Второй курс

Треньки потные, быстрые много повторений, много упражнений
А по питанию выходило порядка 600 ккал, из них 30% угли, 2-3% жиры, все остальное белок

 

600 ккал???????? Ты воду ешь??

 

100 г. гречи на весь день и курятины 400-500 г.

 

А весишь сколько? А рост?

 

100 вешу
173-175 рост

 

Разгоняй метаболизм

 

Можно по подробнее, если не затруднит

 

Ну погугли, что не понятно спросишь

 

Хорошо, спасибо за помощь :)

 

Зайди в ветку Курс онлайн, там Дилдоболдер написал как раз по твоему вопросу.
И почитай ветку Разбор анализов стр. 380

 

Мышц в твоих 100 кг по ходу вообще нет. На 600 ккал посыпался бы только так, ан нет, вес стоит.

 

Так конечно, на таком количестве калорий метаболизм замедлился пиздецки

 

Пиздит поди.

 

Я бы не рисковал с таким весом сидеть на 600 ккал, держал бы первое время в районе 2500 ккал, затем плавно снижал до 2000 ккал, затем по ощущениям возможно до 1600-1800 ккал

 

Да пиздит поди за 600 калорий))) Я как то на месяц снизил до 1200-1500 при своих 90-95 кг)) ну да скинул 5 кг, и зубы за одно организм скинул))) Типо нахуй они тебе - не жрешь не фига. Причем "мост" бля, два зуба пришось удалять на которых стоял)))

 

Энку и деку в один день можно ставить или лучше в разные дни их? И ничего если в бедра? А то жопа вся болит уже.

 

1. да
2. да

 

Всём здравствуйте)
Я хотел узнать, я сел на 2 курс:
Нандролон 250 в неделю
Тест энтонат 2 мл в неделю
Метан 100 таблеток по 40 мг в день
Затем турик 100 таблеток 40 мг в день
И так 10 недель
Затем 2 недели пропик через день и винистрол по 40 мг в день!
Вот собственно мой курс!
Я хотел узнать грамотный ли это курс?
Какой при хорошем питание будет прирост и какой откат!
Ну и что реально меня очень волнует, я на курсе 18 дней, прирост всего 2 кг.. Силовые вообще не растут.. Кушаю много, спорт пит: прот, бца.креатин!это нормальный ход курса?)

 

анализы сдавал?

 

Да у меня нет возможности их пока что сдать...
Я думаю может кто на вскидку скажет..

 

На вскидку тока шмальнуть могу, из берданки.
2мл энки это по 250?
А 2кг за 3 недели это для тебя много или мало?

 

на вскидку:
у тебя говно а не препы
у тебя гавно питание
у тебя гавно трени
у тебя гавно сон
нандролоны работать начинают с третьей недели.
2 кг - это мечта. хочешь 10-15 -жри торты
и сдай анализы - это самое информативное, а то весь курс в жопу пойдет

 

250 теста)
Ну маловато... Разве нет?? Темболее это чисто вода..

 

Понял) слушай а что сдать?? Биохимию Печени, что то ещё надо?

 

Тогда по совету панка жри торты)
Если в армии то сгуху с маслом. Заебись много будет)))

 

Вобщем я очень много от курса хочу?))) в полне хороший результат) я понял, что херню написал) слушай ну а как курс?? Реально хорошо набрать?)

 

АЛАт АСАТ, Е2, Тесто, ПРЛ - это мин.
и добавь теста уже. 250 - это ГЗТ, а не курс

 

Понял, спасибо) по 500 2 раза в неделю Тест ставить?)

 

аааа, не 500 на неделю, я думал у тебя 250 в неделю

 

Я понял) спасибо, по возможности сдам анализы... А так курс не безнадёжен?)