Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Очередная попытка похудеть

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Кукарыч, 20 мар 2016.

Страница 1 из 2

Кукарыч U Mirin' Brah?
Всем здрасти!

Что-то от меня, последнее время, много негатива исходит. Пора восстановить баланс и получить свою порцию пиздюлей)

Близится лето, а я все еще жирный. Вот @Ковыль не накачался, а я даже не похудел еще. Последние поломанные курсы, 2 месяца сидения дома и обжирания, минимум химии, болт на качалку, нувыпоняли, пичалька.

Так что пора чото делать, хотя бы скинуть кг 10, уйти на ПКТ и положить на эти ваши железяки.

На данный момент рост 186, вес 107, 6.
Вся эта затея расчитана на 10-20 недель.

Специально сегодня сфоткался, с пузом, да. Это фото будет отправным моментом, с которым я буду сравнивать. Тут я уже обезуглевожен нехило.

Питание

Все довольно просто, 100-ка углей, 75 жиров, 250-300 белка. В дни без тренировок, пешим +6 км.
По питанию еще вероятно будут коррекции.

Тренировки

10 тренировок за 16 дней.

Фарма

А вот тут, самое веселое, а вот тут не в коня корм Курс с декой только начал, прошла одна неделя, за которую я случайно влупил сразу 2 грамма теста и грамм деки, со след недели в 2 раза меньше)

1-10 грамм теста
1-10 пол грамма деки
4-10 60 мг стана

Мост

1-12 грамм теста
1-12 500-600 трена
1-12 800 маста
Либо стан, либо оксана
Тиреоди в виде т4, на весь курс

Да и мать его ёб, ту печень

Тут я уже понимаю, что никто не дочитал, так что писать, что по курсу будут изменения еще не буду))) Ах да, открыл для себя вот такую вещь еще:

Это наш локальный спортпитовский самовар.
В 3 порциях 100 DMAA и 200 кофеина. Ваще бодрячком.
Без углей выходит тренить злее, чем с углями)

Ну, в общем, я готов, поцоны. Жгите.

Последнее редактирование: 20 мар 2016

Кукарыч, 20 мар 2016

#1
- Нравится! x 22
Касьян
Фу жырный

Касьян, 20 мар 2016

#2
1. Кукарыч
  Обидеть толстого может любой, но не любой успеет сыбаться, когда 100+ тушка на тебя сядет
  
  Кукарыч, 20 мар 2016
  
  #3
2. 1. {First After God}
    А сегодня обидеть толстого не все могут, вернее обидеть могут не только лишь все, мало кто может это сделать
    
    {First After God}, 20 мар 2016
    
    #7
  3. Касьян
    А если тушка такого же веса?)
    
    Касьян, 20 мар 2016
    
    #8
  4. Кукарыч
    Тогда это будет сумо ... А если ты 100 мяса, то я тебя просто толкну и ты свалишься
    
    Кукарыч, 20 мар 2016
    
    #12
Панк
ты хуй

Панк, 20 мар 2016

#4
1. Кукарыч
  
  Кукарыч, 20 мар 2016
  
  #5
Лукашенко
Нахуя набирать, что бы потом сушить?

Лукашенко, 20 мар 2016

#6
1. Кукарыч
  Псс, паринь, картошка нада?
  
  Кукарыч, 20 мар 2016
  
  #15
2. 1. HukoTuH
    ему надо фармакома
    
    HukoTuH, 23 мар 2016
    
    #227
andreuccio
кукарачик, ты судя по фитнеспалу своему вообще овощи не жрешь? или просто не записываешь?

andreuccio, 20 мар 2016

#9
1. Кукарыч
  Я их не записываю, в основном это зелень, не крахмалистая. Ну что мне считать в 300 грамм помидор, 5 углей?)
  
  Кукарыч, 20 мар 2016
  
  #13
Кей Джатлер
Да ты по ходу прикололся с фармы.
Торчокс)
Теперь будешь нашим кроликом подопытным, проверим теорию "Больше (колоть) - не значит лучше!

