6 неделя. Начало строгого режима, кардио и трена

Всем привет

Прошло 6 недель. Прогрессом я недоволен(естественно епт), на фоне конкурентов выгляжу наверное самым отстающим. Еще и юбилей у сестры был, где я нормально так отожрался. Но тем не менее на весах прибавки нет и в пузе тоже. но как мне показалось подзалило. Это видно по лицу и обручалке, которая оставляет след на пальце(дада, я женат, счастлив в браке и ношу обручальное кольцо).

Просматривая блоги конкурентов, замечаю что фотки на пампе, где-то в зеркале где нормальный свет, в толкане, сразу после тренировки не так актуальны и не показывают реальный прогресс, как фотки 2 неделя, 4 неделя, 6 неделя. А только факт аля "вот сейчас я такой", можно считать это отговоркой. Но тем не менее - это чисто мое мнение. Я буду выкладывать фото все в том же формате ДО - ПОСЛЕ. + некоторые фотки, которые я считаю удачными.

Короче расписываю все по стандарту + фотки.

По замерам
Талия 1 неделя - была 87. 6 неделя- 83(все заебись).
Ляжки 1 неделя - была 68. 6 неделя- 69 (сдулисть да, ведь были 71)
Икра 1 неделя - была 44. 6 неделя- 43,5
Рука 1 неделя - была 46,5. 6 неделя- 46
Грудь на вдохе 1 неделя - была 118. 6 неделя- 119
Грудь на выдохе 1 неделя - была 113. 6 неделя- 110
Собственный вес на данный момент 97,3. Начинал с 101

По силовым
В силовых не добавил, зато количество повторений стараюсь делать, то что прописал @phil margera +1 или +2. Как пойдет. По тренингу добавили + 30 минут после каждой тренировки кардио. Пока втягиваюсь делаю 20-25 минут.

По фарме
Вот тут будут изменения. Через недельку я добавлю Трен ацетат(с 7 недели т.е.). Опять же дозировка будет минимальная. Все курсы, дозировки и что еще дополнительно принимал опишу на финише конкурса, естественно. Но ничего таинственного там нет. Все как у всех.

По питанию
По питанию - 50 гр. углеводов. И казалось бы хуйня какая. - 50 гр всего, но организм их требует пиздец. В целом хочу сказать. Тренинг, кардио и т.д. я вытаскиваю без проблем, самое сложное лично для меня - не сорваться по питанию. Вот такой вот я слабосиловольный.

Перейдем к фото. Все так же выкладываю в сравнении с 1 недели. Чтоб было видно есть че там или нет.

Спина




Двойной бицепс




Просто вид спереди расслабленный



Ноги



Ну и всякие фотки разные.







Кто там меня ищет - я здесь https://vk.com/original_joy без замазанных глаз :)

Пишите комменты, я все их читаю. И отвечаю обычно