Тренировка спины Ложников и Россихин. Тренировка с супертяжем

Начну свой рассказ о том, что несколько дней назад по рабочим вопросам приехал в Москву и остановился жить у меня Виталий Ложников.



Режим дня, четкость графика, питание все на высшем уровне со строгой дисциплиной. Уже первый показатель настоящего соревнующегося атлета, который мотивирует.

С Виталей у нас состоялись съемки для канала бодимания, где мы первый раз потренировались вместе. Очень интенсивно, до отказа, работа исключительно складывалась на азарте.

Интересно было увидеть что-то новое, попробовать его тот или иной угол нагрузки, с более тяжелым весом в одном из упражнений спрогрессировал. Вот как раз один из ответов на вопрос - где я черпаю информацию: общение, совместные тренировки с опытными атлетами.

Всегда можно для себя найти что-то новое, что даст тебе шаг вперед. Главное не стесняться учиться и спрашивать.