Второй курс

ребята, я немного не ориентируюсь в терминах, но так сказать учусь, или пытаюсь учиться. Но в любом случае спасибо за совет и коментарии.

 

всем доброго времени суток 32 года рост 179, вес 79, помогите советом....масса не идет, третья неделя на курсе, турик+проп, занятия через день, выкладываюсь по полной. есть немного жирка. питание не лезет ни в какую, с утра 100 гр овсянки и на пол дня((( белка ем примерно по 100-130 гр в день, набрал до семидесяти девяти 2 кг, масса остановилась, сильно не переедаю, насильно не заталкиваю еду, боюсь пополнеть. Помогите советом........ЧТО ДЕЛАТЬ

 

100 гр овсянки в сутки из углей - это аццкая сушка уже. На грани кетоза. Пополнеть он боится.))) На стакане овсянке в день, блядь. Надо хотя бы 250 гр углеводов для набора кое-какого медленного, и то многие на 250 сохнуть будут, а не набирать. Белка надо хотя бы 2 г. на кило веса тела. Ты на фарме, синтез белка лучше, оприходование субстанций ака углеводов и жиров тоже лучше, обменка выше. А ты ешь, как доходяга.
Дальше, чтобы росла масса, надо стараться добавлять веса, без фанатизма, конечно же. Вообще, тренинг надо тоже смотреть. Низкоповторка может плохо растить мясо у некоторых особей. Мышцы должны на тренировке получить стресс, хороший стресс, а не просто какую-то работу.
К тому же анализы неплохо было бы сдать, проверить, работают ли препараты хоть как-то.

Это в кратце...

 

Всем привет. Мне 23 года, вес 85, силовые в жиме 120, присед 150.
2 года назад (дрыщ 65 кг) по весне курсанул пачкой метана. Результат 10кг - 4кг воды = 6кг. Потом 2 года тренился до этой весны в натурашку. Набрал до 80 кг.
В этом году весной прошел курс турик 20 мг/день + суст 250 мг/7 дней (курс из 8 недель). Набрал в итоге еще 5 кг. После попил кломид, цинк и трибулус. С июля и до октября взял отдых.
Собираюсь сдать анализы на лг, фсг, тест общий и эстрадиол и смотреть курс на осень (в планах начать с ноября)
Хочу попробовать трен - посоветуйте пожалуйста, какую форму лучше всего взять и с чем мешать.
Цель - более менее сухая, наполненная форма около 90 кг.
В общем, помогите с 3-м курсом.

 

ну ёлки! - после метахи и турика сразу на трен.

не надо, поверь мне!
есть еще очень много прекрасных химикатов, которые ты еще не попробовал ;)
оставь трен курс на пятый-десятый

 

привет. взял бы тотже суст + дека. нафиг трен сразу

 

я обобщил, помимо каши очень много съедаю, гречка, рис, творог, грудка, яйца, в день около 2500 кклорий.
но появляется живот и боюсь откладываться жирок будет.....может из-за работы? на месте не сижу+ начальник иногда мозги потрахивает. Сплю по 7-8 часов.

 

с твоими параметрами да на фарме надо не менее 3700ккал.

 

Не нужен тебе трен еще - суст(энка) + дэка + турик - контролируй эстрогены и не жри все подряд - и будет тебе более менее масса.

 

Мужики,
очень нужно ваше авторитетное мнение,
подскажите пожалуйста эффективный курс на массу.

26 лет, 78кг, 179см. До этого был курс проп+оксана.

 

Чего то вес тела у тебя маловат, и да не нужно материться.

 

Да, поэтому и хочу набрать массы, так как, на сухую массу уже курсил.
Извините.

 

Проп+метан попробуй.

 

Почему-то тянет именно на суст, хочу попробовать этот препарат, так как проп уже пробовал.

1. Подскажите пожалуйста дозировку курса суст+турик.
2. Какой суст лучше, 300 или 500?

