В гостях у ИЗАБЕЛЛЫ

вы не сможете похудеть смеритесь

 

та и пофиг

 

и чего? )))))

стандарты простые. я их озвучил.

 

что это значит ?

 

кубик Данила)

 

это жы женский

 

нахера мои сообщения удаляют?
Я тебя предупредил. Не пости это видео. Продолжишь - будет хуже. Владелец видео против. Что непонятно?

 

санкции

 

банан скоро выпишут вангую

 

владелец?)
владелец мне ничего не говорит

 

тогда бань хача-трюкача сразу.
Он тут всю дорогу чужие фотки без разрешения выкладывает, а как его фоточку выложили так сразу ссыкливые ручонки к кнопочке "пожаловаться" потянулись и "понятия" вспомнились )))
какое лицемерие...ай ай ай...хотя от чуркобесов ожидать fair play было бы глупо )

азазазазазаза

 

• Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.

• Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.

• Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.

• Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

 

у кусаки двойные стандарты)) это нормально когда ты еблан

 

Ебать, я тоже красным цветом могу писать

 

владелец этого видео я. Могу подтвердить,что аккаунт на coub мой. Я ничего не имею против выкладывания этого видео.

 

(с) @Рустам Самедов

 

выложит - забаню. рыть 13 000 страниц переписки не буду.

 

за базаром следи.

 

проводок такой у кого не завалялся?

 

пошел нахуй

молодец

 

Жировик. Покажи пост, где я выкладавал чужое фото или видео которое было послано мне в ЛС. Если не найдешь, я твой рот выебу в Мосвабаде. И шутки уже в стороне.

 

Какая разница ЛС или не ЛС? хуле ты тут выдумываешь правила?
Ты не выкладывал чужие фото без согласия тут? Скажи что нет еще )
К тому же,я нашёл твое видео в интернете,ты мне его в ЛС не скидывал.

отвечаешь,мудила? Или опять пропиздишься,как обычно?

 

Что может быть лучше срача поутру?
Скажите ничего? Не угадали.
Два прекрасных срача.

 

ты буквально недавно скидывал фото @Данил в штаны налил и @Wgr

 

@Pr0kaZn1K клеит баб

 

девичья память такая короткая и избирательная...

 

опача ...срач

 

Кусака модер ебаныврот.. ахуеть.

 

Прихожу крч на работу а мне парни видос с коуб показывают, а там Рустам, я аж упал, П -Популярность)