Сжигаем жир с помощью добавок.

Сжигаем жир с помощью добавок.

Во все времена, люди стремились к гармонии и красоте. Многие считают, что человек недовольный своей внешностью, не может быть в согласии с собой, поэтому очень важно построить фигуру, которая будет восприниматься как идеал. Практика доказывает, что в большинстве случаев, недовольство фигурой вызвано процентом жира, который не соответствует желаемой отметке. В борьбе с высоким процентом жира, на помощь тренировкам и диете, приходят специализированные добавки, именуемые «жиросжигателями». Такое название они приобрели потому, что обладают свойствами ускорения сжигания жира, а так же повышения работоспособности во время соблюдения диеты с дефицитом калорий.

Вопреки мнению мало осведомленных людей, данная категория добавок не сжигает жир сама по себе, без какого либо участия человека. Конечно, было бы здорово, просто скушать «волшебную пилюлю» и начать терять жировые отложения, ничего при этом не делая, но на практике такого, к сожалению не происходит. Жиросжигатели – это не универсальная добавка, включив которую в рацион, можно будет расслабиться и увидеть результат, но это продукт, который позволяет значительно увеличить работоспособность человека при дефиците калорий, таким образом, ускоряя потерю так нелюбимого нами жира.

Чтобы лучше понимать, что могут дать жиросжигатели, нужно ознакомится с их составом, поскольку эффект комплекса, обусловлен входящими в него компонентами.

- Кофеин. Вероятно кофеин одна из самых эффективных добавок, входящих в жиросжигатели. Кофеин обладает множеством эффектов, наиболее ценным из которых, является его влияние на центральную нервную систему. Поскольку кофеин обладает стимулирующим действием, после его употребления наблюдается легкое возбуждение, повышение давления, пульса, а так же общей работоспособности. Именно благодаря содержанию кофеина, жиросжигатели можно использовать для ускорения работы мозга, увеличения силы и выносливости, а так же для борьбы со сном. Регулярный прием кофеина, помогает удерживать нагрузки на одном уровне, ни смотря на плавное уменьшение калорийности рациона, которое необходимо для сжигания жира.

- L Карнитин. Вещество, которое имеет, пожалуй, большую известность, чем комплексные добавки. Это естественное вещество, родственное витаминам группы B, которое помогает транспортировать жирные кислоты из жировых депо, в митохондрии, где происходит их разрушение с выделением энергии. Исследования доказывают, что дополнительный прием L карнитина, ускоряет липолиз, особенно, при наличии регулярных тренировок, и низкокалорийной диеты.

- Бета аланин. Природная бета аминокислота, предотвращающая нервно-мышечное утомление, повышающая работоспособность и силовую выносливость. Регулярный прием бета аланина, помогает значительно увеличить концентрацию карнозина в мышцах, который в свою очередь, препятствует закислению среды, во время интенсивного выполнения упражнений. Так же под влиянием карнозина, повышается чувствительность кальциевых каналов, благодаря чему происходит увеличение сократительной способности мышц.

- Тирозин. Это незаменимая аминокислота, являющаяся предшественником нейромедиатора дофамина, гормона вызывающего чувство удовольствия, а так же гормонов адреналина и норадреналина. Тирозин помогает избежать перетренированности, благодаря его способности, устранять утомление и увеличивать выносливость. Тирозин улучшает ментальную концентрацию и благотворно сказывается, на технике выполнения упражнений, кроме этого он улучшает самочувствие и настроение.

Большая часть компонентов жиросжигателей, имеет активное действие на организм, благодаря чему, регулярный прием комплексов приводит к появлению заметных результатов. Ни смотря на однобокое название «жиросжигатели», эту категорию добавок так же можно использовать в качестве предтренировочного комплекса или энергетика.

Многим людям хочется, чтобы жиросжигатели были той самой «волшебной пилюлей», съев которую жировые отложения начнут исчезать сами собой, в случае, если этого не происходит, появляется разочарование, а интерес к занятиям пропадает. Чтобы этого не происходило, нужно правильно относиться к данному классу добавок, и не ждать от него чего-то магического, ведь это не плацебо или приспособление для «изгнания» жира, а продукт с научно доказанной эффективностью. Если смотреть на жиросжигатели не как на добавку для снижения веса, а как на продукт, включающий в себя множество разных компонентов, становится понятно, что его возможности многогранны, поэтому в умелых руках, комплекс может быть крайне эффективным.