Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Отчет за 2 года. Натуральный тренинг.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Legion, 11 фев 2014.

Страница 1 из 2

Legion Новичок
Всем привет!
О себе: 28 лет. Рост 183 см. Вес: 93 кг.

Фото ДО:

За пол года набрал до 90 кг. Качество желало лучшего, но это был для меня хороший прогресс.
Фото после пол года:

Прогресс через год:

Прогресс через 2 года, вес 93 кг:

Последнее редактирование: 13 июн 2015

Legion, 11 фев 2014

#1
- Нравится! x 10
KTO_OH?
Ахуенно загрузил фотки..

KTO_OH?, 11 фев 2014

#2
1. глухарь
  http://www.forum.fit4life.ru/viewtopic.php?f=22&t=10073У бориса денисова хвалить перестали????
  
  глухарь, 12 фев 2014
  
  #86
100Gramm
Ща автор в панике пытается нашаманить фото, пока каками не закидали )

100Gramm, 11 фев 2014

#3
1234ыыыы
Снова дохуя натурал на доче

1234ыыыы, 11 фев 2014

#4
1. Gehaimer
  А что с ним не так?
  
  Gehaimer, 11 фев 2014
  
  #7
2. 1. 1234ыыыы
    Ну если до грамма теста - натурал, то все ок
    
    1234ыыыы, 11 фев 2014
    
    #8
  2. Gehaimer
    Ты считаешь ,что так нельзя выглядеть в натураху? мда...
    
    Gehaimer, 11 фев 2014
    
    #17
    
    Anyon
    Можно, но за 2 года с такими силовыми - сомнительно...
    
    Anyon, 11 фев 2014
    
    #18
    
    Gehaimer
    Ничего сомнительного не вижу. Рука у него скорее всего около 40 , если даже не меньше , что тут такого? Спина интересная , больше ничего.
    
    Gehaimer, 11 фев 2014
    
    #20
    
    Anyon
    Силовые смущают. Всё-таки автор не залитая свинья, хоть и качество средненькое.
    90х5 за 2 года при 93 кг. при росте 183 - как-то странно смотрится.
    моё имхо что у натуралов очень тесно связаны веса на штанге и количество на мяса на теле.
    Генетика конечно разная, но я при 90х5 когда у меня было - и близко так не выглядел.
    
    Anyon, 11 фев 2014
    
    #22
    
    Gehaimer
    От стиля тренинга все зависит. И жим на наклонной это только грудь , которая кстати у него отстает.
    
    Gehaimer, 11 фев 2014
    
    #24
    
    Костя_З
    90х5 в одном подходе, это 70 рабочий где-то. Пусть и в наклоне - результат достигаемый за полгода любым дрищем.
    
    Костя_З, 11 фев 2014
    
    #36
    
    100Gramm
    Чего блиа?? 90х5 это и есть рабочий, или рабочий вес считается не меньше чем на 25 повторений?
    
    100Gramm, 12 фев 2014
    
    #68
    
    Костя_З
    5х5 фолеечка что-ли? Много ты нарастишь с таким подходом мяса-то?
    
    Костя_З, 12 фев 2014
    
    #134
    
    100Gramm
    Что значит много или не много? Сколько нарастил - всё моё
    
    100Gramm, 12 фев 2014
    
    #135
    
    Костя_З
    Впадлу спорить - честно. Но попробуй 5х12 для разнообразия.
    
    Костя_З, 12 фев 2014
    
    #136
    
    milkboy86
    имею приблизительно тот же рост, вес и силовые, выгляжу значительно хуже
    
    milkboy86, 12 фев 2014
    
    #72
    
    Sashok228
    Ну х.з если о имеет в виду 90х5 под 45 градусов, как по мне нихуевый результат, это в горизонтальном где то 120х5, х.з во всяком случае у меня такая разница между горизонтальным и наклоном)
    
    Sashok228, 15 фев 2014
    
    #145
    
    Sashok228
    Ну х.з если о имеет в виду 90х5 под 45 градусов, как по мне нихуевый результат, это в горизонтальном где то 120х5, х.з во всяком случае у меня такая разница между горизонтальным и наклоном)
    
    Sashok228, 15 фев 2014
    
    #146
    
    1234ыыыы
    Я не считаю, я знаю - это большая разница
    
    1234ыыыы, 11 фев 2014
    
    #26
sm2k
считаем, сколько протянет эта статья.

sm2k, 11 фев 2014

#5
Психолог
Неплохой результат.
Советую пересмотреть тренинг грудных мышц, выпадают на фоне остального.

