Блог Отчёт по форме.Август

Отчёт по форме и состоянию дел
Доброго дня читатели и писатели)

Начнём:
Текущий вес 121-122кг

Подготовка к соревнованиям в самом разгаре. Вес растёт медленно, но растёт. Радует.

Диета как всегда без изысков и непритязательна:

Б-330
Ж-100-110(от говядины зависит)
У-225 на момент отчета.

Витаминизация :
500 суста
150болды
100 примы

Сплит: одна МГ в день. Трени каждый день,кроме среды

Кардио 30мин в день.