Вопрос/Ответ

Крышу совсем рвет в 45 лет? Да?
Ну я понимаю - в таком возрасте проблемы с потенцией и Вы завидуете - тем более весна. Я не виню Вас.

P.s. Вам точно 45, а не 16?

 

масипусичка я всего лишь хочу увидеть твои куриные яйки между жирных окорочков...разве это так много?

 

Тут такой вопросец возник в связи с жиробасом, которому яйки мешают
Насколько сильно излишний вес влияет на уровень теста(внатурашку естественно). Может можно сказать если чел является жиробилдером (постоянно сидит на массе) с овердохуя излишними килограммами и при этом прогрессирует, то он 100% химик

 

у него прогрессируют яйки и окорочка

 

Беру яйки СО они большие шо пиздец!

 

Если не химик и жирный то скорей всего гормональный фон нарушен. но надо анализы анализировать!

 

По твоей логике все штангисты и лифтеры - химики. Поскольку у них НЕ МОЖЕТ НЕ БЫТЬ лишнего веса (я говорю про тяжеловесов).

Ознакомься кисуль

 

Как думаешь Алексеев химичил?

 

Нахера если всегда дома в наличии большие яйки?

 

@daiverkot

 

Посмотри и сделай выводы

 

Вот вы с ними идете с магазина
Сделайте на миг так, чтобы яйца было видно
И вы увидите, как люди удивятся:
Прохожие, глядите, да веть это же...ааааааа..

 

Думаю, что та девушка выше ответит мне нормально в отличии от Вас.
Все-таки девушки, в отличии от мужчин, держали мужские половые органы не только в руках. Понимают побольше.
А у Вас "клиника" полная как я вижу. В Москве много врачей есть хороших - могу посоветовать.

 

Пупсик а Москва где это?

 

Юлька он чета хочет сделать себе при помощи тебя...я ща обоссусь...пупсик не рискуй..если Юля просунет свою рученку между твоих окорочков и возьмет твои яйки ты лучшие арии в опере будешь исполнять как Фаринелли

 

Ты что епте вопросм на ворос

 

Добрый день, вопрос по поводу еды до и после тренировки. Рост 170 вес 70
Тренироваться приходится с 20:30 до 21:30, сразу после тренировки раньше ел бананы, но из-за того что внизу живота накопил жира, решил перейти на питьевой йогурт. Домой прихожу в 22:00-22:30, и как я понимаю особо углеводов в это время нельзя есть...
Сегодня купил пачку протеинов первый раз, как понимаю его сразу поле тренировки надо пить.
Вопросы:
1. Что есть до тренировки, в промежутке с 18:00 до 20:30?
2. Что есть сразу после тренировки, и по приезду домой?
3. Стоит ли пить в тренеровочные дни 2 порции протеина, в обычный день одну? (где то вычитал что так делают)

 

Масса? Сушка?

 

Был бы благодарен если бы по обоим вариантам написали, сейчас сушка

 

На массе многокомпонентный либо сывороточный сколько влезет, столько и пей, особенно рекомендую за 30 минут до тренировки, улучшает метаболизм.

На сушке многокомпонентный утром и до тренировки.

Казеиновый для обоих случаев на ночь.

В общем итоге не уделяй этому столь пристальное внимание, а лучше пересмотри свой повседневный рацион на предмет разделения приёмов пищи на 6-7 раз + исключение всяких гадостей.

 

Протеин взял сывороточный, ок по этому вопросу понял, а вот что делать с тем что я прихожу в 22:00 домой, чем можно так поздно поужинать на массе и на сушке?

 

На массе в принципе сложные углеводы + белок.
На сушке однозначно творог или вообще нечего и спать.

 

Сегодня день какой то странный, все новичков мной пугают)))))

 

Ребят,сколько стоит заниматься раз в неделю человеку ,стаж которого 5-6 месяцев

 

3 раза, в среднем, в неделю

 

Рублей 600

 

Мужик распишите как быть.
сегодня жим лежа узким поработал так
65х8\70х5\75х3\80х1\
я к чему это,ибо жму широким 80х4раза
кажется разрыв между узким и широким у меня не сильно разнится
получается грудак слабый?
пс.зы
грудак узкий,и как бы обрезаный(короткая нижняя часть,почти ее нет,тока вверх выступает побольшому )ну и мяса на ней мало
рост 170см.