Психолог, 11 фев 2014

#6
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  11 фев 2014 Показать
2. 1. Kastorkaru
    судя по тому что ты написал как тренируешь жим-меняй все смело и не будут отставать...
    
    Kastorkaru, 11 фев 2014
    
    #19
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

11 фев 2014 Показать
Jim5D
Курсани

Jim5D, 11 фев 2014

#9
Sallyburns
Отлично выглядишь, за такой короткий промежуток! Жим что-то совсем только слабенький... Многие химяри намного хуже выглядят

Sallyburns, 11 фев 2014

#10
Anyon
Эх. лучше бы анализы с датой выкладывали, бо срач сейчас такой...
За полгода с 75 до 90, это ж макс 3.5 кг. мышц в самом лучшем в случае натураху..
Где-то меня наёбывают.

Anyon, 11 фев 2014

#11
1. Kastorkaru
  ну у него прирост не чистых мышц,сепарации нет-короче как и должно быть для натурала
  
  Kastorkaru, 11 фев 2014
  
  #21
Filthy Animal
Охуенно выглядишь. Пиздец я походу конченный, занимаюсь столько же а выгляжу дрищавее, намного.

Filthy Animal, 11 фев 2014

#12
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

11 фев 2014 Показать
Anyon

Весной планирую первый 8 недельный курс: 100 мг мастерона через день + 50 мг пропа через день.
Нажмите, чтобы раскрыть...

А, ну так всё понятно пацаны.
До этого просто были 7 -недельные и 10-недельные курсы, а тут первый раз на 8 человек решил попробовать. Удачи ему!

Anyon, 11 фев 2014

#13
moff

moff, 11 фев 2014

#14
ahanter
трапы и спина ашалеть крутые

ahanter, 11 фев 2014

#15
Саня Дойч
Впечатляет!!!!!
Ты из сочи?

Саня Дойч, 11 фев 2014

#16
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  12 фев 2014 Показать
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

11 фев 2014 Показать
RedStal
да да на творожке да кураге)

на доче смотрю у химиков стала модна рубрика "я в натураху" =)

RedStal, 11 фев 2014

#23
1. 1234ыыыы
  Не, это прошлый день, сейчас принято занижать дозировка раза в 3 минимум
  
  1234ыыыы, 11 фев 2014
  
  #28
2. 1. Dimonnich
    Типа оп, и опять девочка-припевочка :) Можно бежать и спрашивать про первый курс :)
    
    Dimonnich, 11 фев 2014
    
    #49
3. dea
  чаго? это не стареющая классика
  
  dea, 12 фев 2014
  
  #91
RShaytan
Курс отличный, только пропа 50 либо каждый день, либо по 100 через день

RShaytan, 11 фев 2014

#25
artvaz1
За два месяца набирал 8 кг. С жирком конечно, но я считаю такой прогресс возможен

artvaz1, 11 фев 2014

#27
1. Anyon
  Можно за 2 месяца и 15 с жирком набрать.
  
  Anyon, 11 фев 2014
  
  #29
2. 1. dea
    можно за месяц и более 20 жирка набрать
    
    dea, 12 фев 2014
    
    #92
Sallyburns
Не знаю, чего все пиздят, у чувака хороший прогресс, и вполне возможен в натураху, если у вас и такого нет, то чего вы вообще достигаете то?
На форуме чатитесь ?

Sallyburns, 11 фев 2014

#30
1. dea
  у нас целая тема специально для этого
  
  dea, 12 фев 2014
  
  #93
1234ыыыы
И ТУТ ВРЫВАЮСЬ Я ХАХАХАХХАХАХХАХАХАХ
http://do4a.com/threads/Болденон.856/page-11#post-197933
http://do4a.com/threads/Разбор-анализов-гормонов-советы-от-специалиста.5626/page-70#post-256915
http://do4a.com/threads/Разбор-анализов-гормонов-советы-от-специалиста.5626/page-71#post-256992

1234ыыыы, 11 фев 2014

#31
1. Вова Кумарин
  На страже добра!
  Мы натуралы!!!111
  
  Вова Кумарин, 11 фев 2014
  
  #32
3. Drishpack
  На самом деле каждый натурал как минимум раз в год планирует курс , читает о фарме, ищет дилера,рассматривает их в интернете ,фапает на то какой станет, фантазирует и говорит себе сейчас сделаю, ладно через месяц ладно через 2, блин лето скоро надо посушиться , а следующий зимой курсану и тп.
  Пока у него препы в тумбочке лежать не будут и манить его вьебать их , натурал вряд ли захимичит.
  
