Рубрика "для самых маленьких". Видео для мам и бабушек, которые выкидывают твой протеин :)

opti-women не правильно прочитал :)

Насчет предтреников Плюсище. Ато "Абдолбаются своими джеками и ебут друг друга в жёпу"

Отличное видео, Тимур. Благодарствую!

Отлично, покажу родителям, а то я уже устал им объяснять.

Моя мама успокоилась только тогда, когда один из протеинов и креатинов отвезли в врачам и сделали проверку влияния этого на мой организм)))) само собой отрицательного ничего не показало. Мне было 17 тогда, только начал спорт.пит юзать и родителей настораживало, и друзья все вокруг хрень всякую несли, но я упертый и делал как считал нужным :D

содержательно но родичи все равно не оценят)) качество видео хромает звук фонит, вродь в сфере телевидения работашь...

Видео гуд! В следующую часть надо bobika вставить, если только он выложит своё видео кроссфита (обещал однако).

Видео кайф))) Ждем следующее)

Когда начал говорить про спортпит кучу ошибок наделал

вот зачем? зачем запрещать просмотр на других ресурсах? хотел добавить ссылку себе вконтакт)

бобик был давно нахуй послан

Во первых- BCAA это не одна аминокислота а три, которые содержатся чуть ли не во всей еде.
Креатин - даёт повышенную нагрузку на почки (есть такое понятие клиренс креатина). За выведение креатина из организма отвечают почки, в процессе приёма креатина из вне анализы показывают значения как будто "больны" почки. Креатин - НЕ для новичков особенно его модифицированные формы (HCL и прочее). Уж тем более не стоит принимать креатин постоянно тем у кого есть проблемы в этой сфере. Витамины - в спортпите их ОЧЕНЬ много, не редкость что скажем витамина Б там может быть 2000% от суточной нормы потребления, а это может вызвать аллергию и прочее особенно при постоянном приёме очень больших дозировок витаминов. Лучше аптечный Компливит и дешевле и дозировки витаминов там адекватнее. Кроме того почти все протеины содержат синтетические подсластители типа сукралозы и аспартама(аспартам вреден точно, читайте википедию, про сукралозу точно не знаю). Аминокислоты - вообще "нагревалово" - прессованный белок по цене генного допинга. Предтренировочники при злоупотреблении ведут к расстройству сна(инфа 146%).

ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНАЯ ЕДА - ТОЛЬКО ХАРДКОР!!!!!!!!!!!!!!!!

В здоровом теле здоровый дух... - редкое явление.

может сразу же родителям плюшевую бороду показать ?

Окай... иду на турники.
Всё может быть вредным и витаминки и яблоко с дерева если жрать без меры. Но в реале не встречал не у кого из знакомых качат проблем с креатином. Разве что не работал из за высокого содержания собственного креатина.

Кроме протеина не нужно ничего, если с этого не набираешь то на*уй не нужно, все эти витамины, креатины, аминки вообще никак не помогают. Только на сушке их можно включить для лучшего самочувствия и чтобы сохранить мышцу, только толк от них, если жрать в разы больше, чем рекомендуют на упаковке.

Удачно просушиться на креатине ))

про того парня, который от инсулина сдох было смешнее

При недостатке калорий просушишься. Хотя лучше без него, умник ты бл*дь.

Ты зачем такая злая, я же по доброму...

Респект мужик...

А я по своей малодушности думал, что маркетинг всем мозги уничтожил...

а мне по телевизору сказали, что от протеинов умереть можно

​

Все по делу, плюсуюсь...

про рибоксин не чего не сказал)

а у меня давление не очень =( и усугубило это прием креатина. залило водой (+5 кг), давление теперь вообще пздц (137х68)
купил аргинин - помогает. перед тренировкой бахнул и отдышки почти не было, все шло довольно легко.
так что не все так одназначно - для кого то нужны аминки, а для кого то нет. для кого то креатин безвреден, ну а на ком то побочки плохо сказываются.

Да ладно тебе скромничать))))

а кометы где?