Творческие планы от Яна Хопта

Творческие планы от Яна Хопта

Привет, друзья! На неделе я обратился к подписчикам за получением интересующих вопросов для того, чтобы ответить на них в своих дальнейших статьях.

В хронологическом порядке список получился таким:
1) Выход из курса аас.
2)Тренировки при наличии грыж в поясничном отделе.
3)Программы тренировок.
4)Мышечная память
5)Спорт при сахарном диабете.
6)Рацион культуриста вегана (об этом уже писал и по мере подготовки, буду ещё делиться изменениями)
7)Особенности тренировки натурала.
8)Совмещение бодибилдинга и единоборств.
9)ГЗТ.
10)Особенности применения аас у женщин.

Спасибо, дорогие соратники! Все вопросы оказались не просто адекватными, но и весьма интересными в спортивном социуме. Постараюсь оправдать ваши ожидания ёмкими и конкретными ответами!

Ян Хопта