#1 "Жирные абрикосы" или подстава в супермаркете )

Приветствую !
осторожно мат, ограничение 25+
Уже привычно видеть писанину продвинутых качков с синтолой бицулей и торчащим шприцом из сраки которые рассказывают как протеин поднимает им член вместе с уровенем анаболических гормонов, а 5 грамм глютамина прорисовывают кубики на прессе. Что 60 грамм углеводов после трени на массу, а 30 на сушку. Читаешь и сразу готов к тому, что тебя в очередной раз попытаются наебать .... но в этот раз пришла беда откуда не ждали .....
Да, я всё ещё жирный и продолжаю тщательно считать БЖУ, планируя рацион на завтра брожу вечером по супер маркету читая этикетку, складывая в уме цифры пытаясь хоть как то разнообразить питание не выйдя из обозначенных рамок.
Жирные продавщицы косятся, думая, что я шизик, а я кошусь на них и думаю, что они жирные
Сложнее всего с белком, хочется заполучить его побольше и повкуснее, раньше с этим было проще, брал на рынке развесной творог с надписью 1% жирности, 0.5 - 0.7 кг размешивал в блэндере с обезжиренным молоком и попивал эту смесь в течении дня, иногда добавляя туда банан или что то в этом роде, но всё закончилось когда после 2 месяцев я обнаружил, что вес мой нифига не уходит и с помощью нехитрых умственных манипуляций вычислил виновника - творог, ибо жирность на нём ставят наугад и вместо 1% там было как минимум 15% , а то и все 20% , это 600 -800 дополнительных ккал, которые мне сейчас совсем ни к чему. Поэтому теперь только продукты с этикетками, там хоть подставы быть не может ...... думал я до вчерашнего дня
Вчера я решил вписать в рацион сухофрукты, и взяв первый попавшийся пакетик с курагой пришёл в восторг, ух ты, и сладко, и полезно, да ещё и белок в таком количестве
аж 29,2 грамма на 100 грамм продукта
29 !!!!!! 29 !!!!
Через несколько секунд подключился мозг и уныло шепнул в ухо "тебя снова наёбывают"



Немного о себе:
Я всё тот же комнатный ниндзя и диванный эксперт у которого постоянно бомбит в "химических" блогах, несёт херню и никогда себя не показывает, решил исправиться, ибо понял как это выглядит со стороны благодаря одному из форумчан который делает так же
voice привет!

Естественно фото в самый благоприятный момент, на следующий день после углеводной загрузки, после пампа, с нужным освещением и т.д. и т.п.