Вечный курс

Да не стоит оно того, братан!
Я давеча на кухне сижу с шприцом в ляжке, старший сын заходит, спрашивает:
- ты заболел?
А я говорю:
- Нет. Папа дурак просто.
Короче ну его нахуй.

 

Пипец, у меня тоже сын есть, 1.2 годика)

 

Можно было и в ванной закрыться, детей только травмируешь. Это ты сейчас 'для себя решил ну нах', а сам я так понял ещё курсишь, вот как пкт закончишь, тогда расскажешь, нах или не нах)
П.с.: затея то похвальная, осталось 'вывезти' и не сдаться)

 

Делаем ставки на сколько месяцев его хватит) а может и недель

 

Щас как узнаешь

Больше 2х лет ставлю фарму. Самому интересно. Радостный буду, если хотя б на 15 нмоль своего выйду.
Если не прокатит - гзт, хотя хуёво это всё

 

Ну как бы да)

 

А сколько своего до курса было?

 

Странно. На 500 теста 300 деки и 400 болды, можно накачаца просто тягой с дивана за чипсами )

 

22 нмоль крайний раз

 

Ну у каждого свои критерии) я и до фармы крупный был.

 

Дека 2 мл

 

Органон, Голландия, оригинал

 

Че нетак ?

 

Я так понимаю это паль)

 

У Алексея Балтики брал же, там может разве?

 

Реплика ёпт. Самовар один хуй.

 

Досдал оак кому интересно

 

Ты хоть мясо красное то ешь?
Какие вообще КБЖУ и масса тела?

 

Масса 75,токо филе куриное, яйца белок, творог, рыбу, красное почти не ем.

 

Посмотри содержание гемоглобина в эритроцитах.
Железа мало.
Лопай чё-нить мужское, а?
И КБЖУ таки??
Add: и липидку глянь свою на всякий.
В сторону ЛПНП

 

Б 200,угл,350-400,жиры 60-80

 

Так-то ничё, как для курсанта...
А...
Соотношение жиров: животных к растительным?

 

Понятия не имею честно, пью по 3-4 грамма омеги ежедневно, витамины убрал вообще наверное надо на постоянку подключить остальные жиры из рыбы, курицы орехи грецкие иногда

 

В 100 гр грецких орехов 65 гр жира ( растительного ) и 585 ккал. Забей в фэтсикрет: шаурма с курицей и удивись

 

Из какой курицы твои жиры?
Ты ж пишешь, что ешь филе куриное, там жира до 2%.

 

А какие жиры в шаурме - растительные или животные?

 

Ну да 600 грамм где то сьедаю ежедневно

 

Думаю вкусные майонезные))
В любом случае залетит шавуха в разы легче тех орехов)

 

Заебись, это целых 12гр жиров.

Вот только происхождение этих жиров из мазика неизвестно... Я бы предпочёл свинину)))

 

Витамины нужно полюбому вернуть