В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bu.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bu.do4a.me/misc/contact

4 Недели Сушки. Железный Регбист. Финал.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем KhaustovV.O, 31 авг 2016.

KhaustovV.O Новичок
Так уж получилось, что по приезде из Питера я каким-то чудом траванулся, два дня просто пролежал. Хотя планировал выгнать воду и тем самым слить ещё пару кг, но видать не судьба. Не смотря на смазанный конец, результатом все равно доволен. Скинул примерно 4,5 кг с 89,2 до 84,7 кг, поднял беговые показатели, сделал хорошую прорисовку пресса, косых, проявились вены на бицепсах, руках. Из плохого - упали силовые в жиме, даже предположить боюсь на сколько, т.к. сейчас не в состоянии тренироваться.
До:

После:

И сюда же пару фотографий, пусть и сняты криво =)

Тем не менее сушку не бросаю, ибо поставил перед собой цель - создание наиболее возможной функциональной формы для игры в Регби-7. С началом учебы и работы придется подкорректировать тренировочный план, но в целом буду придерживаться выбранной ранее стратегии, ибо она дает очень даже хороший результат. Первые игры пройдут в Зеленограде 4 сентября. Следующие Moscow Games 8-9 сентября ( Кстати со Швейцарцами в группу попали, интересно будет с ними поиграть ). Если интересно приезжайте, болейте! =)

Последнее редактирование: 1 окт 2016

KhaustovV.O, 31 авг 2016

#1
- Нравится! x 3
панк
Голени здоровые))

панк, 1 сен 2016

#2
1. KhaustovV.O
  Есть такое. Никогда не качал. То ли из-за генетики, то ли из-за бронхиальной астмы с 4 лет и от препаратов, прописываемых для её лечения.
  
  KhaustovV.O, 1 сен 2016
  
  #10
инакентий
Тамоксифенчика грохни

инакентий, 1 сен 2016

#3
1. KhaustovV.O
  Не поможет. С подросткового это добро. Если только резать. Но не готов тратить пол года - год на восстановление после 2 операций. Да и сейчас к тому же, когда в расцвете сил, пока время позволяет активно спортом заниматься.
  
  KhaustovV.O, 1 сен 2016
  
  #9
2. 1. no_name_or
    Какой год, посмотри видосы Ложникова, он кстати в Москве резал, Щукин видео снимал, там в этот же день, максимум на следующий отпускают. полное восстановление месяц-два. А по причине возникновения не оправдывайся, как оно на самом деле было не важно, пусть будет уроком, что АС это игрушки, в которые надо играть с умом и не скупиться на регулярные анализы.
    
    no_name_or, 1 сен 2016
    
    #16
  2. KhaustovV.O
    Я консультировался, говорят, что минимум 3 месяца после каждой операции нельзя спортом заниматься. Да и операции проводят в холодное время года. Я не оправдываюсь, я такой лет с 12-13, мне пофиг. Но стеройды и прочую химию не использовал. Ниже написал.
    
    KhaustovV.O, 1 сен 2016
    
    #19
Motistuta
какая позиция в команде?

Motistuta, 1 сен 2016

#4
1. KhaustovV.O
  Схватка, столб, либо вторая линия. Сейчас специально делаю более функциональную форму для Регби 7.
  
  KhaustovV.O, 1 сен 2016
  
  #11
2. 1. Motistuta
    да уж, для классического регби мелковат ты я смотрю, разве что как бегун)))
    
    Motistuta, 1 сен 2016
    
    #15
  2. KhaustovV.O
    Да нет, в том сезоне весил 93, так что нормально, хотя до первой линии и впрямь мелковат был, но вторая самое оно. В первой приходилось стоять, когда больше некому было.
    
    KhaustovV.O, 1 сен 2016
    
    #18
Ковыль
Нормуль!
Мля все просушились.... а я набрал )))

Ковыль, 1 сен 2016

#5
1. Розрыватель сухажырий
  Такая же хуйня
  
  Розрыватель сухажырий, 1 сен 2016
  
  #6
3. KhaustovV.O
  Не унывай =) Вообще я в первый раз такую форму хорошую делаю. С каждым годом все больше знаний в целом и о своем организме, главное сегодня быть лучше, чем вчера!
  
  KhaustovV.O, 1 сен 2016
  
  #12
Кей Джатлер
Иа не курсе не пил чтоль?

Кей Джатлер, 1 сен 2016

#7
1. KhaustovV.O
  Не курсил вообще. Максимум кленбутерол пробовал, на нем впринципе бегать хорошо и начал когда-то, как лекарство от астмы не плохо, как жиросжигатель, без диеты особого эффекта не дает. Конкретно сейчас без него сушусь. Но опять же у меня с 4 лет бронхиальная астма, разным гормональным дерьмом в детстве пичкали, вероятно это и послужило катализатором хорошего масса набора. Благо в Зеленограде климат подходящий, бегаю, тренируюсь, астма не беспокоит.
  
  KhaustovV.O, 1 сен 2016
  
  #13
2. 1. Ковыль
    Peace Door Ball
    
    Ковыль, 1 сен 2016
    
    #14
  2. KhaustovV.O
    В чем же именно? Вот специально для тебя нашел свою медкарту и запись в ней за 2000 год.
    
    Кроме этого, пока жил на севере мне прописывали вентолин и сальбутамол, что относится к группе:
    Бронходилатирующее средство — бета2-адреномиметик селективный [Бета-адреномиметики]
    А знаешь что ещё к ним относится? Кленбутерол. Вот почитай:
    http://sportwiki.to/Кленбутерол
    Доступная информация.Если все же сомневаешься в моей чистоте, то тут без проблем, могу сдать анализы, за твой счет конечно. За счет этой информации я и делаю вывод о том, что моя астма - источник моей мышечной массы.
    
    KhaustovV.O, 1 сен 2016
    
    #17
    
    Кей Джатлер
    ладно, астма пусть будет источником твоей ММ.
    Но астма ведь не послужит источником увеличения сосков))
    
    Кей Джатлер, 1 сен 2016
    
    #20
    
    KhaustovV.O
    Мимо. Астма является разве что источником страданий и полным запретом на общение с братьями нашими меньшими в детстве. А вот гормональные препараты, которыми лечат астму можгут являться причиной хорошего масса набора и образования гинекомастии в переходном возрасте.
    
    KhaustovV.O, 1 сен 2016
    
    #21
no_name_or
Кей Джатлер, тут как про боржоми и почки, поздно - уже выросли

no_name_or, 1 сен 2016

#8

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

4 Недели Сушки. Железный Регбист. Финал.

KhaustovV.O Новичок

Войти или зарегистрироваться

4 Недели Сушки. Железный Регбист. Финал.

KhaustovV.O Новичок

Быстрый поиск