Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Что бы сожрать, или дешёвый и вкусный белок

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем 100Gramm, 20 апр 2014.

100Gramm Последний Натурал
Воскресенье день закупок - прошёлся сегодня по магазу, решил похвастаться какие ништяковые богатые белком продукты у нас есть, и прикинуть чё по чём, ибо довольно часто слышу, что белок штука дорогая. Выбрал только самые интресные продукты по составу, чтоб белка максимальное количество было.

1. творог белок 20 - углеводы 2 - жиры 0.5 вес 200г цена в евро 0.82

2. сыр белок 40 - углеводы 0 - жиры 10 вес 200г цена в евро 2.5

3. кефир белок 3.8- углеводы 4.5-жиры 2.5 вес460г цена в евро 0.73

4. Молочный напиток без вкуса
белок 9 - углеводы 4.4 - жиры 0.8 вес 460г цена в евро 0.92

с разными вкусами белок 9 - углеводы 8 - жиры 0.7 вес460г цена в евро 0.92

Итого получилось, что за 220 грамм белка с молочки я заплатил меньше 6 евро, магазин кстате довольно дорогой. Куриными грудками и яйцами получилось бы даже дороже, а тут зато некое разнообразие. Уот так уот
1. 2. 3. 4.

100Gramm, 20 апр 2014

#1
- Нравится! x 9
Saimon
Классно,мне бы такк

Saimon, 20 апр 2014

#2
roman-1993
Дешево и сердито =)

roman-1993, 20 апр 2014

#3
1. McRoid
  у меня тоже самое, тока я все в мешке храню)))
  
  McRoid, 21 апр 2014
  
  #44
1234ыыыы
Серить будешь дальше чем видеть

1234ыыыы, 20 апр 2014

#4
Izum
творог - это единственное из списка, что подойдет для питания. остальное - хуйня

Izum, 20 апр 2014

#5
1. Задохлик
  Сыр не так уж хуев.
  
  Задохлик, 20 апр 2014
  
  #6
3. 100Gramm
  Ну хуячь тогда грудки, пока дядя блёва не придёт
  
  100Gramm, 20 апр 2014
  
  #8
4. 1. Sashok228
    Значит берещь мясо от грудки, ложишь на него сыра, в микроволновку, 5 минут и вообще заебись я отвечаю.
    
    Sashok228, 20 апр 2014
    
    #14
  2. New President
    И сверху яйцо кладешь.
    ПС Куриное.
    
    New President, 20 апр 2014
    
    #15
    
    Огромныйублюдок
    Ставишь всё это на стол, берёшь шприц с героином и ебашишь в вену.
    
    Огромныйублюдок, 20 апр 2014
    
    #16
    
    Sashok228
    В твоем случае берешь ружье и стреляешь себе в голову
    
    Sashok228, 20 апр 2014
    
    #17
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    20 апр 2014 Показать
arrrrrd
2. сыр белок 40 - углеводы 0 - жиры 10 вес 200г цена в евро 2.5

ебт. у нас самый такой сыр мало-жировой олтермани 17 % ( 28г белка , 17.5г жира) стоит порядка 290(8$)~ руб за 400г .-.

arrrrrd, 20 апр 2014

#7
1. Задохлик
  А тут 5€
  
  Задохлик, 20 апр 2014
  
  #10
MrPirotis
100 грамм, А где вы проживаете, в какой стране?

MrPirotis, 20 апр 2014

#9
1. 100Gramm
  В Латвии
  
  100Gramm, 20 апр 2014
  
  #12
2. 1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    20 апр 2014 Показать
  3. Unknownperson
    Был там, там ваще цены смешные.
    
    Unknownperson, 20 апр 2014
    
    #26
New President
Кол-во белка на 100 гр. продукта?

