Локальное жиросжигание или миф о "мифе"

А что еще доказать кроме гормонального отклика на нагрузку? Синтез мышц? Существование нейро - мышечных связей? Не мелочись, заказывай :)))

Это не особо противоречит экспериментальным данным (насколько я знаю).
Как раз замеры показывают что после нагрузки уровень тестостерона в крови не увеличивается почти. Есть гипотеза что он очень быстро заходит в мышцы. А концентрация гормона роста как раз возрастает. А почему это - я не ученый и не могу сказать. И тем более смысла нет слушать блогеров, все только интерпретируют что в том или ином виде получили от ученых. А среди ученых идиотов тоже немало. И далеко не все опыты и исследования бывают корректны на поверку. Вот и приходится свой опыт с научными данными соотносить. А кое - какие теоретические данные брать на веру.

Ну вот это уже серьезный разговор. В ноге или руке органов, вырабатывающих гормоны нет. Под нагрузкой симпатическая нервная система активизируется. Соответствующие сигналы получают надпочечники, которые выделяют норадреналин и адреналин, гормоны выходят в общий кровоток (как и любые другие) и потом уже усваиваются АКТИВНЫМИ тканями, в данном случае нога и жир над мясом в ноге также. Силовая нагрузка так же правоцирует выброс гормона роста, который попадает так же в активную ткань, в данном случае жир над работающей мышцей, где уже есть норадреналин. Если жир аномально в груди откладывается тут уже проблемы гормональные и нужно к эндокринологу идти. А сжигаться он там при силовой нагрузке будет да, но сжигать жир без диеты и локально тоже - нельзя, об этом я тоже говорил. Скажем так - локальное сжигание жира- частный случай общего и работает при соответствующей диете.
И силовая нагрузка не дает мышцам уходить именно потому, что вырабатывается много анаболических гормонов, которые с одной стороны растят мышцы а с другой - жгут жир.

ГР до скольки лет выробатывается?

Херня. В таком случае я в первый год своих тренировок должен был офигенно сухую грудь получить. Тренил в дефиците тогда. Тупо жим лёжа делал и бицепс. Но почему-то с груди и талии у меня жир уходил в последнюю очередь. Как же так?

В смысле до скольки лет? Да хоть до 50. Просто в юности активно идет выработка а уже в зрелом возрасте ее стимулировать нужно нагрузками. А как ты тренировался конкретно я не знаю. По твоей логике можно абы как тренить и все будет. ЭТо тоже неверно. А как именно ты питался, тренировался и восстанавливался и еще куча факторов - этого мы не знаем.

Вообще-то я дал достаточно вводных. Я сказал, что был в дефиците. Я похудел до пресса. С груди и талии жир уходил в последнюю очередь. Делал тупо жим лёжа. Это ведь збс для локального жиросжигания! Активными тканями только грудь и руки были. Должны были в первую очередь худеть ведь.

З.ы. худел весной этого года. -14кг, после операции. Последние 5 кг сбрасывал, треня по Бляхе. Было 1800 ккал Белок 1,5г, жир 1г и сверху углей до кучи(сникерсы там всякие, пицца, лимонад, мороженое, моя любимая диета короче) с груди и живота жир ушёл в последнюю очередь. Как же так?

з.ы. про гр просто промолчу.

Братишка не расстраивай меня. Не молчи про гормон роста пожалуйста. Его секреция падает с возрастом но вырабатывается он до самой старости. Что такое треня по бляхе я не знаю. Если у тебя жир на сиськах - обратись к эндокринологу.

У меня с сиськами всё ок. И с гармонами ок. Просто с них уходит в самую последнюю очередь. Прикинь, жир по всему телу есть. Он и у тебя на сиськах есть.
По бляхе это фулбади в силовом стиле. С очень большим количеством ног.
Кстати ноги у меня даже позже брюха и груди прорисовываться начигают. Во фигня. Тренил с акцентом на ляхи, а они рельефными пожже сисек стали. Как так? Активные ткани жи. Локальное жиросжигание жи.
Так ты не ответил. Почему у меня плечи уже секлись, хотя я их не тренировал почти, а грудь была всё ещё жирной?

Ты делал фулбади и следовательно жир горел равномерно. Где его больше изначально было там он и остался в последнюю очередь. Ты качок - у тебя по определению все тело работает в силовом стиле и более менее равномерно жир горит. Хочешь с груди сгонять - тренируй грудные чаще но объем делай меньше раза в 2 чем при обычной силовой тренировке, плюс в статодинамике работай. Делай чаще средние тренировки - от частых тяжелых толку не будет - мясу вред.

Ты буквы читаешь вообще? Я тебе говорю, я так по дурости делал(только грудь тренировал). Плечи секлись, хотя я их не тренировал, а живот и грудь были ещё жирными.
Твои условия соблюдены:
Натяг есть. Прогрессия нагрузок есть. Дефицит есть.
Но блин почему-то не работает))))