прям на сиськи (не себе).
стрипсы из КФЦ отдыхают что по остроте, что по нежности

 

Мммм... точно сикретный ингридиент.. для стимуляции поджелудочной)))
Я бля больше 200гр вес тушеных курссись сожрать за день не могу, проще творога 400

 

ты сделай как написано
550-600 гр сисек
50 гр манки
15гр масла

всю сковородку разом охуяришь

 

Я максимум яичницу сейчас способен пожарить

 

Верю))) Бум пробовать

 

Вот такая же фигня... и офсянку кипятком залить. или творога пачку вареньем))) Но сковородку закажу "гриль")) чо нить надо будет жарить))

 

Ты просто лентяй, я когда один жил мог хуй слона под маринадом приготовить)

 

Вот и ище один сикретный ингридиент под которым на соревнования выходят)) а мы все калории считаем да болд колим)) анализы сдаем))

 

Сумасшедшие, никогда каллории и бжу не считал....ну как то пытался, но за неделю задолбался)

 

Шоб рыбу пожарить дохуя масло уходит, ну да похуц все ровно мази ком сверху сдобрю

 

@Мавроди в КБ колой звтарился седня ?
Думал слезу с неё но чет ломка

 

я уже писал список подробный. дратути

 

Куда все тянки с этой ветки сьебнули?

 

Своей харей всех распугал)) Опять Тигре заманивать

 

@phil margera пили свою тушку в ебливый чатик, пока @Phobos не видит

 

даж лень с утра на треньку идти было,забил хуй,поспал на час боьлше,все болит,ебаный натуральный тренинг
утра всем

 

сижу и разлагаюсь на рабочем месте,ебаная апатия

 

Сколько платят за такую работу?

 

А нахуя ваше натурально заниматься?
На фарме то народ хуево растёт а натурально ваще ппиздец

 

Сука пиво хочу шашлык и школьницу

 

на хлеб хватает,на масло нет

вот поэтому и пиздец

 

У нас есть специально обученый человек для этих целей @Мавроди

 

в итоге сам у себя отсасешь

 

Школьница есть а вот бабла нет

 

Ушёл искать колу по. Акции

 

@Phobos сколько ты заработаешь?