Кей Джатлер, 20 мар 2016

#10
Панк
Сань, вот че правда меньшие дозы не вкатывают?

Панк, 20 мар 2016

#11
1. Кукарыч
  Ну хз, во-первых:
  
  1. Я помню как меня шикарно торкнул грамм теста, именно грамм. Не 500 сраных, не 750, а именно грамм.
  
  2. У меня считай, безлимитная фарма.
  
  Кукарыч, 20 мар 2016
  
  #14
2. 1. Панк
    грамм за раз?
    
    Панк, 20 мар 2016
    
    #16
  2. Кукарыч
    Это недельные дозировки, кроме стана. Все эфиры длинные. Тест ципионат, трен энантат, дростанолон энантат, ну и дека
    
    Кукарыч, 20 мар 2016
    
    #19
    
    Панк
    ну и вчем разница, только конкретно?
    сколько ИА и ИП хаваешь?
    
    Панк, 20 мар 2016
    
    #21
    
    Кукарыч
    Когда как, в основном 1/3 летры через день. ИП пока не пил, посмотрим через пару недель по анализам, растет или нет. Прошлый курс на деке, у меня пролактин был в низу рефа.
    
    Кукарыч, 20 мар 2016
    
    #22
    
    Панк
    ок. как ты чувствуешь приход? в чем невъебенная разница от 750?
    
    Панк, 20 мар 2016
    
    #24
    
    Кукарыч
    Я извращенец, мой грамм это куб суста + куб пропа через день, чисто 750 суста - говно полное) Драйва больше, либидо лучше, настроение лучше
    
    Кукарыч, 20 мар 2016
    
    #25
    
    Панк
    надеюсь ты не проебешь очередную попытку
    успехов!
    
    Панк, 20 мар 2016
    
    #28
    
    Кукарыч
    Я тоже, вроде на удивление, я пока ровно иду и без сбоев, как раньше, уже больше месяца довольно строго держу диету. Планов сорваться пока нет)
    
    Кукарыч, 20 мар 2016
    
    #30
  3. 100madness
    Откуда такие источники, если не секрет?
    
    100madness, 20 мар 2016
    
    #17
  4. Кукарыч
    У китайцев исходники, напрямую)
    
    Кукарыч, 20 мар 2016
    
    #18
    
    100madness
    Рукодельничаешь?
    
    100madness, 20 мар 2016
    
    #20
    
    Василиска
    А оксиметалон инжект смогешь? ) не шучу
    
    Василиска, 20 мар 2016
    
    #69
    
    Кукарыч
    Эээ, может оксандролон?
    
    Кукарыч, 20 мар 2016
    
    #71
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

20 мар 2016 Показать
Якут
Кукарыч молорик! ждемс результата. А ты если не в лом можешь саму программу тренировок скинуть, лучше даже в личку? От души же )))

Якут, 20 мар 2016

#23
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

20 мар 2016 Показать
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

20 мар 2016 Показать
Якут
Ебаный якутский интернет. Сорян господа!

Якут, 20 мар 2016

#26
Gehaimer
Белок понизь, тебе больше 220-230 белка вообще нет смысла жрать, и то это с запасом будет

Gehaimer, 20 мар 2016

#27
1. Кукарыч
  Если белка понизить, то вообще ж будет тысячи 1,5 ккал?
  
  Кукарыч, 20 мар 2016
  
  #29
2. 1. Gehaimer
    ну и добавь равноценное кол-во углеводов естественно
    
    Gehaimer, 20 мар 2016
    
    #35
  2. NAILEKCOOL
    Гейхамир,у тебя подход к белку в районе 3 х грамм или 1.5 и побольше сложных углей?
    
    NAILEKCOOL, 21 мар 2016
    
    #97
спорт спорт турбо спорт
Че ты на фото пузо то втянул? Аж складка появилась!

