Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Результаты поиска

Искать ещё

Страница 2 из 3

Сообщение
Тренировки по Б.И Шейко

Програма Шейко для разрядников на 12 недель рассчитана, 35 тренировок и соревнования. Я работал с одним ПМ на протяжении всего 12-и недельного...

Сообщение от: Machete, 6 апр 2013 в разделе: PowerLifting
Сообщение
Провоз вкусняшек с собой через границу

ну попробуй, отпишись только потом

Сообщение от: Machete, 8 янв 2013 в разделе: Фармакoлoгия
Сообщение
Провоз вкусняшек с собой через границу

http://bezar.ru/ogranichenie-dostupa/introskopy?product_id=2392 [IMG]

Сообщение от: Machete, 8 янв 2013 в разделе: Фармакoлoгия
Сообщение
Провоз вкусняшек с собой через границу

А если через портал будут пропускать? Потом на личный досмотр и пиздец

Сообщение от: Machete, 7 янв 2013 в разделе: Фармакoлoгия
Сообщение
Провоз вкусняшек с собой через границу

в багаж сдавай смело

Сообщение от: Machete, 7 янв 2013 в разделе: Фармакoлoгия
Сообщение
Фалеев: "Секреты силового тренинга."

ну да, в таком случае можно попробовать чередовать, 2 через 2 недели, к примеру

Сообщение от: Machete, 19 дек 2012 в разделе: Дебилдинг (вопросы-ответы)
Сообщение
Фалеев: "Секреты силового тренинга."

1. Почему такой акцент на низ спины? Становая неплохо низ спины нагружает, я бы просто добавил 3-4 подхода гиперэкстензий с весом после становой...

Сообщение от: Machete, 19 дек 2012 в разделе: Дебилдинг (вопросы-ответы)
Сообщение
Фалеев: "Секреты силового тренинга."

С железом практически с самого начала стал заниматься именно по ней, до этого в основном были подтягивания/брусья/пресс. В то время спортпит не...

Сообщение от: Machete, 19 дек 2012 в разделе: Дебилдинг (вопросы-ответы)
Сообщение
Фалеев: "Секреты силового тренинга."

немного не так (а может просто редакция книги более поздняя), если 3х дневный сплит, то: пн. тяж присед ср. тяж жим/легкий присед (80% 5х4) пт....

Сообщение от: Machete, 16 ноя 2012 в разделе: Дебилдинг (вопросы-ответы)
Сообщение
Нарост 6,5 кг за два месяца!!!

кулстори

Сообщение от: Machete, 27 июн 2012 в разделе: Персональные блоги
Сообщение
КАК Я ПЕРВЫЙ РАЗ ВЫСТУПИЛ ПО БОДИБИЛДИНГУ:)

автор, ты пишешь как уебок

Сообщение от: Machete, 30 май 2012 в разделе: Бодибилдинг
Сообщение
6 кило за месяц

как я понимаю 3 тренировки идут через день. и как тебе приседается через день после становой? мне, например, после становой нужно минимум 2 дня...

Сообщение от: Machete, 14 май 2012 в разделе: Персональные блоги
Сообщение
Всем привет из Крыма!!!

Это как в саус парке: никто не угадал с верой, ни христиане, ни мусульмане, ни иудеи - все попали в ад. А вот мормоны угадали, для них врата в рай...

Сообщение от: Machete, 13 май 2012 в разделе: Мотивация
Сообщение
Всем привет из Крыма!!!

автор, не дай пгм полностью зохватить твой куцый моск

Сообщение от: Machete, 13 май 2012 в разделе: Мотивация
Сообщение
Немного информации для обсуждения.

котэ на 1й фотке бесподобен

Сообщение от: Machete, 10 май 2012 в разделе: Персональные блоги
Сообщение
Советы для худеющих жиртрестов.

запилите статейку про питание до и после тренировки при работе на массу, в инете весьма противоречивая инфа на сей счет

Сообщение от: Machete, 10 май 2012 в разделе: Питание
Сообщение
Хочу быть большим

я бы порекомендовал исключить все вспомогательные упражнения и хотя бы еще годик делать только базовые, к примеру: 1. присед 2. жим/легкий присед...

Сообщение от: Machete, 8 май 2012 в разделе: Персональные блоги
Сообщение
Цепи

неплохо бы фунты в килограммы перевести, для удобства при чтении

Сообщение от: Machete, 5 май 2012 в разделе: Полезности
Сообщение
Frank Yang Interview by Muscle-Base

ничего вы не понимаете, просто у парня охуенно богатый внутренний мир:dunno:

Сообщение от: Machete, 4 май 2012 в разделе: Знаменитости из мира спорта
Сообщение
Яков Циперович, человек, который не стареет

чувак, ты бы завязывал с химией

Сообщение от: Machete, 29 апр 2012 в разделе: Персональные блоги

Показаны результаты с 21 по 40 из 56 Вперёд >

Искать ещё

Страница 2 из 3

Результаты поиска

Быстрый поиск