Вечный курс

2.5 х80, хочу 80 набрать, после воды живот полный просто

 

А пассать, не?

2,7 согласно текущему весу, и это дохера.

 

Ссу часто каждый час почти)

 

И в чём тогда проблема?
У меня 5 литров легко залетают. Вес 103

 

Ну при таком весе возможно, я пока ещё не привык просто столько пить, думаю со временем будет ок все

 

Я писал раньше. В конце курса слил кровь, потом она опять густая будет, потому, что водослив был, из-за отмены препаратов, и фонят они ещё. Если не смертельно, можно не париться. Я отследил эту тему и решил сливаться в конце курса и через месяц. Научно не доказано)

 

Есть

Как ты расхождение установил? Нет же анализа,в случае, когда воды пили меньше.

Куда посмотреть подскажи? Я без шуток. Интересно

Чья?

Это столько белка надо что бы 80кг набрать?
Я 100 грамм в большинстве дней не наедаю. 80кг плюс минус всегда, при росте 179. Но это не совет, я хуй знает.
Старайся большую часть воды в первой половине выпивать. Особенно как проснулся 0,5-1 литра жахни. Легче всего заходит.
Только тебе 5 и не надо

 

Н

Ну это мало. По логике, обмен веществ ускоряется и вода нужна, чтобы все это гавнище в углекислый газ перевести и что там ещё. Химия же. У меня при дефиците воды изжога, суета, организм подсказывает. Если ты колешь витамины, будь любезен обслуживать свое царское тело и его потребности. Удивительно, что ты не мучаешься на 1 литре воды).

 

Ну просто все говорят 2-2.5 грм белка на кг веса обязательно, золотая середина наверное.

 

@Habibulin, Так может поэтому ты плохо растёшь, потому что банально не пьёшь столь необходимую воду? Вот тебе и вилки/ложки/поварёшки.

 

Ну не все прям. Есть версии и про 1-1,5 гр. А раз ты собрался выступить как нибудь, то лучше изучи вопрос, что бы без наверное. Мне то пох, я ГЗТшник)

 

Раз нет потребности пить, значит есть проблема где-то. Организм же подсказывает, если его умеешь слышать.

 

Сделай эксперимент, 2,5 на курсе, потом, 1,5, или наоборот, потом отпиши, мне будет интересно. Сам не понял. От большого количества белка, закисляется тушка, пью минералки больше, овощей подъедаю.
P.S. К тренеру на сайте обратись, а то я тебе насоветую, экспериментов).
Вот у меня так сейчас, худею не спеша. Это не совет тренера, это эксперименты). Рост 175, вес с 97 до 93 ушел за три месяца. От нагрузки все зависит и питания и поспать бы ещё)). Был такой, сейчас схуднул хорошо, меня устраивает.

 

хз, специально в себя не загоняю, просто нравится :) организм привык, видимо. каких-то минусов от этого не замечаю, даже не потею как конь, если кондеры работают в зале

как можно пить 2 литра я хз) во время тренировки только 1 минимум уходит (причем очень минимум даже если это тупо день груди одной), после тренировки тоже 0.5 (либо сразу, либо по пути до еды). с утра залпом всегда от 0.5. а в остальное время ж тоже хочется))

 

Во первых, мне ее Сашан советовал
Во вторых, нравится ее работа. Не такая жесть, как ацетат.
И в третьих, ексклюзив, жеж
Здравия всем

 

правда что ли ? по каким анализам то ? а попробуй сдать оак "на сухую", а через день, перед сдачей, литр воды выпить.

 

Красавчик, я ем по 2-2.5 на кг + побольше клетчатки что бы запоров не было от такого количества белка, тренер пока не требуется. Вообще когда сушишся же урезаешь угли а белка добавляешь что бы сильно мышцы не пожеч

 

Во время трени это да, полный шейкер 1л + бсаа всегда

 

Ну дело привычки наверное, я про то что может к воде миниралы добавить или на миниралку перейти попробовать. На время курса может прокатит)

 

Кушать не хочется на 2400 при таком весе?
Я просто меньше 3000 если ем то нервный становлюсь, а вес всего 84 кг.

 

В смысле при таком весе? Я вешу не в 2,5 раза больше тебя, а пью в 2,5.

Ты пишешь что тебе сложно есть и пить много, а удивляешься когда сомневаются в твоем соревновательном потенциале.

 

Да есть мне не трудно, просто пока организм не привык много пить, но это все наладится

 

Приветствую всех. Возвращаясь к теме слива крови на курсе. Три месяца тест 600/болд 600/дека 400/метан 40. Через месяц +трен 200. Пентоксифиллин 200 в день. В общем как перестал сливать кровь все как-то в норму пришло.

 

Привет ! На каких ты значениях перестал сливать кровь ?

 

Привет. Сейчас не дома, а анализы все на компе. По памяти гематокрит поднимался до 54.

 

Доброго дня всем, после 6 недель курса пропик 100 чзд, турик по 40 сутки, через неделю планирую уйти на вечку, анализы приложу.

 

С первого курса и на вечку....
А па-чи-му?

 

ОАК тогда уж глянь

 

Лет 5 назад был солло турик, решил уйти на вечку, потому что не хочется постоянных откатов, пкт и т п.

 

Оак теперь через неделю сдам, сегодня не получилось