спорт спорт турбо спорт, 20 мар 2016

#31
1. Кукарыч
  А хз, само так вышло. Зато, под определённым углом и другим зеркалом, там даже зачатки пресса можно увидеть
  
  Кукарыч, 20 мар 2016
  
  #33
спорт спорт турбо спорт
Саня, я тебе давно говорил, ну не прет тебя качалочка, ну заебала, да поменяй ты вид спорта!

спорт спорт турбо спорт, 20 мар 2016

#32
1. Кукарыч
  Я ленивый, я люблю жрать. Единственная мне дорога - в лифитеры. А я не хочу быть лифтером, они стремные
  
  Кукарыч, 20 мар 2016
  
  #34
2. 1. EvgenM
    А ты попробуй... Как залетит пару раз, вся лень улетучится, мотивация попрет...
    
    EvgenM, 20 мар 2016
    
    #37
  3. Julet
    с чего ты взял?))))
    
    Julet, 20 мар 2016
    
    #42
  4. EvgenM
    По себе сужу)))
    
    EvgenM, 20 мар 2016
    
    #43
    
    Кукарыч
    Ну а где еще можно отдыхать по 5 мин между подходами, жрать вёдра пельменей с мазиком?
    
    Кукарыч, 20 мар 2016
    
    #44
    
    спорт спорт турбо спорт
    Ещё раз повторю, иди в ударку и худеть будешь и жрать можно!
    
    спорт спорт турбо спорт, 20 мар 2016
    
    #46
    
    Julet
    Согласна на все 100%))))
    
    Julet, 20 мар 2016
    
    #48
    
    EvgenM
    А ещё и кайф словишь... При грамме теста будешь Халком на ринге... Бери себе партнеров подохлее и пизди их. Одно удовольствие, эйфория, при таком тесте страха нет, драйва море, позитиффффф...
    
    EvgenM, 20 мар 2016
    
    #49
    
    ЮPKO
    Сейчас на курсе дека,тест и честно признаться на креатине и бета-аланине на трениях по боксу я был повыносливие и быстрее, хотя набрал всего 4 кг веса.
    
    ЮPKO, 22 мар 2016
    
    #196
    
    Кукарыч
    Я без диет, нажираю по 5-6 тысяч ккал, и %40 из них жиры. Тут никакая ударка не поможет))
    
    Кукарыч, 20 мар 2016
    
    #57
    
    Julet
    Да я о том, что лифтеры стремные
    
    Julet, 20 мар 2016
    
    #47
    
    Кукарыч
    Дык все жирные, практически конечно, есть исключения но их мало. А мне - что угодно, лишь бы не жирным. Им то, жир в экипе помогает)
    
    Кукарыч, 20 мар 2016
    
    #50
    
    Julet
    я же ни жирная! и потом, лифтерсая диета - самая крутая диета на свете)))))
    
    Julet, 20 мар 2016
    
    #51
    
    Кукарыч
    У них диета? 2 тазика оливье и тазик пельмень в день?)))
    
    Кукарыч, 20 мар 2016
    
    #52
    
    Julet
    так это же круто))))))) больше жрешь - больше жмешь)))) не то что сушка....
    
    Julet, 20 мар 2016
    
    #54
    
    Кукарыч
    Неее, я лучше буду как этот, как @STiGMA , ну тока чуток жирнее
    
    Кукарыч, 20 мар 2016
    
    #56
    
    Julet
    Блин)))))))
    
    Julet, 20 мар 2016
    
    #58
    
    STiGMA
    Воу воу не надо грязи, я только начал.
    
    STiGMA, 20 мар 2016
    
    #59
    
    Кукарыч
    
    STiGMA сказал(а): ↑
    
    Воу воу не надо грязи, я только начал.
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    Шо?
    
    Кукарыч, 20 мар 2016
    
    #60
    
    STiGMA
    Ну тебя я вообще понравился @Кукарыч ?
    
