Вопрос/Ответ

Какой катаболизм, если он и не рос?

 

Так у тебя круглый год один и тот же рабочий вес? не уменьшается? Периодизация где? кэп!

 

ДА нет я говорю силовые какие? Веса какие рабочие? Распиши что из себя представляет тренировка, упражнения подходы и тд

 

Школота
Катаболизм - разрушение структур или веществ,

 

Я последние полгода окромя зала еще 3 тренировки кроссфита добавил.
Рости не собираюсь! Это дорого (для меня)

 

да пиздят, заебали эти уникумы пиздаболы

 

Вы меня извините - но такое надо скринить и выкладывать в раздел Абассака (юмор)

 

ёбнутый ты

 

Я при дозе менее 400 мг теста в неделю начинаю заплывать жиром и терять силовые.

 

Мне чтобы рости почти грамм в неделю нужен. Для меня это дорого!

 

Если есть что по теме - выкладывайте, если нет, пожалуйста не надо срать без повода

 

Ну все понятно с вами, пацаны можем расходится

 

Тоже гон. Чёто пиздец какой-то. Мне 300мг теста хватает что бы держать вес и ничтожные силовые ростить тихонько.
Ваще какой-то театр абсурда творится в теме))))

 

слепой суко глухому курс составил потом они оба посрали круто(по ковылевскому рецепту) потом макдональдс,потом опять посрали и на гзт..жизнь удалась

 

Фарма пустая

 

бля у меня лифтеры в зале с этой фразы сейчас просто легли нахуй от смеха, одного чуть на жиме ногами не придавило.

 

очередная глиставая качалка, беспорядочные половые связи под стероидами. Зачем?

 

доброго дня!в последнее время начал за пульсом во время трени смотрть,но бабок на пульсометр нет,так вот,вопросец
как мне блядь понять что ппульс слишком высокий????(ну хуярит под180ударов,а я не знаю,а мне похуй,а стока ударав это пиздец то)вообщем какие признаки???тупо мотор из клеточки вышибается?

 

Народ кто в курсе? заказал турик с магазина в Беларуси. Есть шанс вообще, что могут принять с ним на почте или вообще всем похуй что летит в посылке через границу?

 

Скорее всего, тебя сексоты будут ждать на выходе

 

Доброго времени суток.
В последнее время начался какой-то пиздец, руки начинают болеть от минимальных нагрузок, даже просто сижу, играю на компе, рука как будто затекает и начинает ныть.

Постоянно неприятные ощущения в локтях даже без нагрузки.

Что это может быть вообще? С нагрузками точно не перебарщиваю, 3 раза в неделю хожу, тренировки не более часа.

 

туннельный синдром

 

какое упражнение считается лучше на задние дельты, махи гантелями стоя или махи гантелями в наклоне? что лучше выбрать?

 

махи стоя для средней, в наклоне для задней

 

В общем тут такая проблема,я эндоморф и у меня достаточно быстро растут мышцы,в данный момент меня напрягает вопрос немного "торчащих" титек,то есть допустим у моих друзей жиробасов сиськи висят,а у меня они торчат,но всё равно как женский 1-ый размер смотрится,может как-то можно растянуть их,чтоб они вот так вот не торчали? Если не качать грудь,они всё равно так же торчат,но уже мягкие становятся.

 

Лиф утягивающий спортивный)

 

Я тебя уже ненавижу!

Давай фото, уверен тут найдутся, кто оценит и распишет тебе за это прогу!

 

Камрады, решил я добавить немного кардио по утрам. Бегать на улице я не могу с утра. Решил подкупить небольшой тренажер домой. Застопорился на выборе.
Присмотрел два мини степпера (увидал в видео у Миронова)
1.http://mobile.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/kardiotrenazhery/steppery/1362502/
2.http://www.decathlon.ru/mini-stepper-twister-id_8310885.html
Также присмотрел велотренажер
http://mobile.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/kardiotrenazhery/velotrenazhery/1193496/ но что-то мне кажется не влезут я на него. Рост 191 вес 94.
Надеюсь на помощь

 

А ты часом не из пернатых?

 

Я про его блог, а не про то видео которое ты сохранил в видео. Ну а если серьезно, жду помощи с тренажером