 

Суст 500 в неделю - 2 инжекта - понедельник - четверг, турик по 40 каждый день(5 недель) - курс не менее 8 недель!! лучше 10. Перед курсом сдать все необходимые анализы!!! На курсе, в конце 3 недели сдаешь тестостерон общий, пролактин, эстрадиол - по результатам принимаешь ингибиторы.

 

твоя жопа 500 не переживёт

 

Спасибо

 

Всем Привет!
Хочу сделать 2 курс. 1 курс был короткий метан+ пропик, набрал около 8 кг, слил 2 кг
Возраст 21 год,189/91
Вот думаю что взять на 2 курс:
1 неделя: Метан = 30 мг/день + Суст = 250 мг/неделю
2 неделя: Метан = 30 мг/день + Суст = 250 мг/неделю
3 неделя: Метан = 30 мг/день + Суст = 250 мг/неделю
4 неделя: Метан = 30 мг/день + Суст = 250 мг/неделю
5 неделя: Метан = 30 мг/день + Суст = 250 мг/неделю
6 неделя: Метан = 30 мг/день + Фенил = 200 мг/неделю
7 неделя: Метан = 30 мг/день + Фенил = 200 мг/неделю
8 неделя: Метан = 30 мг/день + фенил = 200 мг/неделю
Анализы будут до и после курса.
Посоветуйте пожалуйста что взять на ПКТ.

 

Привет. Ты же читаешь форум наверное? Знаешь, что в 21 год рано курсить? Схемы пкт- ветка "разбор анализов" страница 380.

 

Я прекрасно знаю что рановато, но всё же)
Стоит что-то менять в препах?

 

21 год- не будет советов кроме как: не курсить! Сорри. (Внегласные правила раздела фармакология)

 

Ребята, получается если, например, суст 500 ставить 10 недель по 500мг/нед, это всего 1 бачонок на весь курс нужно?

Понимаю, что вопрос скорее всего глупый, но всё-таки хочу удостовериться, правильно ли я считаю.

 

Да.Ток за раз 500 не ставь.Дели на два приёма.

 

Лучше бери тот в котором содержание вещества 250 - проще - 1 куб удобнее набирать чем 0,5. Только естественно нужно брать 2 виалы - но по цене скорее всего будет одно и тоже.

 

Всем Приует!
Вот решил запланировать свой второй курс тест+болд. Оралку не рассматриваю в ринципе, годы уже не те. А в каких дозировочках это всё ставить??? Мне 43, рост 180, вес 95, жирность 20%, стаж с 16 лет с перерывами, последние 1,5 года стабильно 2 раза в неделю и 2 раза в неделю кардио. А может ну его Болд, а забахать Тренболон или Примоболан?

 

Учти тот момент, что в виале 10мл.как правило (бывает чуть больше, если хороший производитель). Но набирать ты всегда будешь в шприц полный куб (чтоб себя не обмануть, влупить куб так куб:), будет чуть оставаться в носике шприца, игле- это неизбежные потери, и в целом с виалы в основном выходит не 10 инжектов по 1 мл., а 8- 9, Бери с запасом фарму!

 

Привет! Для 43- у тебя вызывающе- пугающий ник)) Моё мнение, возможно, тебе неинтересно, просто поделюсь своим "имхом": ПрИму в топку, ну или потОм в курс к тесту с оксиметолоном, говорят хорошо подходит прима к окси. Трен- на второй курс будет сильно, влюбишься потОм в него, из- за его влияния на психику и некую секретную мощь). Если настроился опробовать болд- то 500- 600 теста плюс 800 болда я бы поставил на 14 недель. Плюс анализы на эстро, вероятно, покажут, что эстро в рефах- болд имеет свойство его понижать. А уж весной, к лету- можно и на ТрЕн

 

Здорово всем! Планирую второй курс:
1-10 нед: суст 250 раз в 4 дня
6-10 нед: станаза по 30 мг.
Пкт по анализам.
Может что поправить? Также хотел спросить про пик суста в крови для сдачи анализа.

 

обычно оралку делают с первого дня, но дело твоё.

это как?

сутки-полторы

 

Через 2 нед после курса по анализам