Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Подкидывание блинов/flipping plates

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Ares8673, 15 мар 2014.

Ares8673 ArmWrestler
Первым у кого я,да и многие армреслеры увидели этот "трюк", был Ричард Лапкис.
Думаю многих это заинтересует это.Сложность выполнения зависит от размера и материала блина.
На видео старый,прорезиненный и жирный двацон,все нет времени его замерить в толщину

Ares8673, 15 мар 2014

#1
- Нравится! x 3
zimadima
Чем люди не маются лишь бы базу не ебашить.

zimadima, 15 мар 2014

#2
1. Ares8673
  ну я это и не позиционировал как мегаполезное упражнение,так для себя попробовать.
  
  и база,в армрестлинге совсем другая,так что твой коммент вообще не уместен.
  
  Ares8673, 15 мар 2014
  
  #9
2. 1. zimadima
    Так вроде же гири есть. Тип движения тот же, а нагрузка на фаланги пальцев уменьшится.
    
    zimadima, 16 мар 2014
    
    #15
  2. clob4
    База - сказки для таких как ты.
    В арме же наоборот нагрузка должна быть на пальцах, так как смысл в прокачке предплечья и хвата, ты кистью и пальцами двигаешь за счет предплечья
    
    clob4, 16 мар 2014
    
    #18
drarara

drarara, 15 мар 2014

#3
1. keelhauled
  Хорошие видео у Димы были. Сейчас же - монотонная однообразная поебота с семинаров
  
  keelhauled, 15 мар 2014
  
  #8
2. 1. Фитокнязь
    
    монотонная однообразная поебота
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    как полноценно вы описали весь спектр моих чувств от последних его видео
    
    Фитокнязь, 17 мар 2014
    
    #19
3. Dobroe Dobro
  За де каприо лойс
  
  Dobroe Dobro, 15 мар 2014
  
  #12
x3mal
Подкидывать блины нужно так:

x3mal, 15 мар 2014

#4
Гранатометчик
Хорошее упражнение, я его использовал для увеличения хвата на тяге, очень хорошо помогает.

Гранатометчик, 15 мар 2014

#5
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  17 мар 2014 Показать
keelhauled
Увидел у Клокова. Как его применять - хуй иво знает.
Ни в инете, ни в реале не видел, чтоб подкидывание кто-то всерьёз давал как дико полезное упражнение.

keelhauled, 15 мар 2014

#6
Unknownperson
Главное на ногу никому не уронить в зале, а то можно по еблу огрести ))

Unknownperson, 15 мар 2014

#7
1. zimadima
  Так можно сначала блином себе заехать в ебло заехать, а потом он еще на свою ногу упадет. Если везучий дохуя.
  
  zimadima, 16 мар 2014
  
  #16
100Gramm
Блин это экстремально очень, пока приноровишся разьебёшь пол, ноги и всё, что имело несчастье оказаться рядом, вот гиря ещё куда не шло.

100Gramm, 15 мар 2014

#10
1. x3mal
  Я в одном зале когда делал становую - ко мне подошел тренер и попросил, чтобы я не стучал штангой об пол, потому что внизу продуктовый магазин и они жалуются.
  Представляю его реакцию если бы я начал блины швырять.
  
  x3mal, 15 мар 2014
  
  #11
2. 1. Sashok228
    Есть еще такая тема, между ног раскачиваешь гирю и кидаешь со всей хуйни назад
    
    Sashok228, 15 мар 2014
    
    #13
  2. Norb
    В подснежников которые у скамейки для жима тусуются
    
    Norb, 15 мар 2014
    
    #14
    
    zimadima
    С криком "Это СПААААРТАААА!!!!"
    
    zimadima, 16 мар 2014
    
    #17
    
    Slaanesh
    ... и теперь я просто обязан это сделать
    
    Slaanesh, 17 мар 2014
    
    #20
Alexwer
Обколятся химией, обнюхаются бца придут в зал и давай блины подбрасывать. Весна хули.

Alexwer, 17 мар 2014

#21
1. Slaanesh
  надо когти отращивать, чтобы блины хватать было удобнее.
  
  Slaanesh, 18 мар 2014
  
  #22
888PETR888
тяжелее соединить две 25-ки не прорезиненые и поднять, по пробуйте кому интересно, пальцы тоже не плохо грузит)

888PETR888, 18 мар 2014

#23
1. In_k
  А нужно ли это делать вообще? :)
  
  In_k, 18 мар 2014
  
  #24
2. 1. Фитокнязь
    а как же. я еще предлагаю по-бодаться силами с домкратом
    из практической пользы - можно в случае чего рукой душить человека, особо не напрягаясь
    
    Фитокнязь, 18 мар 2014
    
    #25
  2. In_k
    ты на чём такой агрессивный? )))))))
    
    In_k, 18 мар 2014
    
    #26
    
    Фитокнязь
    чистый недоеб и никакого мошенничества
    
    Фитокнязь, 20 мар 2014
    
    #28
  3. 888PETR888
    Укрепляет силу хвата)
    
    888PETR888, 18 мар 2014
    
    #27