Отдых от "зала" и подготовка организма к мясонабору

Форма норм! Комнату все же стоило убрать перед фотосетом...ну это так лирическое отступление

Расписывайте, курс, тренировки подробно, кач отстающих групп, силовые, тип тренинга, добавки если хаваете. А то не интересно читать. Получается примерно так: вот моя тушка и спасибо фармакому. Вы хоть немного мозги напрягите когда блог ведёте.

Это второй блог за всю мою жизнь , учусь по немногому))
Как ты успел заметить , прошла всего лишь неделя , и зал я еще не посещал.Курс на "отдыхе" расписан. По поводу добавок: с утра комплекс витаминов группы B и грамм OMEGA-3.Со второй недели начну понемногу делать кардио( подготовка сердечно-сосудистой системы для новой массы) . Втягивающий тренинг начнется только с 3-й недели : в основном базовые упражнения , НИКАКОЙ ИЗОЛЯЦИИ)

Честно - забыл убраться))
Исправлюсь))

Те, кто смотрел видосы олежки, привыкли к срачу в общагах :D

А что это за тип такой Олежка?

"сказочный долбоеб" (с)

Если ты не знаешь олежку, то ты обречен на провал и никогда не сможешь стать бодибилдером. Я бы кинул ссылку на его группу, но тут за такое бьют ногами и сут в айпишник, так что ищи по запросу "олежка 1 курс" на утьюбе.

Никогда не смогу стать бодибилдером . бля , нахуй так жить

так у тебя "мост"на пропионате!? получается у тебя вечный курс в 17 лет уже!?

ну и?

Да нет, ничего, все отлично) Все правильно делаешь))
Мы с сашаном, Тимуром, и всем форумом одобряем )))

Форма хороша,для твоего то возраста.

Если бы я занимался , как любят некоторые говорить "чисто для себя" , не использовал бы фармакологию .

18 лет сел на вечный курс??? Ты серьезно? нууу...ждем у Сашана в ветке как говорился лет через 5-10.

Форма охуенная!!!!Респект

Спасибо огромное)))))

Кто сказал что курс будет вечным? Я решил подготовиться к весеннему сезону , осенний буду пропускать

Спасибище)))

Да ладно тебе мы же все только за! карьера на бодибилдинге это самый надежный зароботок
Не слушай хейтеров, красава, курсы вообще шикарны.
Как говорицца, повторюсь - мы с сашаном одобряем))

Пожалуй , сарказм здесь неуместен

Во сколько лет был первый курс?

Фарма в столь раннем возрасте, конечно, ни есть хорошо для здоровья, но парень сделал свой выбор ( возможно, пожалеет) в пользу проф бодибилдинга. Тело его, пусть делает с ним, что пожелает ))

Всегда радовали люди , которые разумно смотрят на вещи. Правильно Ты сказал - это мой выбор . Спасибо тебе огромное за поддержку)))

Когда было 17 лет , до этого занимался два года

Правильно говоришь , мой выбор - мне с ним жить)) Спасибо огромное за понимание)