12 серия. НОГИ!!!

Фу,стрёмный!:D

Обизян толстый и медленный , а Ксюша хоррррошая)))) Еще бы при разводке руки так сильно не опускала, а то когда-нибудь чуть потяжелее гантельки возьмет и травма плеча будет.

Ксюша, уже больше обезьяна. Вот это прогресс.

самая обыкновенная ксюша, так скажем рядовая печаль !!!

Скажи плж я помню ты тестировал пролонгированные пептиды. Их стоит брать? У них еще и фоллистатин добавился. Только прикол в том что их в России производят. Извини что не в тему. Спасибо за ответ.

Девочка на первый взгляд показалась не плохая-живенькая,интересная.Но после фразы "он кончил!",-бр...зачем так топорно пошлить,да и вообше зачем пошлить,мнение поменял-курица обыкновенная!Пишу не чтобы оскорбить ее,а что бы задумалась,что выглядит глупо,говоря такую ересть!

Тёма, бахнул я вчера по твоей "эстонской" методиге руки))) Залило как поросенка (курс щас энка и окси), но руки сегодня сцука не разгибаются

Ну почти по твоей), делал тяжелых 3-4 подхода, а потом легким весом 2-3 подхода, 15-20 повторений по эстонски) Это жопа)))

Эстонская метода рулет!!! мне реально нравиццо! особенно трицепс просто разрывает..такие маленькие веса не помню када вааще поднимал )))) работает нахуй )))) на подходе видяха про плечи )))

Судя по названию технология, делаем все в супермедленном режиме? ) Далеко ли до Таллина? Теперь далллеко))