Первый курс

Окей. Я знаю, что через 2 месяца у меня будет форма как на фото. И что потом еще 3-4 месяца не будет сдвига. Вообще. А впахивать по 5 дней в зале, чтобы за год еще 1 кг прибавить - я не настолько фанатичен. Нет желания монотонных движений без какого-либо результата.
Что начать употреблять, чтобы сдвиг был?

 

еду

 

Во первых 5 дней в неделю для натурала многовато! Достаточно будет 3-4 дня в неделю. Возможно ты занимаешься не совсем верно.
Верни для начала форму свою как на фото, а потом попробуй захимичиться! Но не сейчас, ибо с химией ты только вернешь свою форму, а потом откатишься....

 

Мало кто в состоянии жрать столько, сколько я. Больше "еды" уже просто не может быть. Я и так человек-калькулятор, постоянно считающий кол-во протеина на кг веса, углей и тд.

Это говно вопрос, в форму войду быстро, естественно, без химии.
Но могли бы Вы описать, что использовать потом?
3-4 раза занимался. Восстанавливаюсь нормально, т.е, к пяти тренировкам готов. От пяти тренек дискомфорта не испытывал.
Я понимаю, что, допустим Харди, от природы тощий, точно что-то использует, чтобы за 6 месяцев прибавлять по 19 кило качественной массы. Вопрос, что именно?
Надоело уже который год подряд быть в одной и той же форме, без всяких сдвигов.

 

Занимайся 4 раза, делай базу, начиная с маленьких весов постепенно от тренировки к тренировке повышая их.
Но и не переусердствуй! А то знаю любителей поделать 7-8 упражнений на одну мышучную группу и потом жалуются "чего не растет? надо химичиться".
А что потом? Что ты хочешь? Массу? Тогда метан.

 

Кстати, раз уже пошел разговор за количество тренировочных дней в неделю.
Собственно, вопрос. первым курсом планирую метан соло. Сколько раз в неделю будет предпочтительнее заниматься (с учетом увеличения интенсивности ранее проводившихся тренировок)?

На моем примере.
Сейчас я хожу в зал 4 дня в неделю:
пн - спина
вт - грудь
среда - отдых
чт - ноги
пт - руки
(плечи пока не делаю, ибо сустав никак окончательно в норму не придет)
Можно ли будет, к примеру, отдых в среду выкинуть, программу четверга и пятницы начинать уже со среды, а в пт и сб уже начинать прокручивать заново программу понедельника и вторника?

 

Массу. Скажите, кроме метана нужно что-то еще? Про гормон роста сказал тренер, что масса в этом случае будет более рельефная, с меньшим количеством воды. Но что для реального эффекта колоть его следует не меньше 10 единиц в день, минимум 3 месяца.

 

Zenon, поменяй спину и грудь местами.

 

А цену он называл?

 

Вот знающий человек в соседней теме пишет:

 

да, 800-900 рублей в день (т.е, за 1 ампулу)
Никакой привязки к бюджету нет, т.е, я готов тратить сколько угодно, лишь бы было максимально эффективно.

андрогены - это что такое?

 

Скажи а на курсе турик +пропик можно с шестой недели кленбутерол включить что скажешь ?

 

А смысл этого действия какой?)

 

Дык, знаю, что лучше будет - сначала грудь, потом спина. Так и делал до недавнего времени. Сейчас пока временно просто поменял, чтоб больше акцент на спину сделать

 

Здравствуйте. Спасибо за мнение.
Тренер - хороший человек. Жадный - вряд ли, т.к., знет, что я не буду экономить. Но он не разбирается детально в химии. Про анализ крови -да, говорил. В том числе, чтобы измерить естественное количество гормона роста.
Первый блок - это первый месяц или первый курс? Насколько я помню, он сказал, что начинать нужно с ампул 4, а потом выходить на 10. Но какие дозировки в какие сроки конкретно применять - не помню.

Скажите, а андрогены - это что такое?

 

то, что у нас принято называть стероидами

 

Несовсем верно.
Андрогены - это стероиды с выраженной андрогенной активностью.
Например Тестостерон и Тренболон.

 

Понял. А что именно брать и в каких дозировках применять?
Про гормону роста. На рынке представлено множество брендов. В аптеке 36.6 видел джинтропин, остальное - в интернет магазинах. Препарат какой фирмы лучше брать?

 

Не нужен тебе ГР. Твои задачи решаемы обычными ААС.

 

Окей. Что брать?
Если можно, название препарата, лучший производитель и дозировку.
Найду среди рекомендуемых магазинов на форуме и закажу.

 

Подскажите насколько оправданно(глупо),на первый курс,добавить к туринаболу болденон?Цель, набрать 2-3 Качественных кило.

 

2-3кг справиться и туринабол. Зачем болденон?

 

Понимаю. Тоже всегда уважал людей, которые способны монотонно всю жизнь делать одну и ту же работу без какого-либо роста. Я вот так не могу.
Привел конкретный пример. Актер, который от спорта был титанически далек и имеет весьма тощее телосложение, набрал 30 кг за пару лет. Ясно, что химия. Вопрос, какая?
Я не вижу смысла дрочиться без химии. Ну буду я жать 100 вместо 90 через год. Ну, прибавлю 1-2кг. Для меня это убийство времени без результатов.
По поводу "помогать-не помогать" забавно. Я вот, как юрист, помогаю всем. Даже если чел конченное говно. Ибо не мне судить.

Куплю че-нить по-любому и начну юзать.
Единственная просьба, подсказать дозу, преп и производителя. Тяжело? Против внутренних убеждений? Ок, почитаю, сделаю выбор.

 

Не можешь? Ты выбрал не тот спорт для себя.

 

Что бы жира не нагнало ! Просто чтил что для болие чистой массы можно включать

 

Ясно ...в принципе так и думал.....( ну а всё таки.если перефразировать вопрос-если именно так и сделать ,что даст болд в этой связке?)

 

Для меня это не спорт, нет желания ставить рекорды. Есть желание набрать массу. Пример конкретный привел, тот же Харди. Временные рамки известны. Достигнутый эффект известен. Можно технически ответить на вопрос, какие именно препараты применялись для достижения цели?
А потом уже учить жизни. Заранее спасибо )