New President, 20 апр 2014

#11
1. 100Gramm
  Ессессно
  
  100Gramm, 20 апр 2014
  
  #13
Человек
Я лучше отдам 7 евро за 200 грамм стейка,чем творог наш жидкий жрать буду .С Германии.
Хотя сейчас стейки из красной рыбы по 3,29 евро за 300 грамм .Молочку не люблю,вкус гавно тут .Маленьким живя в Беларуси ее любил,хотя давно той тоже не пробовал .

Человек, 20 апр 2014

#18
1. Hushpar
  Стейк за 7 баксов ?
  
  Hushpar, 21 апр 2014
  
  #41
2. 1. Человек
    Говядина угу .от 6 евро за стейк .кг от 28 евро
    
    Человек, 21 апр 2014
    
    #45
  2. Hushpar
    А какой вид стейка за столько? В шоке с ваших цен. Рибай сколько стоит?
    
    Hushpar, 21 апр 2014
    
    #47
    
    Человек
    От страны производителя зависит ,1,3 кг американского 65 евро ,там 6 стейков будет в упаковке .
    
    Человек, 21 апр 2014
    
    #48
Человек
PS когда учился,то был в Латвии на КВН ,в октябре несколько лет назад.Вильнюс егу )

Человек, 20 апр 2014

#19
NO`
1 и 2 норм, осталное Г.
призма мега дорогой шоп

NO`, 20 апр 2014

#20
Kastorkaru
Сыр хороший, как название? неплохо в целом но мало...было бы неплохо сравнение скажем с рыбой и курицей и потом скажем небольшой вывод

Kastorkaru, 20 апр 2014

#21
Человек
Может и мне обзор сделать?но я мясо и молочку сделаю,хотя будет соплей от охраны с "у нас с камерой блять нельзя,стоййй,выключите камеру " :D

Человек, 20 апр 2014

#22
olley
В банке консервированного тунца примерно 25+ граммов белка. Банка стоит $1.50 и меньше. На 15 долларов можно купить 10 банок, что будет 250 граммов белка. Если следить за распродажами (и купонами, как тут писал парень из Флориды ), то будет еще дешевле.

olley, 20 апр 2014

#23
1. Огромныйублюдок
  У тебя как у поедателей куриных грудок, только они кудахтают, а ты в море кинешься, на нерест.
  
  Огромныйублюдок, 20 апр 2014
  
  #28
2. 1. olley
    не-не. Я тунца по десять банок не ем. В общем-то... я даже не могу вспомнить навскидку, когда я его последний раз вообще ел. Просто привел, как альтернативный вариант недорого источника белка. Ну, и рыба, опять же (правда, пуристы скажут, что если жрать того тунца из банок, то можно ртутью отравиться)
    
    olley, 21 апр 2014
    
    #35
3. 100Gramm
  Америка... У нас тунца вкусного и дешевого нету ((
  
  100Gramm, 20 апр 2014
  
  #29
4. 1. olley
    Насчет вкусного я тоже не могу похвастаться , но дешевый, да.
    
    olley, 21 апр 2014
    
    #34
  2. Человек
    дешевый он да,но вкус слегка резины с оттенком уксуса ,такой в германии .банка 87 центов ,там 200 грамм в собственном соку(самый блевотный вкус) ,в лимоне еще жрать можно или с оливковым маслом
    
    Человек, 21 апр 2014
    
    #46
5. Radioactive
  Я как то покупала консервы - тунец с овощами. На вкус прикольно, но послевкусие потом так себе. Впрочем как после любых консервированных продуктов
  
  Radioactive, 21 апр 2014
  
  #38
7. ivanbaraban
  А потом директора европейских кладбищ жалуются. На полном серьезе. Места мало, а тела не разлагаются быстро, как было раньше. Чтобы на то же место нового покойника хоронить. Т.к. тела за всю свою жизнь пропитывались консервантами )) Сюжет был такой даже.
  
  ivanbaraban, 21 апр 2014
  
  #54
Butch
Что ЭТО делает на главной?!

