Вопрос/Ответ

Всем привет!

Очень хотелось бы услышать ваше мнение о тренировочной программе ниже. Мне кажется что в натуральную такое не вывезти, но возможно я жертва стереотипа, и Вы думаете иначе.

 

Название ролика позиционируется как для натуралов)

П.С. что он химарь - сомнений нет, но в видео идет речь о программе для натурала

 

спасибо)

 

однако быстро) спасибо!

 

Ты воспринимаешь эти ролики всерьёз? ЛоЛ

 

Я хочу услышать разные мнения, дабы понять, имеет ли место быть, такой подход к тренировочному процессу у натурала.

эм, как понять всерьёз? ну ролик настоящий, если ты об этом

 

Ладно, забудь

 

Ебать ты умный.тебе череп не жмет?

 

Ты че такая дерзкая?)))

 

Привет, пацаны подскажите, как тренироваться на пкт после сушки, чтобы не пожечь остатки мяса и как резко увеличивать калораж?

 

Привет пацаны, кто что думает по поводу кардио при наборе массы? Правда ли, что кардиотренировки стимулируют рост мышц?

 

покидацте в личку пожалуйста источники информации :
1) очередность упражнений одной группы мышц (разные части) пример- дельты , проработка пучков
2) Влияние разных углов на мышцу.
3) составление программы тренировок для правильной распределении нагрузки . Пример-проработать все части спины .

Кто с опытом может и от себя написать, буду благодарен )

 

Губища не треснет?

 

Покидайте мне денег на киви кошелек

 

х@йня

нет

 

Столкнулся с ассиметрией. Одна часть широчайших шире по сравнению с другой. Как быть?

 

Как вариант делать тягу гантели на ту сторону, где отстает.

 

завтра придется бухать .... как минимизировать катаболизм ?))) может бцах влупить перед пьянкой))

 

Запивай бухло взятым с собой шейкером с бцахами

 

ахах точно вискарь не с колой , а с бцаа )))

 

У меня один глаз астигматизм, доктор советует минимизировать до только чуть-чуть тренировки. Как будет лучше. Если тренироваться(на массу) один день, например, только бицепс, второй день - подъем тяги к поясу и т.д. 7 дней(!) Я так понимаю, произойдет минимизация продолжительности тренировки, и это полезно для глаза, и в то же время, будет прокачано упражнение до не могу. Как вам такая программа?

 

Не слушай доктора. Их эти "советы" лиж бы галочку поставить. Для них спорпит жесткое химло из за которого все болезни вылазят. А вот алкашки немного нормаааально! На будущее не ходи в поликлиники бесплатные. Товарищ с пороком сердца ебашит в кашу( паэулифтинг) и не жалуется, хотя тоже не рекомендовали. На анализах/обследованиях все гуд

 

Делать акцент на отстающую часть не вариант? Тяги в основном выполняю обеими руками( гантели, хаммер)

 

Далеко не факт. Мышцы спины могут развиваться по разному из-за сколиоза (одна сторона нагружается больше другой).