Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Результаты поиска

Искать ещё

Страница 4 из 5

Сообщение
Проблема с аппетитом, даже на...

У меня было такое 2-3 раза. после месяца двух диеты. еда казалось землей. и аппетита не было вообще, даже депрессия начиналась. я взял перерыв на...

Сообщение от: Diego Omia, 10 фев 2012 в разделе: Дебилдинг (вопросы-ответы)
Сообщение
Статья: ПРОСУШИСЬ ИЛИ СДОХНИ! (by Sattarius)

да, не фуричит.

Сообщение от: Diego Omia, 10 фев 2012 в разделе: Архив статей
Сообщение
Прошу ознакомиться с моей программой

по методике фулл бади. или делай 1-0-1-0-1 или 1-1-0-1-1(1-день тренировки 0-отдых) Трапеции(шраги на плечи или спину кинуть. на ноги добавить...

Сообщение от: Diego Omia, 10 фев 2012 в разделе: Тренировочные программы
Сообщение
Наши Рецепты

я где то видел на форуме, рецепты блюд и их разбор, можно ли в этой теме писать рецепты? чтоб узнать их няшество или наоборот? ато вот это...

Сообщение от: Diego Omia, 10 фев 2012 в разделе: Питание и рецепты
Сообщение
Рубрика: Вопрос от Дегенерата.

все правильно понял. называется набор силы. так ты когда достигнешь 10х1 ты будешь выжимать на 10 подходе 120-130 процентов твоего максимума. то...

Сообщение от: Diego Omia, 8 фев 2012 в разделе: Дебилдинг (вопросы-ответы)
Сообщение
Вопрос/Ответ

Это может означать, что у тебя есть склонность к набору веса. если ты обратишься к специалисту он скажет тебе точно. какие продукты вызывают у...

Сообщение от: Diego Omia, 8 фев 2012 в разделе: Дебилдинг (вопросы-ответы)
Сообщение
Питание на "сушке"

Вот смотри, эту диету я скопировал на этом форуме. не смотри на граммы и тд. все делай под себя. это чередование. вот таким образом должна...

Сообщение от: Diego Omia, 8 фев 2012 в разделе: Питание и рецепты
Сообщение
Вопрос/Ответ

как я понял тебе 16 лет. в этом возрасте тело ещё не сформировало свой каркас, поэтому дестабилизация веса нормальное явление. Так как ты...

Сообщение от: Diego Omia, 8 фев 2012 в разделе: Дебилдинг (вопросы-ответы)
Сообщение
Рубрика: Вопрос от Дегенерата.

Ну смотри, например ты делаешь жим лежа штангой. 1- подход-разминка с пустым грифом, 2- вес 40-60% от твоего максимального веса(например 50 кг) 10...

Сообщение от: Diego Omia, 8 фев 2012 в разделе: Дебилдинг (вопросы-ответы)
Сообщение
Мой зал

а это мой так называемый зал, придурки в куртках зрители) [IMG][/URL]

Сообщение от: Diego Omia, 8 фев 2012 в разделе: Общение
Сообщение
Мой зал

я прям вместе с тобой возненавидел твой зал)))

Сообщение от: Diego Omia, 8 фев 2012 в разделе: Общение
Сообщение
Хочу такой пресс, блин!!!

вопрос правда адресован не ко мне но все же вмешаюсь. Во первых: Сушка-в основном подразумевается диета-аеробика(кардио), без диеты все твои...

Сообщение от: Diego Omia, 8 фев 2012 в разделе: Дебилдинг (вопросы-ответы)
Сообщение
Правильно ли я составил программу?помогите советом

Все зависит от уровня и цели спортсмена. если уровень нулевой некоторые советуют тренировать исключительно базу, другие же наоборот напрочь...

Сообщение от: Diego Omia, 8 фев 2012 в разделе: Дебилдинг (вопросы-ответы)
Сообщение
Рубрика: Вопрос от Дегенерата.

рабочий вес. это 50-70% от максимального веса, максимальный вес, это тот максимальный вес который ты поднимаешь 1 раз. методика4х8 не очень...

Сообщение от: Diego Omia, 7 фев 2012 в разделе: Дебилдинг (вопросы-ответы)
Сообщение
Сушка

нет ну ты совсем да.

Сообщение от: Diego Omia, 7 фев 2012 в разделе: Питание и рецепты
Сообщение
Базовые упражнение и пресс МИФ

так там и не сказано что ты будешь делать больше чем те люди которые его делают. база на то и база что прорабатывается большинство мышц. так же...

Сообщение от: Diego Omia, 7 фев 2012 в разделе: Дебилдинг (вопросы-ответы)
Сообщение
Правильно ли я составил программу?помогите советом

тогда, 4-6 Нендель сиди на этой программе, после не меняй базу, добавь чередование с гантелями(косаетсья жима),(плеч), на спину после добавь тягу...

Сообщение от: Diego Omia, 6 фев 2012 в разделе: Дебилдинг (вопросы-ответы)
Сообщение
Правильно ли я составил программу?помогите советом

стаж, рост, вес, для проработки базы все то что нужно, в зависимости от стажа выбирай период этого цикла. 2 месяца примерно, по желанию если...

Сообщение от: Diego Omia, 6 фев 2012 в разделе: Дебилдинг (вопросы-ответы)
Сообщение
Что привело ТЕБЯ к занятиям с железом?

В детстве занимался всякими разными видами спорта типа киа карате и тд, спорт любил всегда, гири в доме были всегда, не было гирь ебашил бицуху...

Сообщение от: Diego Omia, 5 фев 2012 в разделе: Общение
Сообщение
Занятия в тренажерном зале - это просто? !! !!

Согласен с автором. Хорошо передана суть)) наверное тем кто так не жил и не понять))) имхо выглядел хуже баб чпекал больше и чаще)) а сейчас...

Сообщение от: Diego Omia, 4 фев 2012 в разделе: Общение

Показаны результаты с 61 по 80 из 92 Вперёд >

Искать ещё

Страница 4 из 5

Результаты поиска

Быстрый поиск