Блог Немного мысле о травмах)))

"Жизнь уходит из рук, надвигается мгла,
Смерть терзает сердца и кромсает тела,
Возвратившихся нет из загробного мира,
У кого бы мне справиться: как там дела?"

В какой-то момент времени в дверь стучится она, вся такая красивая в черном и с косой в руках, нет-нет то, что вы подумали. Имя ей травма, вся нарядная и обворожительная чертовка, одним словом.

Касательно серьёзных травм, которые требуют долгого восстановления, сопряженных с операционным вмешательством и реабилитацией и постреабилитационным периодом, возращением к активным тренировкам. Тут главная работа не с врачами и специалистами, а работа с собой, так как привычный ритм нарушается. Идет сильная психологическая война внутри тебя самого. Главное — это принятие себя нового и своей проблемы. Ставить глобальные цели и оперативные в призме восстановления. Теперь твои рекорды — это рекорды в разрезе здоровья до момента пока организм не позволяет полноценно работать. Главный твой козырь — это вера в себя. Да, его очень легко обронить и сложно найти. Далее- сохраняйте активность, не компенсируйте это едой или иными заменителями в виде алкоголя и других релаксантов. Скорректируйте ваше питание исходя из нынешних задач. Да, питание – это элемент вашей победы наряду с другими мероприятиями.
Не ищите оправданий, не впадайте в крайности, а то зачастую любая травма интерпретируется, как команда жалости к себе. Начинают заедать, запивать и ничего не делать. Травма, как и любая преграда, должна восприниматься как очередная ступенька для роста и развития. Только так и не иначе. Вы сильны, даже не знаете сами насколько. Ваша сила – это ваш разум и воля! Двигайтесь, движение — это жизнь. Организм атлета, привыкший к работе, должен по согласованию со специалистами создавать двигательную активность. Это пойдет на пользу. Ставьте цели, достигайте их и никогда не опускайте руки. Все в ваших руках, шансы есть всегда, всегда❗️