    STiGMA, 21 мар 2016
    
    #181
    
    ЮPKO
    И кардио не надо, сила падает:)
    
    ЮPKO, 22 мар 2016
    
    #197
    
    Bolo
    Скажи это лифтерам, которые готовятся на 2000ккал в день))
    Не суди по жирным тяжам)
    
    Bolo, 20 мар 2016
    
    #64
    
    Julet
    а когда под категорию влезть пытаются, вообще калории на минимум сводятся
    
    Julet, 20 мар 2016
    
    #65
    
    Bolo
    Да не говори, сам сейчас на 100гр углей 5 дней в неделю сижу, да еще на пик силы выхожу. Пельмени с мазиком только снятся))
    
    Bolo, 21 мар 2016
    
    #83
    
    Дилдоболдер
    
    Bolo сказал(а): ↑
    
    Да не говори, сам сейчас на 100гр углей 5 дней в неделю сижу, да еще на пик силы выхожу. Пельмени с мазиком только снятся))
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    Просроченный кефир и лимоны твои друзья.
    
    Дилдоболдер, 22 мар 2016
    
    #223
    
    Кукарыч
    Если лифтер весит меньше 120-130 кг, это странный лифтер)
    
    Кукарыч, 20 мар 2016
    
    #66
    
    Bolo
    Ну да, Эд Коэн был странным лифтером))))
    
    Bolo, 20 мар 2016
    
    #81
    
    Lifter
    Странный или сраный?
    
    Lifter, 22 мар 2016
    
    #222
  5. 6332588
    Сам ты стрёмныый, химик йобанный)))))
    
    6332588, 20 мар 2016
    
    #80
  6. Кукарыч
    
    Кукарыч, 21 мар 2016
    
    #86
EvgenM
Всем привет! Лучше всего в плане жиросжигания прет бокс - у меня было когда начал - за 3 месяца минус 17 кг при той же диете. На такой химии можешь даже качалочный тренировочный объём оставить...

EvgenM, 20 мар 2016

#36
Василиска
Ого ты что качаишься?

Василиска, 20 мар 2016

#38
1. Кукарыч
  Эээ, ты уже троллишь, по-дочевски
  
  Кукарыч, 20 мар 2016
  
  #41
RShaytan
пиздец конечно, но лайкну)))

RShaytan, 20 мар 2016

#39
1. Кукарыч
  В свое оправдание могу сказать, что у меня стаж чуть больше года, я не бодибилдер, у меня плохая генетика, у меня кость широкая, мама сказала что я не толстый
  
  Кукарыч, 20 мар 2016
  
  #40
2. 1. NAILEKCOOL
    Забыл еще упомянуть , что у тебя из рельефа только волосы
    
    NAILEKCOOL, 20 мар 2016
    
    #75
Кукарыч
@Lastik ты где? Го у с меня поржем

Кукарыч, 20 мар 2016

#45
EvgenM
Ластику не до "поржем", он уже месяц на безуглеводке, только поплакать может))

EvgenM, 20 мар 2016

#53
1. Кукарыч
  Ээээ, как это без углеводов
  
  Кукарыч, 20 мар 2016
  
  #55
EasyTarget
Без болды не похудеешь, добавь болды хотя бы 1 грамм

EasyTarget, 20 мар 2016

#61
1. Кукарыч
  Неее, грамм болды мы оставим на набор, если я вдруг-таки похудею и коньки не отброшу, и не забью
  
  Кукарыч, 20 мар 2016
  
  #62
Lastik
Идите найух товарищи троли)

Lastik, 20 мар 2016

#63
1. Кукарыч
  Как там без углей то?
  
  Кукарыч, 20 мар 2016
  
  #68
2. 1. Lastik
    Да давно уже кончилось всё, скоро возможно запилю этот ужас.
    
    Lastik, 20 мар 2016
    
    #72
EvgenM
Ну вот, я ж говорю, злой без углеводов...

