Вопрос/Ответ

на мой взгляд лучше сочетать

 

1. Ебу гусей, писать в ЛС, блять нога болит, о я ебу...

 

Первый раз слышу о пьяном мотоциклисте, нога лучше чем мозги на асфальте согласись)

 

пивные дрожжи попробуй, аппетит ояебу

 

Нет.

 

Здарова пацаны. У меня гино лет с 14. Никаких твердых отложений не было. Начал пить тамоксифен недели 2 назад. Жировое отложение вокруг соска стало меньше но вздутие соска стало больше(может из за того что жировое отложение ушло и визуально стало казаться вздутие больше). Это хороший признак или лучше прекратить принимать тамокс?

 

Доброго времени суток. Столкнулся с проблемой эстетического характера. У меня слишком быстро прогрессируют ноги(ну либо отстает все остальное) и на их фоне все смотрится крайне непропорционально. Я пробовал урезать тренировку ног, снижать веса, уменьшать количество упражнений, вплоть до присяда с небольшим весом + суперсет на квадрицепс и бицепс бедра в тренажерах, и все равно за 2 недели добавил 2 см в квадрицепсе.
Возникает вопрос: что делать дальше? Можно ли на некоторое время убрать ноги из тренировки, или же дальше резать веса.

 

а у меня курсец. как думаете какие ферменты помогут?

 

Приседай в лифтерском стиле на 2-4 повторения максимальным весом.

 

Увы такую роскошь я себе позволить не могу, ибо имел в свое время травму колена, и нынче ощущаю неприятные ощущения в оном, если вешаю на штангу более 150 кг, посему всегда работал 120-130, а на максимум даже и не знаю сколько смогу.

 

Всем привет
Вопрос:у меня в 17 лет есть гино
Вес 87,рост 185
Лишний вес есть
Может ли быть так,что из-за этого я медленно прогрессирую в силовых,посколько низкий уровень теста и высокий эстроген?какие анализы нужно сдать для того,что бы узнать?то,пролактин,эстрадиол?

 

да и тестестерон общий

 

Я написал то

 

Приветствую. Сильно не критикуйте, с этим делом только начинаю. Первый курс : омн на 5 недель по 250 мг. Что лучше и в какой дозировке для пкт ?

 

омка от 10 недель

 

Хорошо. На 10 недель. Что с пкт ?

 

после последнего укола ждешь 4 недели и пкт кломидом

 

Вопрос, а не долго это 4 недели, не солью много ?

 

И в какой дозировке кломид ?

 

омка фонит 4 недели

3 дня 150 мг 10 дней 100 мг 15 дней 50 мг.

 

Понятно. Получается 10 недель ома, 4 недели жду и окола месяца кломид. После второй курс сразу начинать или нехер торопиться ?

 

отдых после пкт мес 3-4.

 

Спасибо. Благодарю!

 

я не расту еб*ных месяцев 6 уже, откуда калории кроме бананов черпать? если нету вот у студента денег на спортпит. из пироженных всяких?

 

овсянка дешевле бананов стоит и профита больше.

 

всем привет подскажите как ишиас вылечить

 

только на завтра с яицами, бананом,протеиновым батончиком съедаю. например вот днём овсянку предположим так с индейкой можно?

 

Однажды у бомжа спросили: "какого это, каждый день есть отвратительную и невкусную пищу?" Бомж ответил: " я не знаю, я не бодибилдер"



Просто какова твоя цель? набрать массу жиробилдерскую? набрать сухую массу или что? посмотри просто по таблице ГИ что тебе надо и не еби мозг.

 

пробывал , смотрел туеву хучу видосов , не прет , технику как только не менял , прогиб , без прогиба , опускал гриф в разные места , короче эксперементов на 3 месяца , итого только трицепс подрос , а грудь нет , напрошлой трене понял что чувствую грудь когда жму гантелями...штангой нихера так не выходит..причем даже если гриф опускаю на уровень ключиц.(написал какую-то херню , но думаю смысл донес)

 

https://do4a.com/threads/Сведение-лопаток-при-жиме-лежа.16102/ Плохо искал