Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Сушка от А до Я(2 видео из 6)

Discussion in 'Персональные блоги' started by wowan, Sep 23, 2014.

Page 1 of 2

wowan Persona Grata
Второе видео, смотрим и строго не судим)
Пишите свои пожелания что надо доработать, потому что первый опыт, ещё теряюсь на камере.

wowan, Sep 23, 2014

#1
- Нравится! x 10
Ket4
вот и какой смыс столько говна нажирать???

Ket4, Sep 23, 2014

#2
1. Lansker
  Чтобы "гордо" всем говорить, что ты знаешь, что такое быть на массе, хотя и толку от неё нихуя))
  
  Lansker, Sep 24, 2014
  
  #7
3. Yurii
  Чтобы был материал на цикл роликов про сушку
  
  Yurii, Sep 24, 2014
  
  #11
Darvil
Монстр массы.

Darvil, Sep 23, 2014

#3
rozario
Я один почти не увидел разницы и тем более 12 кг минус?

rozario, Sep 24, 2014

#4
tundrafm
Трусы свежие одел?

tundrafm, Sep 24, 2014

#5
milkboy86
разницу видно. но все-таки зачем разъедаться?

milkboy86, Sep 24, 2014

#6
ivan.pauk
наверное потому что хочется есть) я без шуток. понятно что смысл жизни это платить, и за свои деньги тягать железяки, но все таки есть те кто любит еду и хороший вкус)

ivan.pauk, Sep 24, 2014

#8
глухарь
подстригся...

глухарь, Sep 24, 2014

#9
alibaba1337
Мб телосложение такое и он быстро набирал вес не качество а все вместе смесь :D

alibaba1337, Sep 24, 2014

#10
This message by has been removed from public view.

Sep 24, 2014 Show
mimibelo
нахуя так вес гонять,в итоге все равно вернешься к первоначальному.один хуй гавно и жир

mimibelo, Sep 24, 2014

#12
Limonnik
Молодец, автор, ждём ещё видосов!

Limonnik, Sep 24, 2014

#13
MrGeorge
Разница есть, отчетливо видно что левое плечо на втором фото блестит,а на первом нет. Блеск появился, я вам отвечаю пасаны.

MrGeorge, Sep 24, 2014

#14
Boozzze
что можешь сказать о связке КЛен+ЖЖ ? выхлоп того стоит по твоим ощущениям?

Boozzze, Sep 24, 2014

#15
1. Ярополк_бля
  Klen xyinja
  
  Ярополк_бля, Sep 24, 2014
  
  #18
Boozzze
А , ты вместе их не хавал, получается чередовал.

Boozzze, Sep 24, 2014

#16
Беньямин Островский
че по кардио делал

Беньямин Островский, Sep 24, 2014

#17
1. Ярополк_бля
  dro4il i trahalso mb
  
  Ярополк_бля, Sep 24, 2014
  
  #19
Alihan93
ластмэн вон до 150 разъелся и ничего не переживает

Alihan93, Sep 24, 2014

#20
1. Sashok228
  А ластмэн прямо бодибилдер ояебу какой.
  
  Sashok228, Sep 24, 2014
  
  #22
КонЬ88
если не видно разницы, то зачем платить больше? (с)

КонЬ88, Sep 24, 2014

#21
Polkovnik
понятия "шлаки" в официальной медицине не существует

Polkovnik, Sep 24, 2014

#23
1. Вaдян
  Понятия "на массе" в ББ не существует, но дилдоболдерам из России - пох
  
  Вaдян, Sep 24, 2014
  
  #39
глухарь
здоровяк!!!
лайк за семейные труселя

глухарь, Sep 24, 2014

#24
Paul Shark
Вот она,классика русского недопауэра и недобб.

Paul Shark, Sep 24, 2014

#25
RandomX
У меня на работе нельзя смотреть видео поэтому спрошу в теме: можно ли на сушке есть медовик, если да то сколько в сутки?

RandomX, Sep 24, 2014

#26
1. Беньямин Островский
  лучше не жрать ничего) вот я иногда позволяю себе подобную хуйню, и поэтому результата нет)
  
  Беньямин Островский, Sep 24, 2014
  
  #30
2. 1. RandomX
    Таже хуйня Но ничего не могу с собой поделать, пиздец как люблю бургеры и медовик
    
    RandomX, Sep 24, 2014
    
    #31
  2. Беньямин Островский
    ща хочу попробовать тему приготовить, типо панкейки из отрубей и фруктозы, баба фитоняшная говорила, что подобная хуйня помогает перебить желание сожрать булку-хуюлку и тд
    
    Беньямин Островский, Sep 24, 2014
    
    #32
    
    Buzzz
    Какие панкейки? ОЛАДУШКИ БЛЯТЬ!
    