EvgenM, 20 мар 2016

#67
Рыжий Орм
Зачем тебе это похудение? В стране где полгода зима это нинада-а!
п.с. если через полгода, осенью, буду 107, то это будет щастье))))

Рыжий Орм, 20 мар 2016

#70
1. Кукарыч
  А сейчас сколько? Кстати, вот эта DMAA + Кофеин вообще норм замена ЭКА, штырит ой-ей-ей)
  
  Кукарыч, 20 мар 2016
  
  #73
2. 1. Рыжий Орм
    Месяц назад 133кг. Щас уже 128 и 80 флаконов бронха! Хочется попробовать "забег" на полгода.
    
    Рыжий Орм, 21 мар 2016
    
    #110
3. Кукарыч
  А вообще, мне тут сказали, если я опущусь до 15% жира, то смогу колоть оноболеки и жрать еду практически в неограниченых количествах, и почти не жиреть. Профит!
  
  Кукарыч, 20 мар 2016
  
  #74
4. 1. NAILEKCOOL
    А какова цель то, от терапии такой?
    
    NAILEKCOOL, 20 мар 2016
    
    #76
  2. Кукарыч
    Никакой цели, шатал труба я ваш бодибилдинг и качалку, хочу много жрать и не жиреть
    
    Кукарыч, 20 мар 2016
    
    #77
cruciarch
Проматывал как обычно, вижу краем глаза: 10 грамм теста, 12 грамм теста... Думаю нормально так курсанёт пацан. А тут недели. Разочарование...

cruciarch, 20 мар 2016

#78
Ковыль
Жизнь боль бро!!! Я досих пор ненакачался....

Ковыль, 20 мар 2016

#79
Дилдоболдер
>Очередная попытка похудеть

В холодильнике, сало, борщ и горилка, какое тут похудение может быть?
Хотя на трена 600, маста 800 в неделю и я бы на пельмешках с пивом сох.)))

З.Ы.: ща на кетогенной диете... неделю пока держусь))) Ещё две надо выжить.

Дилдоболдер, 20 мар 2016

#82
1. Julet
  кето диета, по моему, самая отвратительная диета. запах ацетона изо рта и от мочи просто преследует))
  
  Julet, 21 мар 2016
  
  #87
2. 1. NAILEKCOOL
    Ощущения как на халотесте
    
    NAILEKCOOL, 21 мар 2016
    
    #95
  2. Дилдоболдер
    Ты же натурал?)))
    
    Дилдоболдер, 21 мар 2016
    
    #126
    
    NAILEKCOOL
    Ну ни кто не запрещает мне познавать инфу и фарме)
    
    NAILEKCOOL, 21 мар 2016
    
    #173
  3. Дилдоболдер
    Ацетоном только к концу трени воняю.))) Для меня эксперимент... я в прошлом году продержался 1.5 недельки и срочно забухал, но менялся очень быстро. Сейчас хочяу 2.5-3 посидеть, главное совсем не осыпаться... есть запасик в несколько кило. Буду сдуваться сильно, загружусь пивком с пиццей. Должно распереть шопздц.
    
    Дилдоболдер, 21 мар 2016
    
    #125
3. Кукарыч
  Кета ужас
  
  Кукарыч, 21 мар 2016
  
  #88
5. Кукарыч
  Ну чо, я взял, практически курс готовящегося к сцене физика))
  
  Кукарыч, 21 мар 2016
  
  #90
6. 1. Дилдоболдер
    уху... я тогда со своими 500 энантата и 300-400 параболана сосу перед готовящимися пшизиками)))
    
    Дилдоболдер, 22 мар 2016
    
    #224
Long Cat
Невижу днп. Что за хуйня? Добавь пестицидов по 400 в сутки.

