Бодибилдер против бойца - поле битвы кроссфит!

я бы попробовал один раз кроссфит,только один

Я не планировал кого-то задеть, или вызвать жопоболь. Нравится - занимайтесь, но занимайтесь разумно, осознавая механизмы действия, плюсы и минусы. А бездумно убиваться, не понимая что, и как работает - ну так легче с крышы прыгнуть.

Вот подумайте, всю жизнь все утверждали, что НЕЛЬЗЯ сразу проработать выносливость, силовую выносливость, массу, силу, скорость и тд и тп. А тут - хуяк, и получите. Оказывается, можно? Хер там. Силовая выносливость как раз неплохо прорабатывается тренировками, близкими к качковскими. Выносливость обычная тренируется...ну тем же триатлоном. Ник Диаз и его брат Нейт доказывают это своими боями, в которых они работают без устали, 3, или даже 5 раундов.

Давным давно известно, в каком диапазоне должна быть ЧСС для конкретных целей , вот оттуда и пляшите. Кроссфит и интервальные тренировки типа TAPOUT XT, Rushfit в какой-то мере, Insanity задирают ЧСС до такого предела, где сердце тупо крашится, не давая при этом, конечно, ничего взамен, работая ТУПО на износ. Да, сам тренировался, да сам прочувстовал, оттуда и знаю немного про сей замечательный "вид спорта". Возник вопрос оттого, что пропахав как дурак 2 месяца, и не получив практически никакой выносливости при такой цели - начал разбираться, откуда ноги растут.
( А вот от низкоинтервальных пробежек выносливость выросла моментально)
Если уж нравится до одури - следите за пульсом, и будет вам счастье...возможно. А так, пфф, новомодная приблуда, не более.

PS Насчет ссылок - гуглите, я все статьи в закладки не пихаю, и в память тоже. Вот, навскидку, нашел, читайте.

http://www.8weeksout.com/2012/02/23/roadwork-2-0-the-comeback/

PSS Ну, и как грит Кочергин, мнение мое, и необязательно правильное. Думайте сами. Мир :)

PSSS Кстати, менее пафосного человека, чем Миша Малютин, я, наверное не знаю. Скромняга жуткий.

И присед и стан и жим и рывок с толчком, все что хочешь можно туда запихать все сочетается, это такой вид спорта где человек всесторонне развивается, достаточно посмотреть на сорева по КФ, веса тягают огого даже для любителя ПЛ либо ТА да и форма тоже не плохая, и конечно же выносливость преобладает! И это далеко не фитнес, я бля посмотрел бы как ты запел после 2-х 3-х тренировочек!

Не удивлен результатом, кросфит и ММА срослись уже давно

В данном случае тебе как раз кроссфит на руку сыграет, имхо допустим ты лифтер или бб о каких вагонах речь может идти задохнешся блять через 5 мин, это ж своеобразная треня кроссфита будет

кстати да, братья диазы тренируются в "стайерском" стиле, а не в новомодном кросфитовском и обладают пожалуй лучшей выносливостью в мма)

Шварцнеггер или Сталлоне!! вот это тема!

у билдера вообще не было шансов, кроссфит входит в обязательную подготовку бойцов мма

с Сергеем Николаевичем бадюком повеселее получится))))))
два тамишивари и убегать не надо, вызывай скорую для обидчика))))))
есть проблемка такой удар отрабатывается десятилетием

А кросфитеры хуярят как профи сразу чтоли? Дебильное сравнение...

Меня прикалывает, когда рассказывают, что за 25минут в день вы будете выглядеть красиво, спортивно...
Он не комплекс разработал... Тупо взял все, что было под рукой и поставил одно за одним.
Про фразу "делайте больше... Чем больше вы делаете, тем выносливей вы становитесь." -- такое ощущение, что чувак вообще далёк от простых основ физиологии.

Ахахх, еще и штангу с круглой спиной тянет... Короче пздц...

шняга какая-то типа эстафеты:) кстати там они тренируют выносливость а это тупик, выносливость это первое что теряется даже при небольшом перерыве и все с нуля. Тогда как, мышцы и сила билдера быстро не уйдут, даже если перерыв будет достаточно большой

лучший русский средневес, чемпион беллатор в среднем весе) куда ему до спортивного вида и основ физиологии)

И форма, и пропорции, и рельеф. Основная цель - масса - это только когда скот на убой откармливают

Это сути не меняет. Если он чемпион в какой-то области -- не значит, что он разбирается в других.

я думаю в кросе он разбирается тк это одна из основ его подготовки. он же не про лифт и не про та рассказывает. техника выполнения упражнений в кросе явно не на первом месте, посмотри на подтягивания ихние, это больше на эпилепсию похоже)

Сам посуди, какая польза будет от тренировок в +35 (занятия проходят далеко не в тени), да и с таким набором упражнений/техникой их выполнения? Сердцу скажешь "давай досвидания" и целей основных достичь врядли удастся...

ну так он и говорит в конце, что выкладывался по максимуму ( это говорит проф спортсмен т.е. если ты любитель режь эту нагрузку в 2, а то и в 3 раза), а так набор упражнений и техника типично кроссовская. тут следует порассуждать о том, что крос в целом не слишком полезен для нетренированного организма)

странно, что бобик молчит. он же вроде большой задрот кроса

просто он еще печатает свой пост-манускрипт

Все хуже:

Очень большую роль играет одежда, я тоже предпочитаю на тренировках носить свободные майки и казаться дрыщем

Катлета или Николай в любой майке не кажутся дрыщами

он не говорит что всего лишь 25 мин в день и ничего больше не делай жри варенье с булками и лежи на диване. И он не говорит что комплекс разработал(может он имел ввиду чисто упражнения входящие в эту тренеровку), он сам это взял у америкосов чего и не скрывает. Кстати тренеруется он не только на улице +35 есть еще проф залы оборудованные под это

Ты занимался каким-нибудь видом спорта помимо зала?
Спрашиваю без злова умысла.

Это ообщение Movado

девочка крутая! правда мускулявая явно. А вообще тут в Норвегии часто вижу девушек, которые легко подтягиваются широким хватом по 8-10 раз, жмут 40кг на 8, жмут ногами 140-160, весят каких 50кг. Раньше нигде таких не видел, а тут их полно.

Уйдут еще как)