Упитанный флуд ver2.0

Зря....не эстетично будет

 

Я на улице, загугли сам) суть в том, что вторая нога на полу стоит.

 

И вот статейка вдогонку)
http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/squat-versus-leg-press-for-big-legs.html/

 

Не-не. Я заплыл. Жирок поубавить нужно. Мясо веселее растёт когда пж не большой.

 

Даня, ты меня не видел. Я жирный шо пзд ((((((

 

пж-что это?)

 

Полная жопа)))))))

 

Ну если от приседа не умирают, то и здесь нормально будет)

 

Как будто что-то плохое :)

 

@sallador А тебе нельзя делать выпады? По мне так идеальное упражнение, в свое время заменил его заместо приседа, когда повредил поясницу (сдуру, блин)

 

Собрат по несчастью) Как диетить собираешься, по стандарту - шаурма, пиво, сникерсы? Или как илита - рис, гречка, грудка

 

О, я тут не один без осевой нагрузки и приседов оказывается! Как в позвоночник всяких железяк понапихали, так и не приседаю))
Привет всем клетухудеющим

 

Сегодня плов был и суп с фрикадельками. Пару литров минералки. И зефир))
Вчера шашлыком диетил)))

Нашёл ехимбин дома. Буду жрать. Думаю синефрин попробовать под конец. Легальный вариант ефедрина.

 

И эти туда же. Весна, блеать.

 

Зимний жиронабор окончен. На очереди весенний слив мишц. Так и живём

 

куда ни воткнешься - везде стописяттыщ рецептов варки куриной грудки и шпинат без специй омномном.
и все дорожки заняты в моё время!

 

А если нечего сливать,зря зиму прожил?

 

Кочалка - тлен, пейте пиво, глупцы

 

А как же ЗОЖ - хуеж ?)

 

Всего по-маленьку, без фанатизма)

 

Кто-нибудь в курсе, как ОРВИ победить в условиях хреново работающего иммунитета? Вроде только переболел (долго, недели две) и тут по новой все симптомы, сколько можно-то

С иммунитетом проблемы частично из-за аутоимунного, да и фарма наверное тоже на пользу не идет. Хотя и без фармы последние годы очень паршиво сезонные простуды переносил

 

Так и думал. Диета — не думаю, 3600 калорий это же далеко не хардкор, хоть и голодный с непривычки

Сегодня догадываюсь из-за чего обострилось, в зал с утречка заглянул, а там какой-то безмозглый тренер проветрить помещение решил, с выключенными кондёрами и +8 за окном

 

Про вирусы интересный видос на днях посмотрел, с шок-контентом. Оказывается вирус (а они реплицируются в ядрах клеткок организма) может зацепить кусок твоей ДНК и передать её другому человеку. Более того, и даже между видами возможна передача ДНК посредством вирусов.

И еще страшнее: древние эндогенные ретровирусы умудрились добраться до половых клеток, включив собственные геномы в линию воспроизводства и теперь они составляют до 5—8 % генома человека

 

нет. буду жырная. тёпленькая.