Вишневский, Гостюнин, Яшанькин. Тренировка спины.

Эх...мне бы такого тренера как Вишневский.((((

spasibo, klassno

а по моему все правильно. про носки хуйню не неси

Словил мотивации)

Обратным хватом в низ широчайших очень сильно бьет. А так, лучше чередовать прямой и обратный хват.

Главное, чтобы спина работала. Если чувствуешь, что спина напрягается в достаточной мере - значит все правильно делаешь и не надо заморачиваться. Ну, это, офк, мое личное мнение.

1:35 - это каким надо быть недалеким, чтобы в зимней шапке в зале тренить?

иногда лучше промолчать, чем сморозить херню. если ты в зале не работаешь в поте лица, то тебе не понять для чего люди одевают шапку, кепку и тд.

чтобы сильнее потеть, я так полагаю?

чтобы пот не попадал в глаза, особенно когда волосы длинные это может ой как запороть весь подход

а потом удивляются, почему в 22 года умирают от инсульта. zyzz тоже с женской прической был

при чем тут инсульт? ты приседаешь или жмешь например за 100, тебе пот в глаз попадает и ты теряешь сосредоточенность

Яшанькин красавчик, квадрицепс, икры и прическа доставили