Вопрос/Ответ

"ты мне письку покажи - я тебе дудульку покажу"

 

Именно так. В споре и сомнениях необходим паритет.

 

напоминает анекдот про ковбоев:
-Билли, тебе не кажется,что мы оба дерьма на халяву нажрались?

 

Макс привет , не показывай форму порчу наведут )у меня так прыщик вылез )

 

не смотря на то, что мне тоже нечего тебе доказывать, человеку только что зарегистрированному, одному из ста тыщ, в целом справедливо. я пока не ветеран как Вайпер, могу позволить себе сортирное селфи. поэтому свежак:

 

что еще для полноты картины? копыта. на все 3

 

ААС никогда не принимал, так что с Фатеевым и Скоромным сравнивать не надо.
А теперь я тебе объясню чем вызвано мое негодование.
Ты, типичный лифтер, появился в билдерской теме, выложив фотки никакой формы. Тем не менее тебя здесь приняли радушно, потому что результат в жиме за 200 заслуживает уважения при любом раскладе, тем более в натураху (с твоих слов). А дальше тебя понесло: трапы ты прокачиваешь по отдельности, верх, низ; вес в изоляции на грудь ты берешь больше, чем в жиме; подтягиваешься ты 80 раз за 4 подхода; и вообще жира у тебя почти нет, "ущипнуть негде"и бла-бла... К чему вот это все словоблудие, тебе 14 лет что ли? Попытки наработать дешевый авторитет привели к обратному результату. Ты вроде не подснежник, который 3-й день в зале и пытается втереться в железное братство

 

Это Сидорычев?

 

нихуя себе, у нас в спб десяток С0 стоит от 70 рублей!

 

Про наработку авторитета можешь даже не говорить, мне это не надо. Я уже все себе доказал. Я просто искренне делюсь своим опытом и слушаю других людей. Пусть даже редкостную хуйню. Фотки выложил по просьбе, на титулы в бб не претендую. Худеть не буду, лучше накачаю плечи

 

То есть ты сам предлагаешь не воспринимать тебя всерьез?
Ну тогда вопрос о подтягиваниях снят

 

Сидорычев заперся в комнате и проплакал 3 дня, увидев это фото

 

Это я про тренировку трапеции на турнике. Вопрос не снят, жди видос

 

Такой няшка

 

Красава! Форма внатуре заебись!
Ну и в лучших традициях do4a.com - "распиши компот!" и "тока не пизди что не курсил!"

 

дай угадаю: ты в восторге от 3-й фотки)

 

Кстати, какой стаж у вас обоих, мужчины?
Мне чот казалось что 1,5 года это не хуйня...
Хуйня, да ?((((((((

 

Да)
Но и для моей формы тоже не обязательно ебацо 15 лет. Я просто не торопился)

 

Всегда ходил на тренировки или поздно вечером, или ближе к полудню, часов в 10-11, уже как следует проснувшись и разгулявшись.
Попробовал приходить в зал рано утром - буквально через час-полтора после пробуждени, едва успев позавтракать. Силовая выносливость уменьшилась чуть ли не в разы, мышцы пустые, отказ наступает очень резко. В общем, фигово все. Однако по ощущениями после - вроде бы хорошие тренировки, выложился как надо.
Если подумать, такие неожиданно ранние тренировки соответствуют концепции "мышцы надо удивлять" - и тогда они растут. С другой стороны веса то упали.
Стоит ли практиковать такое или лучше заниматься бодреньким и полным сил?

 

Есть возможность заниматься "бодреньким и полным сил" - занимайся "бодреньким и полным сил".

Если надо рано утром - не ешь перед тренировкой.

 

Мышцы нужно "удивлять" не такими ранними препадками, а вариацией с весами, стилем и подоходами нуи т.д., ну и конечно ходить лучше тогда когда ты "бодренкий и полон сил" это само собой разумеется, но не у многих получается ходить тогда когда захочется, в основном только у безработных или шабашников, лично я хожу строго после работы часов в 19:00 и уже изрядно привык к вечерним тренировкам, зато потом прихожу и вырубаюсь мнгновенно =)

 

Бля, а я в 21 хожу и не могу уснуть наоборот потом) ЦНС чтоли разгоняется.

 

Я когда перетрен славливал, тоже не спал вообще, поэтому ебашу в меру, с толком и расстановкой =))))
Плюс предтрены ебашишь ? Я как начал заниматься по вечерам завязал с предтренами иначе до 3 сижу как еблан

 

предтрены вообще говно, нахер они не сдались

 

Занимаюсь около года.
До занятий я весил 69 кг, спустя 5 месяцев я набрал до 79, был сухой. Потом мне показалось, что у меня разносит косые и я бросил делать становую тягу. После чего мой вес остался на месте. Месяца 2 я занимался безрезультатно. Решил вернуться к становой. Сейчас я вешу где-то 84 кг. Начал набирать, но
теперь начал скапливаться жир ТОЛЬКО в области живота и боков. Все остальное в порядке. Так же разнесло косые мышцы. Могла ли становая повлиять на все это? Может начали шалить гормоны? Что посоветуете?

 

Иногда раньше их ебашил, когда например, на работе заебался или в универе перед дипломом был период, приходя на тренеровку нужно было разогнать организм немного, вот и ебашил редко но метко =)) Сейчас уже давно не пью, ибо на хер не нужно =)

 

О! Годная тема!
Хожу в зал в 22:00, возможности ходить раньше - сейчас нет.
Как быть с тем что после трени надо хорошенько пожрать, в том числе быстрых углей, а перед сном нажираться не рекомендуется, особенно быстрых углей.
А у меня "после трени" = "перед сном".
Чо делать, пацаны ?

 

заканчивай стеройды ебашить

 

Сожрать творога и уебаться спать, я лично так и делаю