Меню за 18 и 19 августа. "4 недели сушки"

Всем привет!

На этой неделе я перегружена работой и делами, но всё-таки выкроила время, чтобы выложить отчет по питанию - если не буду этого делать, то расслаблюсь и съем что-нибудь вредное.


ЧЕТВЕРГ












+ поливитамины
+ Glutamine
+ Омега-3

​

ПЯТНИЦА

По ошибке купила вместо батончика с карнитином креатиновый (упаковки похожи).
Давно бы пора было научиться читать












+ поливитамины
+ аевит
+ Glutamine
+ Омега-3

Всем добра!​