Сушка 2018. Неделя 8.

Привет всем!!!

Прошла еще одна неделя моей сушки. Получается уже заканчивается 7-ая неделя подготовки. Буквально в среду я сдал анализы (они будут ниже), а в четверг слег с ротавирусной инфекцией, после два дня выполни из режима. Немного успел схуднуть, но сегодня уже восстановился вес. На данный момент он составляет 101,8 кг. Сдавал я как всегда пролактин, эстрадиол, АЛТ, АСТ, ОАК.

Естественно, я как всегда ожидал увидеть там высокие показатели ферментов печени, что для меня не удивительно, а уже является закономерностью. Фиг знает почему, но после соревнований постараюсь выяснить, ну и на всякий пожарный перепроверю свою печень. На следующей неделе планирую прокапать гептрал и пропить гепатопротектор. Думаю, это буквально на 5 дней, а потом пересдам ферменты и посмотрим.

Еще полностью не отошел от инфекции, остались небольшие вздутия, но думаю к следующей неделе уже оклемаюсь. В плане питания будут изменения, сокращу количество углеводов на 50 грамм и заменю часть филе на яичные белки. Чтобы чуток уменьшить объемы пищи. В общем самочувствие прекрасное, как и до этого восстановление на уровне.

Белки 275 грамм
Жиры 101 грамм
Углеводы 324 грамм
Калории 3394

В плане тренировочного процесса изменений не вношу, если конечно тренер не скажет.
Объемы на сейчас 6.01.2018 и (25.02.2018)
Вес 106 кг (101,8)
Бицепс 46,5 см (45,5)
Бедро
-Правое 68,5 см (66)
-Левое 70 см (67)
Талия 96 см (93)
Грудь 131 см (128)
Плечи 141 см (138)
Икры
-Правая 44 см (43)
-Левая 43,5 см (43)
Ягодицы 107 см (104,5)

Печально, что уходят, но что имею. Все-таки два дня из режима выбили и один день ничего не ел. ВЕС
8.01.2018 107,3 кг
9.01.2018 107,2 кг
10.01.2018 106,3 кг
11.01.2018 105,9
12.01.2018 105,6
13.01.2018 105,8

15.01.2018 105.2
16.01.2018 105
17.01.2018 104,3
18.01.2018 104,8
19.01.2018 104,7
20.01.2018 104,2
21.01.2018 104.1
22.01.2018 104.3
23.01.2018 104
24.01.2018 103,7
25.01.2018 104,6
26.01.2018 103,8
27.01.2018 103,6
28.01.2018 104,1
29.01.2018 104
30.01.2018 103,8
31.01.2018 103,8
1.02.2018 103,1
2.02.2018 103
3.02.2018 103,2
4.02.2018 102,7
5.02.2018 102,8
6.02.2018 102,6
7.02.2018 102,9
8.02.2018 102,4
9.02.2018 102
10.02.2018 101,9
11.02.2018 102,2
12.02.2018 101,2
13.02.2018 101,9
14.02.2018 100,9
15.02.2018 102.2
16.02.2018 102,1
17.02.2018 102,0
18.02.2018 102,1
19.02.2018 102,1
20.02.2018 101,9
21.02.2018 101,6
22.02.2018 101,6
23.02.2018 100,8
24.02.2018 101,8

Ну а теперь посмотрим на мою форму, хотя вряд ли там пока есть сильные изменения.