Упитанный флуд ver2.0

Жрумс... куро-гречи набрал на работу....

 

Ну это жи не вкуууусно! Как ты это жрешь!!!?

 

Некогда мудрить над готовкой.

 

Да, базара нет, мне тоже кажется , что резковато @Cheshir Даня начал

 

а зачем?

 

Я щас, на 3000кк пытаюсь восстановиться
Гант жим вообще лоховской((( по 40 в каждой и 3х6. Про приседания вообще ,как чмырина 85- 4х8

 

Кстати, молочка ни хера не заливает, на себе пробовал (ну может, это я такой не здоровый)

 

а как проявляется железодефицит?
Без кальция мышцы будет сводить

 

И это ты мне о этом говоришь)))
Ты ж здоровый , как буйвол и приседания у тебя , АХЕРЕТЬ МОЖНО ( комплемент если чё)

 

Один хер , ты БУЙВОЛ ( это не лесть , а констотация факта)

 

Расти квадратиком БРО

 

Везет тебе

 

чот пропустил, по-моему
что стряслось?

 

не плачь)
я уже полтора года не приседаю... и не буду никогда

 

Щас новости смотрел, омеры снова мозг ебут
https://vk.com/wall397416095_18
И они хотят победить нас))))

 

а я вчера пожал))
2 месяца не жал, только сгибал/разгибал.
сегодня хожу только под себя

 

У меня вот наоборот, из-за лордоза приседать вообще не мог, сразу гипертонус в пояснице ловил. Как и от прочей осевой нагрузки

А на днях знакомой помогал в зале освоиться, тоже поприседал, навесив соточку — и нормально, как будто так и надо. Растяжки большой поясничной всё же ощутимо здоровье поправили за несколько месяцев. И на спине теперь валяться могу без дискомфорта

 

Окей. Сожру сегодня ещё чего-нибудь на 500ккалXD Меня долго уговаривать не нада
Вообще у меня 2500 - поддержка))

 

Чего худеешь,решил из жиро-дрыща в дрыща перейти?

 

Жим одной ногой естьжи Подворот таза исключается, амплитуда хорошая, нагрузки на спину никакой.

 

Да у меня активности ща столько, шо дальше ехать некуда)))

 

Типо того))