Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Типа присед

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем BranCHik, 10 мар 2014.

BranCHik Новичок
Вот как и обещал, а то все текст да текст....
Некоторые повторы были с недоседом, болит левая коленка и спина после тяги не восстановилась, но поработать все-таки получилось. На первом видео 215, на втором 230. Намотка легкая.

BranCHik, 10 мар 2014

#1
- Нравится! x 12
Falconer
неплохо. сколько весишь? сколько тянешь?

Falconer, 10 мар 2014

#2
1. BranCHik
  собств. вес 92, тяга в пятницу 230х5 была
  
  BranCHik, 10 мар 2014
  
  #3
SM2077
А все потому, что обмотал колени георгиевскими ленточками

SM2077, 10 мар 2014

#4
Gamerus
Хорош! И подстрахуй справа тоже норм такой)

Gamerus, 10 мар 2014

#5
1. BranCHik
  Билдер, уже сотку весит)
  
  BranCHik, 10 мар 2014
  
  #6
2. 1. ПРОХОР
    попроси его мне курс расписать, ваще красава.)))
    
    ПРОХОР, 10 мар 2014
    
    #7
  2. BranCHik
    он стесняется ^_^
    
    BranCHik, 10 мар 2014
    
    #8
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

10 мар 2014 Показать
1. BranCHik
  я специально подальше отхожу, зеркало сбивает меня) а обратно ставить не тяжело
  
  BranCHik, 10 мар 2014
  
  #10
зидан
по мне далеко от стоек отходишь - тяжело ставить наверное потом....и почему присед не в раме со страховкой с боковухами, а выводишь за пределы??? удобнее так что ли???

зидан, 10 мар 2014

#9
1. BranCHik
  в раме мне неудобно, не знаю почему. Потом когда на веса большие полезу, тогда в раме буду, деваться некуда...
  
  BranCHik, 10 мар 2014
  
  #11
2. 1. зидан
    по моему это уже для такого веса большие веса...я 116-118 вешу, но мне не присесть столько....
    
    зидан, 10 мар 2014
    
    #12
  2. BranCHik
    после 250 в раму) да там зеркало просто, оно меня сбивает жестко....хоть спиной поворачивайся
    
    BranCHik, 10 мар 2014
    
    #13