Блог Локаворство

В своём питании и питании своих подопечных я стараюсь использовать принципы локаворства. Что в переводе с английского означает Local-местный, vorare-есть. То есть питание составленное из местных продуктов. Это термин довольно свежий и вошёл в обиход только в 2005 году. Пришёл я к такому питанию опытным путём, поняв, что от заморских продуктов порой возникают проблемы с ЖКТ, аллергические реакции и другие неприятные моменты.


Генетику ни кто не отменял. Согласитесь, если наши предки и вы сами долгое время питались определенными продуктами, то реакция нашего организма на какой-то новый продукт может быть негативной.

Не питались наши предки устрицами, ягодами годжи, авокадо, семенами чиа. Все необходимые микро и макро нутриенты мы и наши предки получали из местных продуктов.


Наиболее абсурдно поступают некоторые бодибилдеры которые начинают стадию загрузки незнакомыми продуктами, например бататом или другими иностранными продуктоми. А потом удивляются почему загрузка не сработала. Хотя так посоветовал делать в своём Инстаграмме какой-нибудь PRO...


Я не призываю отказать от продуктов привозимых из-за рубежа. Я призываю к разумному подходу. Нет волшебных продуктов которые позволят набрать мышечную массу или сжечь жир. Все должно быть сбалансированно в вашем рационе и тренировочном плане

Хороших тренировок, вкусных и полезных вам диет!!!