  Drishpack, 11 фев 2014
  
  #37
5. x3mal
  Вот нахер реально люди такое делают. Курсят, а потом постят на дочу посты о том как охуенно на творожке спрогрессировали. Это же путь к Невскому. Ради хвалебных комментов неизвестных людей, которые слепо верят становиться пиздоболом???
  
  x3mal, 11 фев 2014
  
  #38
6. 1. Вова Кумарин
    В соц сетях качков не любят (разве что геи), фанатов мало там.
    Поэтому здесь собирают лойсы.
    
    Вова Кумарин, 11 фев 2014
    
    #43
  3. kirpi4
    Ты тут таких верующих много видел ?)
    
    kirpi4, 11 фев 2014
    
    #44
  4. dea
    у нас есть макс пейн и барбелрус. Они даже натурала заставят признаться что химичит)
    
    dea, 12 фев 2014
    
    #95
7. levan1488
  Ну судя по этим постам он только собирался)))
  
  levan1488, 11 фев 2014
  
  #40
9. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  11 фев 2014 Показать
11. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  11 фев 2014 Показать
13. phil margera
  и чё?
  
  phil margera, 11 фев 2014
  
  #55
15. dea
  мне кажется нужна спец награда "творожкам" на форуме. Что-то типо
  
  dea, 12 фев 2014
  
  #94
RShaytan
ох ты бля, а я ему тут: ты столько то пропа ставь, так то... А он уже химик прожженый)

RShaytan, 11 фев 2014

#33
Hushpar
Как же все таки химиков палит тонус и пресс. Все как на подбор

Hushpar, 11 фев 2014

#34
1. kirpi4
  Ну да ) это ж не консультации в ветке Сашана
  
  kirpi4, 11 фев 2014
  
  #41
3. Sallyburns
  У натуралов не бывает пресса? Тонус и вправду хорош
  
  Sallyburns, 11 фев 2014
  
  #52
4. 1. Hushpar
    Я еще не видел натурала с диким тонусом и прессом, которыми обладают химики. Я просто не знаю, как это объяснить))
    
    Hushpar, 11 фев 2014
    
    #60
  2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    12 фев 2014 Показать
    
    dea
    а я не понял. Пресса то особого и нет
    
    dea, 12 фев 2014
    
    #96
    
    Anyon
    Я честно говоря не вижу здесь никакого сверхтонуса.
    
    Anyon, 13 фев 2014
    
    #139
5. 100Gramm
  Какой именно пресс? Такой палевный уже, или ещё нет?
  
  100Gramm, 12 фев 2014
  
  #69
El Chupanibre
Третью фотографию я точно уже где то видел

El Chupanibre, 11 фев 2014

#35
1. глухарь
  ага, по моему на форуме фит4лайф. у Дениски там тоже выложил походу, там публика ГОРАЗДО ЛОЯЛЬНЕЕ
  
  глухарь, 12 фев 2014
  
  #85
3. глухарь
  http://www.forum.fit4life.ru/viewtopic.php?f=22&t=10073
  
  глухарь, 12 фев 2014
  
  #87
Vasja
пиздешь же.

Vasja, 11 фев 2014

#39
maxyt
7ONOFF-стоит на страже...граница добра-НА ЗАМКЕ!!!(рядом это Кумар)...позади-челядь из свш...Гехаймер(с рукой 40см)-горит в огне

maxyt, 11 фев 2014

#42
ilya12339
оооо паринек то из Сочи, земляк мой

ilya12339, 11 фев 2014

#45
Xoxol
И Дали Имя Ему ЛЕГИОН ПИЗДОБОЛ!

Xoxol, 11 фев 2014

#46
1. maxyt
  мля....я лёг короче......Хохол-ты ЛУЧШИЙ!!!
  
  maxyt, 11 фев 2014
  
  #48
Dr.James
7onoff-ну ты прям Шерлок Холмс

Dr.James, 11 фев 2014

#47