Вопрос/Ответ

У тебя растёт живот,
Значит кто-то там живёт!

 

Баш орг.
А я гей.

 

Очевидно, это глист
В больничку ты поторописсс!

 

пиздишь ведь
не поверю что если будешь есть кило риса и кило вареной грудки, то разжиреешь
всяко каким нибудь гвоном балуешься

 

Познакомишься с глистом,
Друзьями будете потом.

 

102+900+1130. 2 тыщи калорий без молока. А еще по любому соусы сахарок в чай и в итоге за 2500 переваливает. Чего бы и не растить пузон

 

да мне ваще похуй, твой же живот, сам и смотри когда у тебя мелькают простые углеводы или жиры
я то откуда знаю, может ты не грудки ешь, а стрипсы из KFC, или дома грудь в масле варишь, или сливочное масло в рис кидаешь

вот тебе нормальный совет:
1. Хватит ныть, иди ебашь бабки, количество мяса зависит от бабок напрямую
2. Замени рис на гречу, если реально говна не ешь. У риса ГИ выше, вроде это встречается не часто, но лично я жирнею с него

 

ну вот блядь и ясно, хули
если ты на печеньки не обращаешь внимания, то у тебя еще куча говна в рот залетает за день
лучше бы соусы ел, просто посмотри сколько калорий в кетчупе, 40-60ккал? а его надо то грамм 20-50
в итоге ты жуешь сухую гречу, экономя из соуса 8-30 калорий, зато жрёшь печеньки - жир + сахар

 

Глист и я - друзья на веки,
Идут на хуй человеки!

 

ну а теперь обратил, какие тогда вопросы на тему что ты жиреешь от 2к калорий? Это по сути женская дневная норма
был эктоморфом, а щас еще хуже, будешь жирным дрыщем

 

Здравствуйте! Почти постоянно думаю о разных курсах, но мне через 2 года идти отдавать воинский долг стране. Так что пока занимаюсь в натурашку :) Сейчас мне 19. Стоит ли использовать фармакологию? Что может стать со всем набранным весом\силой после года службы?

 

тут важнее не рацион, а то, что тебе залетает в течении дня, чутка сахарка, по печеньке 3-4 раза в день, шоколадка, тортиком угостили
последние пол года я ем только гречу, хорошие маккароны, нежирное мясо/птицу, салаты из овощей, фрукты и немного орехов
читмил не делаю, 1-2 раза в месяц иногда сьедаю что нибудь вредное
и где то у меня 2к калорий выходит
но у меня это не набор, а рекомпозиция, медленно сгоняю вес, кило 2 в месяц + немного набираю мяса

 

Смотря как пойдёт,может-сольёшь всё,может чуть-чуть,может немного удержишь,от тебя будет зависеть,как правило везде можно боле-менее позаниматься

 

нет. во первых не хочу, во вторых это нужно подбирать лично под себя и эмпирически, можешь нанять тренера, только если титулованного выступающего спортсмена, как я и говорил, успех в построении хорошего тела напрямую зависит от денег
мой путь к пониманию что и сколько я должен кушать в зависимости от цели занял у меня 4-5 лет экспериментов

 

Хмм. А по поводу препаратов, что можете посоветовать? Склонен более к инъекциям, а что именно не знаю. Интересовался, читал, видео разные смотрел. Вот решил, но подробностей не знаю. Ни разу не использовал фарму, только спортпит.

 

Дека + метан, ими курсят все новички до 25 лет

 

Мой первый курс 9кг набрал, только 2 слил, збс же вроде?

 

Автор а что тебе мешает прямо в часть заказать ?
И там курси потихоньку...пусть дохуя не наберешь, но удержишь все и в качестве прибавишь :)

 

Странный возраст , почему именно в 19 лет приходит мысль курсить?!

 

3 года на массе - жесть пц...
Это как Игарян чтоли? Видел таких..на вид жиробасы под 150 кг. и хуй скажешь что качаются)
Масса она такая блиа :) Надо включать цыклы сушки чтоб было так: Набор 9 мес.- сушка 3 в году или как то так.

 

Телочи на дают прост

 

Ваще заебца, курсанул как Бог

 

Главная цель этого курса - избавиться от потенции, если получилось, значит курс прошел не даром.

 

Ты очень не хороший человек без чувства юмора, понял?

 

На век с глистом друзьями стать,
Так дрищём и помирать!

 

Ну, я ж деревяха..

 

Не п.зди, ты этим никого уже не обманешь..

 

Форева не массе!

Тоже жопу мою увидал?

 

А ты типа уже не помнишь