Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Сушка от А до Я(1 видео из 6)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем wowan, 9 сен 2014.

wowan Persona Grata
Камеры пока стремаюсь) прошу строго не судить)
Свой прогресс буду выкладывать постоянно. От начала до самого конца сушки)

Жиромасса рулит )

Последнее редактирование: 9 сен 2014

wowan, 9 сен 2014

#1
- Нравится! x 8
Butch
Я вот сейчас не понял... Формулировка "от А до Я" означает, что автор будет учить и подробно делиться своими и чужими знаниями и опытом.
Мне про сушку будет рассказывать человек с такой формой?
Видео не смотрел, сразу переключил на форму.
И о, Господи, что с тобой? У тебя краснуха или это акне так выглядит?

Butch, 9 сен 2014

#2
1. Sashok228
  бля https://do4a.com/threads/Сушка-2-часть-2-финал.11566/
  https://do4a.com/threads/Небольшая-сушка-к-лету.14575/
  . какую то хуйню ты сказал
  
  Sashok228, 9 сен 2014
  
  #6
2. 1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    9 сен 2014 Показать
  3. Butch
    Ага, точняк! Форма у него огонь! Особенно сейчас
    
    Butch, 9 сен 2014
    
    #10
AwayPWNZ
мне кажется,или тебе самому ещё учиться надо?а так за информацию всегда + ставят,желаю удачи в просушке!форма в вк збс

AwayPWNZ, 9 сен 2014

#3
Gikson
Никогда не понимал, нахуй набирать овер 120+кг говномассы, если в итоге будешь сушиться до 85. Это же полный пиздец..
Рассеянский свинобилдинг. Игорян одобряет.

Gikson, 9 сен 2014

#4
1. alexnem
  Причем за два месяца. Да еще на 20кг
  
  alexnem, 9 сен 2014
  
  #5
3. Колька
  Согласен, массу можно и более качественно набирать, по 2-3кг за курс, но если использовать препараты с длинными эфирами и дать избыток по калориям то 4-6кг сухой в итоге можно под набрать, каждому свой путь.
  
  Лесуков на наборе имеет лишних 30кг, все таки про атлет, знает че делает.
  
  На Сереге воды много, она уйдет быстро, и шарик(лицо) будет иметь форму.
  
  Колька, 9 сен 2014
  
  #16
bigrama
Русский Бодибилдинг. Во всем его многообразии и великолепии

bigrama, 9 сен 2014

#7
Андрейка
О! У нас в зале дрищи так же кроссовер дрочат! Теперь хоть стало ясно где научились...

Андрейка, 9 сен 2014

#8
dea
а не многовато ли набираешь? Ну я понимаю что на наборе можно чуток лишнего набрать, но по факту не заметил разницы между результатами сушки твоими и парней, которые вообще не отжирались

dea, 9 сен 2014

#9
глухарь
170 жмёшь???

глухарь, 9 сен 2014

#11
Невский
Автор а антропометрия на старте какая была если не секрет?

Невский, 9 сен 2014

#12
))Евгений((
Серёга молодец, для начала пути всё норм! Но будь я выступающим, то качался бы 6 раз в неделю. Трапы не качаешь?

))Евгений((, 9 сен 2014

#13
Limonnik
Хотел сначала обосрать, но посмотрел на результаты прошлогодней сушки - и сильно удивился.
Жду следующих выпусков!
Автору желаю удачи и всех благ.

Limonnik, 9 сен 2014

#14
Deleted
Потрясающая способность сливать весь рельеф.
Хотя сохнешь ты отменно этого тоже у тебя не отнять.

Deleted, 9 сен 2014

#15
babon
мне одному показалось,что с амплитудой у него не всё в порядке или сейчас все так делают???

babon, 10 сен 2014

#17
1. Deleted
  это называется тренировка в пульсирующей амплитуде без локаутов. По сути мышцы постоянно под напряжением так что все у него в этом плане хорошо.
  Он умный парень давно этим занимается.
  
  Deleted, 10 сен 2014
  
  #19
Roma-sibiryak
молодец!!ждем следующего видео!)))

Roma-sibiryak, 10 сен 2014

#18
kuban
надеюсь про фарму будет от А до я ?

kuban, 11 сен 2014

#20