Проходка на максимум - 5ПМ. Серёга на курсе Лигандрола #1

Как и обещал в предыдущем посте ТЫНЦ, выкладываем видео с первыми прикидками по весам, от чего отталкиваться при построении тренировочного процесса. От какого веса рассчитывать процентовки и шаг, хотя конечно сам Лигандрол в последствии должен по идее внести неплохие корректировки в наши планы, надеемся на это.

Заодно можно оценить текущую форму катлеты, чтобы через 8 недель было с чем сравнивать.

Кстати забыл в прошлый раз написать по дозировкам. 10мг ЛГД в день, на 60 дней, вообщем 8ми недельный такой курсец получается.

По питанию и конкретно тренировочному процессу видео будет чуть позже, препарат включается как следует дня с 10го ,судя по информации с форумов. Вообщем, приятного просмотра, мы не собираемся исчезать, будем держать вас в курсе и отвечать на все интересные вопросы.