Следующая тема. | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Dismiss Notice

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs


Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Bolo

Следующая тема.

Discussion in 'Персональные блоги' started by Bolo, Mar 24, 2017.

?

Следующей темой станет...

Poll closed Mar 28, 2017.

  1. Тренинг на развитие быстроты.

    9 vote(s)
    16.4%

  2. Построение мезоцикла для развития силы в ПЛ.

    29 vote(s)
    52.7%

  3. Разбор специальных упражнений для развития становой тяги.

    17 vote(s)
    30.9%
  1. Bolo

    Bolo Вольный копейщик

    Доброго времени суток!
    Уважаемые, раз большинство в прошлой теме проголосовали за продолжения моего потока мыслей, то помогите определиться со следующей темой. Соответственно, предлагаю голосование. А здесь вкратце раскрою посыл:

    1) Тренинг на развитие быстроты.
    Тут речь пойдет в первую очередь о развитии данного качества в рамках ПЛ, но и для других задач думаю подойдет. Тема будет раскрывать особенности построения тренинга для решения вышеизложенной задачи, полезные советы, ну и просто мотивацию и обоснование, зачем это нужно.

    2) Построение мезоцикла для развития силы в ПЛ.
    Тут можно как про троеборье, так и про отдельное движение написать. Про что то одно, так что, если выбрали данный вариант, напишите в комментах что больше интересует.

    3) Разбор специальных упражнений для развития становой тяги.
    Обсуждение специфических и просто общеразвивающих упражнений для совершенствования данного движения.
    1427461376_1473567346.jpg
     
    Bolo, Mar 24, 2017
    #1
    • Нравится! Нравится! x 12
  2. RockBeat
    RockBeat
    да чё там, пиши про всё по очереди
    RockBeat, Mar 24, 2017
    #2
  4. Жерар Депардье
    Жерар Депардье
    Напиши как раскочаться, как Боло Енг , и кидаться 200 литровыми бочками в пидорковатых каратистов!
    Жерар Депардье, Mar 24, 2017
    #3
  6. ruksch
    ruksch
    мезоцикл, троеборье.
    ruksch, Mar 24, 2017
    #4
  8. панк
    панк
    Как похудеть?
    панк, Mar 24, 2017
    #5
    1. Bolo
      Bolo
      Заходишь в раздел "Полезные рецепты" от Микки, питаешься только этим, по-любому вес обвалится))
      Bolo, Mar 24, 2017
      #8
      1. Пироманьяк
        Пироманьяк
        Вместе с днищем?)))
        Пироманьяк, Mar 24, 2017
        #9
        1. Bolo
          Bolo
          За всё приходится платить)))
          Bolo, Mar 24, 2017
          #11
  10. Пироманьяк
    Пироманьяк
    Как набрать?)))
    Пироманьяк, Mar 24, 2017
    #6
    1. Bolo
      Bolo
      В ПЛ такая проблема априори отсутствует))
      Bolo, Mar 24, 2017
      #10
  12. kirusha27
    kirusha27
    Добавьте пожалуйста в голосование пункт:
    ТЫ ЗАЕБАЛ УЖЕ СВОИМ ПУВЕРЛИФТИНГОМ!
    Спасибо.
    kirusha27, Mar 24, 2017
    #7
    1. Bolo
      Bolo
      Это подразумевается:boss:
      Bolo, Mar 24, 2017
      #12
    3. doomen_777
      doomen_777
      Каждый дрочит как хочет:^^:
      doomen_777, Mar 24, 2017
      #13
      1. Bolo
        Bolo
        Да не говори, как будто кОчки пишут что то кроме рассказов о стрингах и накачке бицухи)))
        Bolo, Mar 24, 2017
        #15
  14. doomen_777
    doomen_777
    Построение мезоцикла для развития силы в ПЛ. Определенно!
    doomen_777, Mar 24, 2017
    #14
  16. zloy_tapok
    zloy_tapok
    Пиши обо всем, но начни с
    Построение мезоцикла для развития силы в ПЛ.