Long Cat, 21 мар 2016

#84
mr. pikachu
Уже писали " ПЕЗДЕЦ ТРЕБУХЕ"

mr. pikachu, 21 мар 2016

#85
1. Кукарыч
  Нет, чото на удивление мало негатива, только 1 вроде раз написали что жирный, и что хуй
  
  Кукарыч, 21 мар 2016
  
  #89
2. 1. mr. pikachu
    Ссуться наверное , гадости писать заслуженному химику всея форума
    
    П.с. Я бы вдул
    
    mr. pikachu, 21 мар 2016
    
    #143
daiverkot
так а втянул нафига пузо? нет картины полной..мы как потом сравнивать будем..

daiverkot, 21 мар 2016

#91
1. Кукарыч
  Так же само, только если у меня выйден, то вместо впуклости будут кубы и возможно косые будет видно)
  
  Кукарыч, 21 мар 2016
  
  #92
2. 1. daiverkot
    вот посмотришь-кубы только и останутся после ебучей деки(а возможно и их не будет).дельты растворятся как в синем море корабли.садись на мост не ипи мАзги.Ща будешь опять бухтеть на меня,что все это хуйня,дека витамины и пкт там будет охуенен.но вот я тебе говорю при всех и ты меня потом вспомнишь-У ТЕБЯ ВСЕ СЛЕТИТ К ЕБЕНЯМ.НИКАКОГО ПКТ НЕ БУДЕТ,ПОТОМУ ЧТО ДЕКА ТЕБЕ БУДЕТ ДАВИТЬ НА ЯЙЦА ОЧЕНЬ ДОЛГО.
    
    daiverkot, 21 мар 2016
    
    #93
  2. Кукарыч
    ЭЭэээээ, чо за дела? Дека выйдет за 2-3-4 недели, потом я на тренболон, а потом .... а потом будет видно. Либо на мост тест + болд, либо на выход
    
    Кукарыч, 21 мар 2016
    
    #94
    
    daiverkot
    Мооост!!!какие две три недели,оптимяга..полгода!! А метаболиты год!!
    
    daiverkot, 21 мар 2016
    
    #100
    
    Кукарыч
    Метаболиты не будут давить на дугу, если бы было так - я бы хуй восстановился на прошлом ПКТ
    
    Кукарыч, 21 мар 2016
    
    #101
    
    daiverkot
    Это по первости..еще не так расшатано все было..но да фиг с ним..но,мистер Кукарыч я из тех говенных скотин котрые потом любят злорадствовать;А ПОМНИШЬ Я ТЕБЕ ГОВОРИЛ?..но самое хуевое даже не это—я очень часто почему то оказываюсь прав
    
    daiverkot, 21 мар 2016
    
    #103
    
    Кукарыч
    Может ты иногда и оказываешься прав, но не в этом случае.
    Метаболиты это метаболиты, а ДВ - это ДВ.
    
    Кукарыч, 21 мар 2016
    
    #104
    
    Валера666
    А он и не против
    
    Валера666, 23 мар 2016
    
    #226
  3. NAILEKCOOL
    Какие кубы и косы, физик что ли. Ноги и спину показывай.и xp по максимуму
    
    NAILEKCOOL, 21 мар 2016
    
    #96
  4. Кукарыч
    За спину и ноги мне переживать вообще не о чем, они есть. А вот пресса и сисек нет, но мб если опустить жир, то вылезут)
    
    Кукарыч, 21 мар 2016
    
    #98
    
    daiverkot
    да..забыл самое главное-ты сдохнешь наркоман проклятый и повторяя твое имя все честные натуралы будут плЯваться и креститься
    
    daiverkot, 21 мар 2016
    
    #106
    
    Дилдоболдер
    хуярь сиськи объёмным тренингом, кроссоверы, разводки, гантели... жим силовые тоже, конечно держи, но для галочки, если накачаться надо, а не жать овердохуя...
    
    Дилдоболдер, 21 мар 2016
    
    #129
    
    Кукарыч
    Дык, так и делаю, я ж треню по заветам Иисуса, даже с моими унылми сисюнами они хоть расти начали, но долго капец
    
    Кукарыч, 21 мар 2016
    
    #153