    Buzzz, Sep 24, 2014
    
    #33
    
    Беньямин Островский
    ПАНКЕЙКИ блеать. Так по крайней мере сказала баба на видео, голосом как у леди-боя.
    
    Беньямин Островский, Sep 24, 2014
    
    #34
    
    Buzzz
    Pancake (англ.) - блин, оладья. Не слушай этих колхозников новомодных, они и пончики называют донатсами. Говори по русски блеать!
    
    Buzzz, Sep 24, 2014
    
    #35
    
    Беньямин Островский
    кароче похуй)
    рецепт такой: яйцо, отруби, и фруктоза. все перемешать и дико зажарить.
    
    Беньямин Островский, Sep 24, 2014
    
    #36
    
    Buzzz
    Спасибо!
    
    Buzzz, Sep 24, 2014
    
    #37
    
    Hushpar
    Фруктоза чтобы быть по настоящему на массу? Ибо в сахаре ее меньше?
    
    Hushpar, Sep 24, 2014
    
    #41
    
    Беньямин Островский
    не, паходу не фруктоза. я использовал просто подсластитель. вполне норм получилось, очень сытные и ништяковые. можно жрать по чуть-чуть на сушке
    
    Беньямин Островский, Sep 25, 2014
    
    #44
    
    21641
    попробуй вместо пшеничной муки, использовать овсянную муку (те же отруби только перемолотые), вместо сахара сахарозаменитель жидкий, а если творог использовать для сырников то творог обезжиренный зерновой.
    по ощущениям, наедаешься с меньших порций, вкус такой же. но гликемический индекс меньше. и не надо использовать масло при жарке оно не пригорает (хз почему, но это так)
    сейчас я на массе, но в выпечке (шарлотка, сырники, панкейки, оладушки) использую овсянную муку и сахарозаменитель.
    никто не чувствует разницы. вкус такой же, но все гораздо полезней и сытней.
    единственный минус, что шарлотка на овсянной муке не получается пышной.
    вообще если хочется более или менее полезных сладостей, то почитай рецепты по диете Дюкана. там то что нужно.
    
    21641, Sep 26, 2014
    
    #48
    
    Беньямин Островский
    да, я жидкий и купил себе. с них внатуре быстро наедаешься)
    
    Беньямин Островский, Sep 26, 2014
    
    #50
daemon
Мужики, мне очень стыдно, но вам не кажется, если внимательно присмотреться к левой фотке, то в середине груди видны следы от лифчика ?

daemon, Sep 24, 2014

#27
1. RandomX
  
  RandomX, Sep 24, 2014
  
  #28
3. глухарь
  ну лифчик и лифчик, сейчас все уравнялись :-)........
  
  глухарь, Sep 24, 2014
  
  #29
5. ПятнашечнеГ
  Кончита?...
  
  ПятнашечнеГ, Sep 24, 2014
  
  #40
andreuccio
Кетотифеном лакировать клен не планируешь? только дозняки повышать?*

andreuccio, Sep 24, 2014

#38
kirpi4
Пойду поем ..

kirpi4, Sep 25, 2014

#42
"Tosh"
не смотрел, но осуждаю...

"Tosh", Sep 25, 2014

#43
FaTher
По моему хрень.

FaTher, Sep 25, 2014

#45
MayhemWithMercy
А по-моему он спецом отжирался до такого состояния, чтобы сухануться збс (как в предыдущих его темах) и начать впаривать жиротопы/клен/митодиги/еще какую-нить хуйню долбоебам которые просто жирные и поведутся на то что отжираться до 120 и сушиться до 85 норма и каждый сможет.

MayhemWithMercy, Sep 25, 2014

#46
Ket4
мне одному показалось, что он набрал только воду,жир и шлаки?

Ket4, Sep 26, 2014

#47
21641
как то клен вместе со спайдером на сушке совместился. зло редкое! очень непонятные ощущения. больше не хочу так.

21641, Sep 26, 2014

#49