Butch, 20 апр 2014

#24
1. 100Gramm
  ХЗ, я тоже думаю что зря вытащили
  
  100Gramm, 20 апр 2014
  
  #30
LionessBoo
Гурманы, попробуйте Мацареллу, углеводов - 0 , жиров - 15 и белка около 22 грамм на 100 грамм, 22 грамма на 100 грамм, как в грудках)

LionessBoo, 20 апр 2014

#25
Unknownperson
Скажу что жрать одну молочку не есть гуд. Аминокислотный профиль белка должен быть разнообразным. У меня в рационе за день и птица и рыба по возможности и молочка.

Unknownperson, 20 апр 2014

#27
1. 100Gramm
  Конечно, просто я о том, что доступных высокобелковых продуктов много, не обязательно упираться в курячьи грудки яйцами.
  
  100Gramm, 20 апр 2014
  
  #31
2. 1. New President
    Яйца самое то.
    
    New President, 20 апр 2014
    
    #32
Roulans
Riga?

Roulans, 21 апр 2014

#33
Серж[42]
Горбуша в собственном соку, 250 гр, 22 гр белка на 100 гр, 3% жирности, у меня в чибисе 24 рубля баночка, вот это ахуенно и дешево и белок и омега 3.

Серж[42], 21 апр 2014

#36
sa_lex
Лактозы дохуа. ИМХО. Будет пополнять запасы гликогена. И гореть будет в первую очередь гликоген, а не жир.

sa_lex, 21 апр 2014

#37
1. 100Gramm
  Я сейчас из этого только творог иногда ем.
  
  100Gramm, 21 апр 2014
  
  #40
3. Hushpar
  Если все вписывается в его суточный кбжу то ничего с ним не станет
  
  Hushpar, 21 апр 2014
  
  #42
Radioactive
Часто ем тофу. В нем фитоэстрогены есть Для парней, наверное, такой продукт не очень подойдет

Radioactive, 21 апр 2014

#39
1. geroyin
  Жалко нигде нет Фито Тестостерона :)
  
  geroyin, 22 апр 2014
  
  #57
McRoid
за 525р получаю 800грам чистого белка)
Куриные грудки 1 кг - 164р, купил 8 кг
Треска стейк 1кг - 160р, купил 12 кг

Рис,гречка 40-5ор.

Вот так вот диетю.

McRoid, 21 апр 2014

#43
Gomz
А Вы не подумали, что творог, к примеру, может быть и НЕ творог, а пальмовое масло и т.д.

Gomz, 21 апр 2014

#49
1. New President
  А рыба на самом деле курица
  
  New President, 21 апр 2014
  
  #50
2. 1. 100Gramm
    О господи, неужели шоколад - говно???
    
    100Gramm, 21 апр 2014
    
    #51
  2. New President
    Шоколад заебца
    
    New President, 21 апр 2014
    
    #53
    
    vov4ek
    Да-да, особенно "белый шоколад" или пористый xDD
    
    vov4ek, 29 апр 2014
    
    #62
3. 100Gramm
  Ну разумеется подумал, поэтому съездил на производство с внеплановой проверкой, и убедился в соответствии продукта заявленому составу.
  
  100Gramm, 21 апр 2014
  
  #52
muzicant
А где филеха?

muzicant, 21 апр 2014

#55
100Gramm
А в филехе нету ничего особенного, филеха и в африке филеха

100Gramm, 21 апр 2014

#56
ahanter
PFFFFFFFFFFFFFFFFFFF

ahanter, 24 апр 2014

#58
1. New President
  Курага?
  
  New President, 24 апр 2014
  
  #59
3. 100Gramm
  лещь на таких хорошо пойдёт!
  
  100Gramm, 25 апр 2014
  
  #60
5. Anyon
  Тоже белок!
  
  Anyon, 28 апр 2014
  
  #61
vov4ek
Очень даже неплохо, афтар, пешы исчо xDD

Нет, на самом деле разнообразие и цены - гуд. Один минус пожалуй в том что в основном все "разнообразие" тут получается в одой молочке. Хотя и пофиг) я сыр и всякие прочие штуки оочень люблю.

vov4ek, 29 апр 2014

#63