Блог Я просто в шоке.

Да, такого исполнения я больше ни у кого не видел, обычно все делают довольно широкий хват, чтобы уменьшить амплитуду. Но в такой технике есть смысл: можно отдыхать в верхней точке, так на удержание тратится минимум усилий, тогда как при широком хвате штанга удерживается грудными и на полчаса точно сил не наберёшься.

Вот что фарма животворящая делает!)

Сразу видно, парень с железом работает

поделка какая то из Чернобыля)))

Ну не знаю, ты Наиля тогда тоже всё унизить пытался, а потом он унизил тебя своим видосом с большим количеством подтягиваний... Было дело)))

Так и не так. Этот парень реально делает, практически без отбива. Главное, он с самого начала жмёт так, будто больше уже не сможет, но за счёт отработанного отдыха в верхней точке он продолжает и продолжает.

Так еще скамейку как займет и всё... или жмешь ты такой свои трудовые на 2-3 повтора, и тут влезает чемпион, мол можно с Вами одииииин подходик сделать

Да никто не спорит, что это сложно. Рекорд и по планке есть, больше 4х часов простоять в позе готовности. Знаешь, сколько терпения нужно?))
Или вот другой чувак 24 часа без перерыва отжимался. А тут сколько терпения нужно...тем, кто смотрел и считал)))
А вдруг этот спорт развивает умение терпеть, а силовые подъемы умения преодолевать? По жизни терпеть или преодолевать больше пригодится?))))

Ладно, это всё шутеечки, извини, просто что-то прорвало Как говорится, смех без причины...))

Представь вывеску размером с олимпийский стадион:
"Герой комиксов, звезда экранов, покоритель вселенной Marvel, кумир молодежи всех времен и народов - ЧЕЛОВЕК-СТАЛЬНАЯ-СРАКА".

Без ограничения времени 55 на 200раз. С ограничением времени 5мин всего на 88раз. Но я жму обратным хватом, в НАПе так нельзя

Когда пожмешь 55кг более 100 раз банки окончательно сдуются! У @Elenius уже больше, наверно)))

Вот вот поэтому еще держусь

Настоящий отбив это как?
Я не ебану 500 раз потому что закислюсь уже в отказ после 50 раза примерно, но думаю если технику отточу за пару тройку месяцев специально, может и ебану 100+ раз! Только вот хули мне это даст объясни? Я пожму 200 кг или у меня станет невъебаная алактатная мощность?
Для того парня это просто тупо кардио не более того!

Ты правда считаешь, что данный атлет демонстрирует реальную атлетичность? Вся его работа-сплошное читерство и багоюзерство)) Это дрочево, а не спорт.
В тебе больше атлетичности с твоими 60+ повторами и похуй на эти коэффициенты. Это дрыщ, который абузит систему за счет своей антропометрии и простейшей механики. Смешно даже представить насколько упадет его реальный результат, если он будет работать хотя бы в твоем стиле. Вполне реально, что ты его пережмешь)))

Бред? А зачем тогда в правилах пауза внизу обязательно? И почему запрещают прожимать штангу к груди как тяжёлоатлеты?

Плавно? Посмотри внимательно, как минимум половина амплитуды в позитивной фазе пролетает на инерции от стрейч-эффекта и отбива от груди. Негативная фаза отсутствует как таковая. Всё, что он делает это дожимает штангу в локаут от середины амплитуды (и даже дожим на остаточном ускорении происходит, поэтому тоже менее энергоемок). То есть реальной мышечной работы ооочень мало. При этом постоянный отдых в полном локауте, который в его случае позволяет вообще целиком и полностью отдыхать. Никакого закисления. А если учесть, что он состоит из одних окислительных волокон (шутка), то тем более))

75кг жму на 60раз при весе 73-74кг.

Чувак я не видел где жмут 125 кг больше 30 раз на соревнованиях

Так ради этого все и задумывалось.