Вопрос/Ответ

уточните, посан служит на срочке и хуярит гейнер с креатином чтобы подкочаца к дембелю?

 

У нас в части больше нечего делать) нас 30 в казарме, есть спорт зал, почему бы не заниматься, если тут не читать и не заниматься ты регрессируешь и придешь с армии неандертальцем. Мое мнение

 

Pureprotein
Почитал отзывы вроде бы не плохой продукт, решил взять.
Пью по порциям, какие указаны на упаковках, а не как ты выразился. А насчет того что нужно заливать в себя, я не знал, так как я новичек в этом)

 

Согласен - берем СОМ, берем мальты, берем несквик.

 

Короче, учу. Гейнер хуярить три раза в день, порция гейнера+ пол литра молока. Только так.

 

Нет, тут нечего делать более, да и в чем юмор твоего сарказма, глупый подъеб.

 

Ответ у тебя на аватарке.

 

А что за херня такая неведомая мне - мальтдекстрин?)

 

быстрый углевод, который является основной почти любого гейнера, просто нереально дешевый

 

Окей, спасибо

 

Перебарщивать с мальтой не стоит, чревато диабетами.

 

Возможность появилась в армии жрать и есть только, когда стал сержантом, но уже не было на это времени. Куча тупых срочников и задачи потипу, к завтрашнему утру должно быть 100 пар валенок.
А автору, мне кажется много нагрузки сразу дал на организм. Сбавь обороты.

 

не знаю как тебе помочь,но если у тебя есть гусь,то могу его выебать. Бесплатно.

 

лучше жрачки купи
в железных банках продаётся каша перловая с говядиной или гречневая с грибами по 25-35р примерно
одна банка 250г, вполне сытно

 

Чтоб навалить всем песды)))) В армии качаться..... аффтор ты че ебанутый?

 

Добрый день! У меня вопрос, не могу совместить становую тягу и приседания! Делаю в разные дни, до отказа что то упражнение что то, но в чем проблема. Не могу восстановиться полностью ибо малый промежуток между упражнениями, после них болят мышцы 4-5 дней а бывает и 6.. а надо делать каждую неделю.... как я могу полностью выложиться если что после становой болит жопа и спина что после приседаний ноги и жопа(делаю только фронт. приседания) . Что скажите! исключать упражнения не хочу, а делать в один день это самоубийство!! Хотя есть вариант делать переодизацию, тоисть 1 неделю делать тяж приседания и лег становую а на 2 неделю лег приседания и тяж становую! Почему возникла проблема потому что раньше не делал на одной неделе етих 2 упражнения , делал либо пол года присед либо становую год. Буду благодарен за подсказку))

 

Ну чего Дочата, интересная вещь, сушусь второй месяц скинул уже более 10кг (из жиробилдера выбираюсь.
Вот, сегодня впервые в моей жизни был "скачек" веса на 3кг в плюс за день отдыха без треней.
В чем может вообще могут быть проблемы?
Диета?, Сон?, Тренировки?(хотя вряд ли, ибо 30-40 минут велика + 10-20 кроссфита), Настроение?
Пишите, помогайте. Сижу на низкоуглеводке. Из спортпита: BCAA, лкарнитин, рыбий жир, липо шесть.

 

Смысл от легкой становой- это дроч? Можно чередовать недельно, и менять становую на тягу штанги в наклоне, и поверь результаты не упадут.

 

Мож просто не посрал?

 

хи-хи, смешной

 

Вода. Не ссы.

 

я от плохого настроения сьел 2 куска хлеба с медом уже :DDDDDDDDD
Ну, буду надеяться.
Назрел вопрос, никто не знает сколько жира может за день прийти?

 

Пока время есть, лучше его потратить на вживление в член мышиные уши! А то потом больно будет тёлочек нашампуривать. Поймайте мышь, отберите у неё уши и вставьте в прорези на члене. Прорези следует приготовить заблаговременно, отвёрткой. Скальпелем нельзя. От скальпеля уши плохо заживают и могут даже отвалиться в момент наивысшей страсти. Мужики уверяли, мышиные уши не отторгаются. Они не гниют и не портятся. И главное, женщины совершенно бессильны против такой симпатичной мордашки. Даже могут поцеловать, когда разойдутся. И со стен просто не слазят. Им очень нравится всё маленькое и бархатистое.

 

Несколько десятков грамм.

Отложения жира - дело многих лет питания говном и нездорового образа жизни.
Кстати сбрасывать 10кг\месяц - это нездорОво. 1 кг\неделя в самый раз.

 

Это нормально когда я 1000ккл за треню трачу)
я слежу за здоровьем, сердцем, почками, желудком, все по правилам.

 

ну и + я скинул 5 кг за месяц, около этого

 

Вспомнил что сегодня ел соленое, спасибо за консультацию ребят)

 

Господа. Всё херово с жимомо. Присядается на ура, спина растёт на ура, а жим как был уныл, так и остался Если отжиматься по утрам 4х20, например, каждый день, есть шанс сдвинуть?

 

Привет всем!
Подскажите как сочетаются препараты:
Universal Nutrition GH MAX
Universal Nutrition Tribulus
Universal Nutrition Ultra Whey Pro

Можно ли их принимать вместе?