Вечный курс

проверон на мосту наверное не плохая идея, понял, а витамины юзаем?

 

А еду едим?

 

ну если есть то конечно едим, а сколько?))

 

Приветствую всех. Появилась у меня тут чисто случайно возможность позаниматься на гимнастических кольцах. Ощущения ебанистические. В привычных упражнениях на грудь и трицепс работают именно целевые мышцы а на кольцах все тело напряжено в статике и нагрузка значительно тяжелее. Никто не тренируется на них?

 

Привет. Даже если бы и появилась возможность, я бы не рискнул. Боюсь вывернуть сустав плечевой, опыта заниматься на них нет.

 

привет. а я, пожалуй, начну понемногу включать в тренировку их без фанатизма, согласен с тобой насчёт суставов. уже на потолке место присмотрел куда вешать. думаю разнообразие в упражнениях не повредит, у меня давно уже мышцы не болели после тренировок, а тут нормально так получилось

 

Я и так старый больной солдат , если заберусь на эти кольца суставы все там оставлю ))))

 

Ну, согласись, разнообразие в упражнениях да ещё и с нестабильной опорой только на пользу пойдет. А суставы можно и нужно поберечь если заниматься без дополнительного веса. Ты же, наверное, на брусьях занимаешься, а там нагрузка на суставы тоже приличная

 

а на брусьях это обязательное упражнение? без него никак?

 

На пользу мне. Кто-то конечно может стандартно жим-тяга-присед делать, а я не люблю нудную мудятину, хочется разнообразия. В общем никого не агитирую, просто поинтересовался, может кто-то кольца использует в тренировках

 

Спасибо за совет. Я реально понимаю, что снаряд довольно травмоопасный. Начинать буду без дури и тем более применять дополнительные отягощения не собираюсь ни сейчас, ни далее. Реально всегда стараюсь тренировку увести в сторону от скучной нудятины и разнообразить. Ролик купил несколько месяцев назад, так даже с колен один раз прокатить его не смог. Сейчас 15 раз стоя легко катаю. Вот за роликом на глаза кольца попались)

 

Кто админ этой ветки?

 

@mrs.muscles
она тут смотрящая

 

Я мммеееедленно снимаю с себя полномочия смотрящего

 

напиши в этой ветке что ты думаешь про качков химиков
своим ответом спасешь многих от вечного курса и потери времени в качалке )

 

Зубы мне не заговаривай, тащи свою тушу в зал. Не захотел меня жиробасика поддержать, теперь тебе путь в мою секту закрыт)))

 

Если честно то очень тяжело становится читать ветки при присутствии данного персонажа. Постоянный флуд и оскорбления форумчан в попытках самоутвердиться. Не знаю кому как а лично мне просто по глазам режет, что ни тема то обязательно этот чел вылезет со своей возрастной деменцией)

 

Драссссьте

 

Мсье

 

Чуток переигрывает он да.
Но со стороны смотреть иногда прикольно ))

 

Хоспадя..тебе только один раз указали на твою глупость и незнание(утверждал,что табы станазы по 2 мг) и то только когда ты сам навыебывался и назвал меня дураком первый. А ты все плачешься как девочка пмс-ница.все уж забыли кроме тебя.такие как ты любят выебываться а потом носиком хлюпать и жаловаться.недомужик блиать.третий пол.птздуй в таиланд-будешь популярен у старых германских извращенцев
Бляяять..я охуеваю .недели две уже прошло а сучка все в истерике бьется.
Пусть я в бан очередной уйду но не меняться же мне из за этого идиота

 

Не обращай внимание )) Интернет же

 

Я очень любил в своё время подтягивание и отжимание на брусьях . Особенно с дополнительным весом . Но уже как лет пять точно перестал )) Суставы ))) Иногда тряхну стариной и широким хватом сделаю раз 10 подтягивание . Силушка есть , но уж очень болит после этого . Изменил технику во многих упражнениях . Прислушиваюсь к здоровью .

 

Кибербуллинг!