Блог Фитнес-резинки.

Используете ли вы фитнес-резинки в своих тренировках ??? Лично моё мнение складывается с того, что это может быть неплохим дополнением к основным тренировкам с железом, но не как альтернатива. Вы не построите красивую фигуру используя одни резиночки, и это факт. Да, возможно вы немного изменитесь, но без железа ни куда.

С их помощью можно дополнительно увеличивать нагрузку в различных упражнениях, к примеру, таких как приседания, жимы лежа, жимы сидя, различные виды тяг и т.д. Цепляем к снаряду или тренажеру и к неподвижной части, допустим к ножке тренажера или лавки. Так чтоб при совершении движения они натягивались.

Таким же образом можно и уменьшать нагрузку, допустим, при подтягиваниях или отжиманиях на брусьях. Либо же использовать их в тех случаях, когда нет возможности пойти в зал, к примеру, тренировка дома или же на спортивной площадке. Также в качестве разогрева или же пампинга.

Не все резинки одинаковы, они бывают разной длины, разные по степени отягощения, все это вы подбираете исходя из ваших требований.

Используете ли вы фитнес резинки в своих тренировках?