Блог Отчет по форме. Конец года.

Привет всем.

Отчет по форме.
На 27.12.2020 мой вес 107 кг, что нифига меня не радует. Получается стою на месте, но это и понятно, т.к не получается больше есть и присутствуют проблемы со сном. К сожалению, жизнь преподносит свои сюрпризы и корректировки. Как я уже говорил, что создать идеальные условия для бодибилдера это очень сложная задача. Наверно поэтому и говорят, что качки эгоисты и любят только себя, т.к для прогресса нужно изолироваться от внешних стрессовых ситуаций.

Но стабильность тоже признак мастерства, поэтому не расстраиваюсь и буду стараться быть лучше в новом году. Так же есть проблемы с приводящей мышцей бедра, я потянул ее еще больше 2 -х месяцев назад, но более-менее мог тренировать ноги, а на выходных катался на лыжах и усугубил боль. Теперь не буду просто ждать, а все-таки подключу препараты для лечения, если это поможет быстро восстановится, то напишу вам схему.

В прошлом я занимался лыжными гонками и выполнял норматив КМС на спринтерской дистанции. В субботу ходили семьей поддержать дочу на соревнования и я сам решил поучаствовать. Вспомнил молодость, прикольно, получил кучу положительных эмоций.

Что касается питания, то сейчас средние цифры такие :
Белки 200 грамм
Жиры 121 грамм
Углеводы 425 грамм
Итог : 3590 ккал.

Замеры будут на скрине в фотографиях. Там же и моя актуальная форма на вечер 26 декабря 2020 года.