    Это мой ответ.
    zloy_tapok, Mar 24, 2017
    #16
  18. Julet
    Julet
    Как накачать жопу? :^^:
    Julet, Mar 24, 2017
    #17
    1. Пироманьяк
      Пироманьяк
      Могу от своей пару киллограм отдать, в замен хотелось бы получить чуть-чуть бицульки, но девушке готов подарить бесплатно)
      Пироманьяк, Mar 24, 2017
      #18
      1. Julet
        Julet
        Ладно, давай- жопы много не бывает
        Julet, Mar 24, 2017
        #19
        1. Пироманьяк
          Пироманьяк
          Приедешь заберешь, или мне к тебе?:- -:
          Пироманьяк, Mar 24, 2017
          #22
          1. Julet
            Julet
            вышли по почте)
            Julet, Mar 24, 2017
            #23
            1. Пироманьяк
              Пироманьяк
              До нее идти далеко - катоболизм! Пока дойду вся жопа стопчется)))
              Пироманьяк, Mar 24, 2017
              #24
    3. Bolo
      Bolo
      Я владею техникой массажа, позволяющей наращивать ягодичные мышцы:- -::- -:
      Bolo, Mar 24, 2017
      #20
      1. Julet
        Julet
        Хочешь мне будет помять? :- -:
        Julet, Mar 24, 2017
        #21
        1. RockBeat
          RockBeat
          Юль, а это на каком языке? Я чот уже голову почти сломал, но понять не могу. На т9 штоле?
          RockBeat, Mar 24, 2017
          #27
          1. Julet
            Julet
            Не знаю, не читала- осуждаю :avtoradolf:
            Julet, Mar 24, 2017
            #28
        3. Bolo
          Bolo
          Юль, я человек простой, ты спрашиваешь "хочешь...?", я отвечаю "да", даже с учетом того, что не совсем понял вторую часть сообщения:avtoradolf:
          Bolo, Mar 24, 2017
          #30
  20. TomCat
    TomCat
    Фотоотчеты выложи.

    Где ты с топ-моделями в сауне
    TomCat, Mar 24, 2017
    #25
    1. Gas255
      Gas255
      Дыа. По любасу - это шедеврально!!!!!!
      Gas255, Mar 24, 2017
      #26
    3. Bolo
      Bolo
      Как бы еще этих моделей в сауну затащить...придется глушить одну за другой:JC_thinking::trollface:
      Bolo, Mar 24, 2017
      #31
      1. Пироманьяк
        Пироманьяк
        Ты когда-нибудь рыбу на блесну ловил? С моделями также но на зеркальце)))
        Пироманьяк, Mar 24, 2017
        #33
        1. Bolo
          Bolo
          Это упростит задачу:JC_doubleup:
          Bolo, Mar 24, 2017
          #34
  22. Ипполит Затылкин
    Ипполит Затылкин
    Как тягун голоснул за 3й пункт, но по результатам уже ясно что будет о троеборье)) Надеюсь ты про остальные пункты не забудешь в перспективе, так-то и вопросы быстроты в ПЛ очень интересны.:JC_doubleup:
    Ипполит Затылкин, Mar 24, 2017
    #29
    1. Bolo
      Bolo
      Со временем, думаю, обо всем можно будет написать, просто скорее всего разбавлять чем то нужно будет, а то форум взвоет от такой концентрации паВЕРлифтУнга)))
      Bolo, Mar 24, 2017
      #32
      1. RockBeat
        RockBeat
        кочки разбавят. Да ещё Зелёный поможет.
        RockBeat, Mar 24, 2017
        #35
        1. Bolo
          Bolo
          Он в какие то извращения уже скатывается...)
          Bolo, Mar 24, 2017
          #36
          1. RockBeat
            RockBeat
            да старенький просто, тяжело тренируется, а восстанавливаться не успевает, вот на умственной деятельности это и сказывается негативно.
            RockBeat, Mar 24, 2017
            #37
  24. Васисуалий Лоханкин
    Васисуалий Лоханкин
    Все пункты интересны, на мой взгляд. Пиши про все по очереди. Информации много не бывает.
    Васисуалий Лоханкин, Mar 24, 2017
    #38
  26. Shoppulubek
    Shoppulubek
    2, 3
    Shoppulubek, Mar 25, 2017
    #39
  28. sdec74
    sdec74
    Пункт 2- интересует жим
    sdec74, Mar 25, 2017
    #40