Постстрессовые проблемы в спорте

Тут не больница. Ванг тут тоже нет. Иди к врачу. По гормонам обратись к увОжаемому @sashan

 

блять у меня вся жизнь с рождения в стрессах. но ЭТИМ летом я так сильно нанервничался что дошло до ВСД и панических атак. (привет неудачные "игры" в МММ )

благодари аллаха что у тебя эта ебала не вылезла я в ахуе валяюсь двое суток после похмелья. (кто знает тот поймет про че я пишу )

а вообще если стрессы хуесы в головой в работу уходить деньги самая ходовая тема я слышал в этой жизни...... будет много бабок будет счастье ну эти ваши мерседесы там, коттеджи, лучшие бабы ну вообщем норм будет.......

весь стресс, страх - все это ментальная хуйня в голове, т.е мысли. с этим можно бороться..... но тяжело. начнется самокопание в себе и тд .

 

Проси полит убежища в России , ну на худой конец в Белороссии

 

Это как?

Сдай анализы и посмотри кто ты )
Общий тест, пролактин, эстрадиол, прогестерон.

Всё, что ты там "накачивал" это фигня. За пару месяцев в год, ты мог увеличить свою мышечную массу, в лучшем случае на какое-то N-е число в граммах.
Так что не паникуй, просто ты набрал не привычный для себя вес, поэтому упали результаты в упражнениях с собственным весом + отдышка.
И ты не ходил в зал видимо дольше, чем твой обычный "перерыв" + травмы - отсюда такие рабочие веса.

Главное не парься. Люди часто из мухи делают слона. Сдай анализы если уж так хочется и увидишь, что тебе 21 год )
Ну, а если нет, то в ветку к Сашану, там тебе помогут.

 

Здравствуйте, до 21 года я приглядывал за своим телом - как замечал, что уходит форма, шел в зал.
До 21 года ты и не тренировался. Чутка давал активности и все. И так наверное большинство обычных людей живет - и без регулярных тренировок хорошо выглядят (ну если нет отклонений в здоровье и образе жизни). Это молодость))
В итоге всё же пережил, взялся за учебу, сейчас пошёл в зал, но я с большим трудом жму 50 кг на раз, подтягиваюсь с трудом 3-4 раза, даже отжаться 30 раз для меня ад - отдышка минут 5 потом. Чувствую, что мышцы могут больше, но я просто не могу заставить их работать, организм отказывается напрягаться. Пытаюсь все упражнения делать до отказа мышц, но отказываю сам. Понятное дело, что я себя запустил, к тому же был серьёзный стресс, но за полгода разве может стать всё так плохо?
Говорят же - ты и не тренировался то, и не умеешь и не понимаешь как это делать.
Найди нормального тренера (может еще питание набросает) и регулярно занимайся с ним.
Сам ты ничего не сделаешь - каша в голове (в плане тренировок).
И тут дело даже не в пережитом стрессе. Эта проблема у тебя и позже бы вылезла. Как и у тысяч офисных работников, которые в молодости были красивые и стройные, а в 30 лет неожиданно стали жирными и дряхлыми.