Начал терять мышечную массу - что делать? | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bu.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bu.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
r33

Начал терять мышечную массу - что делать?

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем r33, 12 сен 2014.

  1. r33

    r33 Новичок

    Напомню вкратце о себе: я - жиробас, который решил похудеть до кондиции Бреда Питта. Удалось чисто просушиться более чем на 10 кг, силовые росли, грудак рос, все было хорошо.
    За последний месяц стал меньше ходить в зал и обратил внимание, что сдуваются грудь и руки, падают силовые, а жир практически стоит на месте.
    Диеты в последнее время особой не было - дифицит с зажорами. Сейчас 91 кг, талия 95 см (рост 180)
    Через две недели примерно у меня важное событие - назовем его "пляжный сезон" - я должен быть в идеальной форме. Что мне делать, чтобы добиться максимума формы за две недели - жрать одно мясо и тягать железо каждый день или сидеть на обезжиренном кефире и делать кардио?
     
    r33, 12 сен 2014
    #1
    • Нравится! Нравится! x 1
  2. o.pan
    o.pan
    перенести отпуск на пол года :hmm:
    o.pan, 12 сен 2014
    #2
  4. ZVN
    ZVN
    Хоть на руках ходи, - 1 кг в неделю это твой предел...
    ZVN, 12 сен 2014
    #3
  6. mimibelo
    mimibelo
    Первое-че опять за хуйня то???Как же вы ебанатики заебали
    Второе-нехуй проебываться
    Третье-если бабки есть телки тебе и без формы дадут,главно чтоб прес был
    [​IMG]
    mimibelo, 12 сен 2014
    #4
    1. Фитокнязь
      Фитокнязь
      зато гляди как завуалировал - "пляжный сезон!" :trollface:
      Фитокнязь, 12 сен 2014
      #6
      1. mimibelo
        mimibelo
        ясен хуй,понятно решил на пляжу телычей поцеплять,вот и ноет
        mimibelo, 12 сен 2014
        #7
  8. бред пит
    бред пит
    Официально заявляю: я против похудения до моей кондиции!
    бред пит, 12 сен 2014
    #5
  10. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    12 сен 2014 Показать
  12. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    А ты мышечную массу когда успел нарастить? Я помню ты пару мес назад с бабушкой жил и жир пытался сжечь, а тут уже и массу теряешь, опять решил доебаться до всего форума?
    спорт спорт турбо спорт, 12 сен 2014
    #8
  14. Gaben
    Gaben
    о какой мышечной массе идет речь, если "Сейчас 91 кг, талия 95 см (рост 180)", это овердохера жира. Формы не будет за 2 недели. Так что расслабься. И да, ты собираешься худеть не теряя мышечную массу?
    Gaben, 12 сен 2014
    #9
    1. r33
      r33
      итоговая мышечная масса меня не особо интересует, мне нужен рельеф из того что есть, поэтому терять ее вместо жира я не хочу, что непонятно?
      r33, 12 сен 2014
      #11
      1. Gaben
        Gaben
        Судя по тому, что ты написал - сейчас у тебя есть гора сала, можешь ее сеточкой обтянуть и будет форма тебе.
        Gaben, 12 сен 2014
        #13
        1. r33
          r33
          была гора сала - скинул 15 кг - все равно гора сала - как так?
          r33, 12 сен 2014
          #15
          1. Кукарыч
            Кукарыч
            Потому что сала 40 кг, а не 15.
            Кукарыч, 12 сен 2014
            #17
      3. Mr.Hummer
        Mr.Hummer
        ты жир собрался рельефить?
        Mr.Hummer, 12 сен 2014
        #14
  16. cone
    cone
    Если пляжник-то начинай качаться за 2 недели до пляжного сезона..
    А так диета, кардио, тренировки..
    cone, 12 сен 2014
    #10
  18. petarda
    petarda
    Перестань бабулю объедать.
    petarda, 12 сен 2014
    #12
  20. Кукарыч
    Кукарыч
    Даже мне уже смешно с этого поста :xdnew:
    Кукарыч, 12 сен 2014
    #16
  22. Jettero Heller
    Jettero Heller
    /del
    Jettero Heller, 12 сен 2014
    #18
  24. RandomX
    RandomX
    Ну вообще вариант есть, но где ты все это возьмешь я хз...
    В общем тебе надо:
    1) ДНП (он же динитрофенол).
    2) Гормон роста в дозировке 10 ЕД в сутки
    3) Станза 50мг в день + Тестерона пропионат 100 мг в день + Тренболон хз сколько....

    Ставишь (жрешь, нюхаешь, куришь) весь этот замес + 5 высокообъемных трень в неделю.

    По питанию: 2,5 -3 гр белка на кг веса + около 100 гр сложных углей (по возмоге только гречку и зеленые овощи) в день + рыбий жир.

    Вот способ максимально быстро улучшить свою форму.
    RandomX, 12 сен 2014
    #19
    1. Невский
      Невский
      Можно такую же хуиту по фарме но на 1000 калорий в сутки.
      Тока добавить клёна в коктейль. Похуй здоровье- сушка на скорость нужна.
      Невский, 12 сен 2014
      #22
    3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      13 сен 2014 Показать
    5. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      13 сен 2014 Показать
    7. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      13 сен 2014 Показать
  26. Lift_master
    Lift_master
    О жирок, ты вернулся петушок :lol:
    Lift_master, 12 сен 2014
    #20
  28. instr
    instr
    Внучек завязывай ты со своими протеинами!Я пирожков напекла с салом,как ты любишь.Со сметанкой то хорошо пойдут.
    instr, 12 сен 2014
    #21
  30. maksim1994
    maksim1994
    пляжник ебаный
    maksim1994, 12 сен 2014
    #23
  32. sa_lex
    sa_lex
    Жрут круглый год всякую хуйню, а потом за две недели в менсфизик хотят попасть.
    Ниче, съездишь так на курорт. По системе все включено желательно. Днем на пляж с пивком, вечером подрочишь и спать ляжешь.
    Не напрягайся, живи дальше так.
    ББ это образ жизни, на который у тебя силы воли не хватит.
    sa_lex, 12 сен 2014
    #24
    1. Haron
      Haron
      бля, тут не просто плюс, тут плюс на плюсе....
      Haron, 14 сен 2014
      #28
  34. sa_lex
    sa_lex
    И еще, тебе не просушиться удалось, а похудеть. Сохнут после того, как процент жира достиг отметки 6-8%.
    Короче пиздуй пожри и спать ложись, не беси природу.
    sa_lex, 12 сен 2014
    #25
  36. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    13 сен 2014 Показать
  38. GGAllin
    GGAllin
    Липосакция, выбор ... ну не то что бы сильных.
    GGAllin, 13 сен 2014
    #26
  40. vayder
    vayder
    Почитал посты автора поржал, сурово пишет :)

    Автор r33 есть один совет для тебя, если хочешь результата, подкопи денег и оплати индивидуальные занятия с тренером на месяцок другой, и самое главное делай все что он скажет, если тренер нормальный за два месяца он с тебя дерьмо выбьет, удачи!
    vayder, 14 сен 2014
    #27
  42. eJLe
    eJLe
    А ты самку шпехаешь на бабушкином розовом одеяле?
    eJLe, 14 сен 2014
    #29
  44. Haron
    Haron
    А вообще, без фото не попрет...
    Haron, 14 сен 2014
    #30